一.你本月都做了什么事情？周目標(biāo)是什么固歪？完成情況如何？

1.《這樣讀書就夠了》讀完并輸出3篇（9h） 高陽(yáng)版《胡雪巖全傳》（122/30 10/2）倚天屠龍記II III.《鄰家的百萬(wàn)富翁》《客戶的游艇在哪里》《優(yōu)秀到不能忽視》（5h）

《拆出你的溝通力》第五六章讀完并輸出2篇（3h+4h=7h）《孤獨(dú)六講》《少有人走的路》.

2.每天成就感日志 每日輸出胯努。 5.30起床D14牢裳。長(zhǎng)投基金訓(xùn)練營(yíng)D14(30H)。

3.跑步85km叶沛。

4.月復(fù)盤（1.5h）季度復(fù)盤（1h）加班x2蒲讯。《第五項(xiàng)修煉》4天輸出灰署。.30m 問(wèn)題梳理判帮。小呆(30m+1H). 下線? 加班X2，.超級(jí)個(gè)體 梳理26篇（預(yù)計(jì)13h）

5.看電影? 龍貓 江橋萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)去海底撈吃火鍋? 動(dòng)物園游玩 團(tuán)隊(duì)曼哈頓溉箕，多倫多路 唱歌3h? 西提牛排聚餐晦墙，朋友過(guò)生日。

奇葩說(shuō)第二季19-22肴茄。奇葩說(shuō)第三季第1-5 9-11期? 愛琴海購(gòu)物中心? 新華書店晌畅，東林寺 ，弟妹聊天寡痰。

二.那你本周最大的收獲是什么抗楔？

1-1 一個(gè)人做人最主要的是設(shè)身處地為別人考慮的能力。當(dāng)我們跟別人合作時(shí)拦坠，需要考慮到別人的顧慮连躏，當(dāng)別人沒有把顧慮講出來(lái)而跟我們合作時(shí)，如果我們僅僅滿足于本次的合作贞滨，感覺自己目標(biāo)達(dá)到了入热，置別人的問(wèn)題于不管不問(wèn)的地步，那么就不會(huì)有下次的交集了晓铆。更好的關(guān)系是詳細(xì)的坦誠(chéng)的請(qǐng)對(duì)方說(shuō)出他的顧慮勺良，我們一起面對(duì)這才是長(zhǎng)久的合作之道。

1-2 無(wú)論一個(gè)人生活處于什么樣的狀態(tài)尤蒿，節(jié)儉節(jié)儉節(jié)儉應(yīng)當(dāng)成為一種生活方式郑气》澹或許這才是我們的希望所在腰池。把平時(shí)不經(jīng)意花掉的錢給留下來(lái)，讓它發(fā)揮更大的作用，給自己的人生規(guī)劃添磚加瓦示弓，從來(lái)沒有什么一夜暴富讳侨，理財(cái)是一種生活方式。

1-3? 激情思維關(guān)注于外界能給自己帶來(lái)什么價(jià)值奏属，容易注意環(huán)境中不如意的地方跨跨，讓人感覺不幸福；工匠思維則關(guān)注自己能給世界帶來(lái)什么價(jià)值囱皿，一切在我勇婴，所以時(shí)刻記得審視自己的思維方式是否在線。

1-4? 想想自己走了這么遠(yuǎn)的路嘱腥，有那些事很重要耕渴，有那些人對(duì)自己很重要，自己需要做些什么來(lái)達(dá)成目標(biāo)齿兔，需要付出什么來(lái)讓別人的生活變得更好一些橱脸。

1-5? 整理思路時(shí)發(fā)現(xiàn)自己好多想法好消極，都是退縮的辦法分苇，沒有去主動(dòng)積極的解決問(wèn)題添诉，一直再給自己想退路，找借口医寿，或許這就是為什么我沒辦法做到最好的原因栏赴，心態(tài)有問(wèn)題，負(fù)面消極想法太多糟红，沒辦法讓自己再往前多走幾步艾帐。

三既然這樣，你覺得本周哪里做的不好盆偿？有沒有改進(jìn)的地方柒爸？

還好。

四.有沒有成就感事扭？幸福感如何捎稚？能打幾分？

成就感8求橄，幸福感8

五.回想一件本周讓你開心的事

1-1 .元旦開心的聚餐今野，新的一年有新的心態(tài)。

1-2周末兩天可以好好的睡個(gè)懶覺罐农。

1-3 動(dòng)物園游玩条霜。

1-4 唱歌放松3h。

1-5 放假休息涵亏。

六. 1-1 字?jǐn)?shù)76.8萬(wàn) 上周結(jié)余 69.8萬(wàn)宰睡，本月總計(jì)輸出 7w 蒲凶。月度，季度復(fù)盤 《第五項(xiàng)修煉》字?jǐn)?shù)多字?jǐn)?shù)多拆内。

總結(jié)：本月的主題是理財(cái)與放松并進(jìn)旋圆。輸出讀書筆記5篇，每日輸出1k31篇麸恍。完整的讀完7本書灵巧。不完整的讀3本書。

12月份參加完長(zhǎng)投的小白營(yíng)之后自己理念發(fā)生了很多的變化抹沪，理財(cái)思維提升刻肄，于是1月份繼續(xù)參加基金訓(xùn)練營(yíng)，收獲了滿滿的關(guān)于基金的專業(yè)知識(shí)融欧，也相當(dāng)于建構(gòu)關(guān)于基金的知識(shí)體系了肄方，自己不用到處去想框架，搜索蹬癌，別人已經(jīng)整理好了权她，很好，拿來(lái)用就可以了逝薪。另外自己也開始了實(shí)操隅要，準(zhǔn)備開始自己的理財(cái)生活，開啟定投計(jì)劃董济，畢竟來(lái)說(shuō)占用資金特別少步清，容易開始，而且也提供了實(shí)操的場(chǎng)所虏肾，可操作性強(qiáng)廓啊。

另外在學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)如果自己當(dāng)前有一個(gè)很緊急的目標(biāo)需要你去完成時(shí)，哪怕你在沒有時(shí)間封豪，你也可以擠出來(lái)的谴轮，早起很容易做到了，因?yàn)橹挥羞@個(gè)時(shí)間可以吹埠，其他時(shí)間點(diǎn)都沒有空了第步，這也是很好的一種習(xí)慣，逼自己早起缘琅，看來(lái)做事的過(guò)程中能發(fā)現(xiàn)不少的方法啊粘都，需要以后注意。

最后再說(shuō)一下超級(jí)個(gè)體中的職業(yè)生涯規(guī)劃這塊刷袍，因?yàn)閷?duì)這個(gè)問(wèn)題一直比較困惑翩隧，不知道自己應(yīng)該如何規(guī)劃自己的人生，職業(yè)呻纹，自己的優(yōu)勢(shì)是什么堆生，用在什么地方滚局，我需要花一年的時(shí)間去探索這個(gè)問(wèn)題，希望思考完之后以后不要再重復(fù)思考同樣的問(wèn)題顽频，很累很費(fèi)心還不討好，希望可以批量解決問(wèn)題太闺，而不是一直處在解決問(wèn)題的中心糯景，所以這一塊我需要 盡快梳理完，目前梳理了一半省骂，加油蟀淮。

最后發(fā)現(xiàn)定目標(biāo)的時(shí)候需要制定詳細(xì)的操作步驟和完成時(shí)間，不然很難完成钞澳，給自己提個(gè)醒怠惶，每月制定自己的月度計(jì)劃，然后跟蹤后續(xù)完成情況和意外情況轧粟，沒完成原因是什么策治，如何縮短目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的距離。然后年度目標(biāo)也是一樣的兰吟。加油通惫，越來(lái)越是自己主人的感覺真好！

一.你本月都做了什么事情混蔼？周目標(biāo)是什么履腋？完成情況如何？

1.1月復(fù)盤（1h）惭嚣。下半年度復(fù)盤 （1.5h） 年度復(fù)盤（1h）《倚天屠龍記》III 《拆出你的溝通力》第一七八章讀完并輸出（9h）《晨間日記的奇跡》《100個(gè)基本:松浦彌太郎的人生信條》《第二性》I 完(12H) 《被討厭的勇氣》讀完并輸出（7h）《奇特的一生》（5h）

2.每天成就感日志 每日輸出 遵湖。職業(yè)規(guī)劃梳理（2h）

3.跑步15+18+21+7.5km=62（2.5h+2h+2h+1h=7.5h）。

4.超級(jí)個(gè)體 梳理2篇（1.5h）晚吞。長(zhǎng)投保險(xiǎn)d14（13.5h）梳理問(wèn)題清單（3h）.跟心理群友劉聊天（2.5h）跟苗工作嘮嗑（1.5h）加班 搬家物品整理（4h）堅(jiān)持兩天5.30早起延旧。小呆培訓(xùn)（20m）

5.奇葩說(shuō) 第三季13.-16.18（4h），.川沙古鎮(zhèn)（3h）春晚 （4h）

神探蒲松齡 新喜劇之王 流浪地球 瘋狂的外星人 廉政風(fēng)云 （12h）

2-3.奇葩說(shuō)第三季21期 跟阿娟 苗（2h）年會(huì)（3h）認(rèn)識(shí)一個(gè)微信書友 讀書時(shí)長(zhǎng)嚇人槽地。

2-3.加班 拆書幫 羊角村活動(dòng) 10-12（4h）

2-4.奇葩說(shuō)第三季20.22-25期 （5h）下線 垄潮。顧村公園 吃飯 ktv（4h，10點(diǎn)）（8h）

2-4.工作相關(guān)（1h+1.5h+2h+1h=5.5h）

二.那你本周最大的收獲是什么闷盔？

2-1 一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)不是那么容易的事弯洗，除了理智上要求自己做到，還需要制定相應(yīng)的計(jì)劃逢勾，開啟每天的第一步行動(dòng)牡整。

2-2 一個(gè)人要做自己的榜樣，讓自己有驕傲的資本溺拱，同時(shí)懷著對(duì)自己目標(biāo)極大的熱情逃贝，對(duì)自己的人生負(fù)起全責(zé)谣辞。這樣才能克服任何困難達(dá)成目標(biāo)。比如早起沐扳，不需要逼著自己依靠意志力起床泥从，只需內(nèi)驅(qū)力。

2-3 當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)問(wèn)題上迷茫時(shí)沪摄，請(qǐng)不要害怕躯嫉，多角度去尋找解決的方式，不經(jīng)意間多種想法匯集在一塊杨拐，就有了不一樣的思路祈餐，可能不是最好的，但是是最適合當(dāng)下情況的方案哄陶。

2-4 當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)問(wèn)題上沒有辦法系統(tǒng)思考帆阳，抓不住關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，可以先逐步的做起來(lái)屋吨，不斷梳理復(fù)盤蜒谤，在一步一步的做事與整理過(guò)程中形成自己的獨(dú)特的知識(shí)體系，這需要時(shí)間的檢驗(yàn)至扰。

三既然這樣芭逝，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方渊胸？

還好旬盯。

四.有沒有成就感？幸福感如何翎猛？能打幾分胖翰？

成就感8，幸福感8

五.回想一件本周讓你開心的事

2-1放假休息切厘。

2-2本來(lái)以為要搬家的結(jié)果不用搬了萨咳。

2-3年會(huì)中了兩個(gè)獎(jiǎng)。

2-4 一個(gè)老朋友過(guò)來(lái)了.

本月字?jǐn)?shù)85.4萬(wàn) 上月結(jié)余76.8萬(wàn)疫稿，本月輸出8.6萬(wàn) 培他。完整的讀完6本書。不完整的讀1本書遗座。

總結(jié) 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)（93.5h）運(yùn)動(dòng)健身 7.5h舀凛。工作相關(guān) 5.5h 深度溝通 6h 休閑娛樂(lè) 13h 生活整理 4h。

2月份的主題是多樣性途蒋。

因?yàn)榘峒业脑蛎捅椋_始把墻上的問(wèn)題拎下來(lái)整理，發(fā)現(xiàn)沒有費(fèi)太多時(shí)間，但是感覺少了好多事情懊烤。于是我想我以后要盡可能把自己的東西給整理透徹梯醒，筆記，書籍什么的腌紧，不然一切都太亂了茸习。

本月開始注重對(duì)工作的梳理，因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己缺乏反饋壁肋，所以領(lǐng)導(dǎo)就朝這個(gè)方面努力了号胚，那我也需要把自己的問(wèn)題都記錄下來(lái)，需要盡量在覺察到問(wèn)題的情況下把他給解決掉墩划，發(fā)現(xiàn)好多問(wèn)題都是以前翻過(guò)很多遍然而現(xiàn)在仍然沒有改掉的，沒有自我覺察能力嗡综，需要不斷的刻意練習(xí)種不斷進(jìn)步乙帮，真的很累，一直保持覺察狀態(tài)极景，然而為了讓自己有更大的進(jìn)步察净，也是值得的。

看到一個(gè)群友的昵稱發(fā)掘自己也需要開啟人生的升級(jí)模式盼樟，需要持續(xù)的做事氢卡，把事情做的腳踏實(shí)地，靜下心來(lái)晨缴，感覺以前太浮躁了译秦，太心急了，沒有認(rèn)認(rèn)真真地想思考下如何把一件事情給做好击碗，這是我不懂得做事的地方呢筑悴。我以前喜歡認(rèn)知升級(jí)，然而升級(jí)過(guò)后自己的生活話是沒有什么大的變化稍途，只不過(guò)是心里面感覺自我安慰而已阁吝。以后做事追求結(jié)果，目標(biāo)導(dǎo)向械拍，無(wú)論事情怎么樣的一定要考慮在現(xiàn)實(shí)生活中的用途突勇，這才是正途，踐行一些理念坷虑，而不只是思考甲馋。

三月份的主題是把工作問(wèn)題和溝通書籍搞透，其他的待定迄损。

一.你本月都做了什么事情摔刁？周目標(biāo)是什么？完成情況如何？

1.《拆出你的溝通力》第二章讀完并輸出（2h）三章（2h）五章（2h）四章（3h）（總計(jì)11h）《倚天屠龍記》（6h）

《拆出你的溝通力》II 第一章（3h）舉個(gè)栗子（2h） 第二章讀完并輸出（5h）《清醒思考的藝術(shù)》（4.5h）

2.每天成就感日志 每日輸出

3.跑步66.2km（7h）共屈。

4.終身成長(zhǎng)D14(7H),2月復(fù)盤（1h）年度規(guī)劃（0.5h）周末學(xué)習(xí)力課程復(fù)訓(xùn)（6.5h+4.5h=11）一塊吃飯（2h）超市購(gòu)物（2h）

下線绑谣，射雕英雄傳之東成西就（1.5h）拓展訓(xùn)練 （1.5h+6=7.5h）阿娟嘮嗑 （15m）老鄉(xiāng)嘮嗑（15m）參加拆書幫昭教主4h花橫向領(lǐng)導(dǎo)力的拆書

苗嘮嗑 （3h）老鄉(xiāng)嘮嗑（50m）長(zhǎng)投股票初級(jí)訓(xùn)練營(yíng)D7(13H)

5.工作相關(guān)（32h+27h）錄音分析（0.5h）

二.那你本周最大的收獲是什么？

3-1 一個(gè)人的狀態(tài)不是恒定的拗引，當(dāng)我們自身放松時(shí)自身的能量場(chǎng)會(huì)吸引到別人來(lái)跟你鏈接借宵，而這是你狀態(tài)低迷時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到的，所以學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)自己的情緒矾削，多跟積極主動(dòng)的人打交道壤玫，讓自身能量保持穩(wěn)定。

3-2當(dāng)很難養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)哼凯，比如早起欲间，需要考慮下做這件事的意義，到底希望你該干嘛断部。如果我們要完成的事情比較多猎贴，不利于大腦形成一個(gè)清晰的認(rèn)知，可考慮做一件事情蝴光，形成下意識(shí)反應(yīng)她渴，然而在時(shí)機(jī)成熟時(shí)考慮其他事情。

3-3 沒做選擇也是選擇蔑祟，當(dāng)你不做任何決定趁耗，你已經(jīng)做了一個(gè)選擇。你不改變?nèi)魏问虑榻椋虑椴粫?huì)有任何改變苛败。除非你在思維，行動(dòng)径簿，語(yǔ)言上有所改變著拭。糾結(jié)可以存在一段時(shí)間，那是因?yàn)樾畔⒘坎粔螂怪悖o出充足的時(shí)間尋找信息后儡遮，可以迅速做決定。

3-4 很多時(shí)候我們以為親身經(jīng)歷的就是真相暗赶。然而拋開自己的局限性不說(shuō)鄙币，我們真的有考慮過(guò)別人的思考邏輯嘛。如果你不清楚的話蹂随，可以跟懂的人探討下十嘿，這樣收獲更多，而不是一個(gè)人的臆測(cè)岳锁。

三既然這樣绩衷，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方？

還好咳燕。

四.有沒有成就感勿决？幸福感如何？能打幾分招盲？

成就感8低缩，幸福感8

五.回想一件本周讓你開心的事

3-1學(xué)習(xí)力復(fù)訓(xùn)，認(rèn)識(shí)很多熱情的小伙伴曹货。

3-2思考進(jìn)步能讓郁悶的心情一掃而光咆繁。

3-3 跟阿娟，老鄉(xiāng)聊天顶籽。

3-4 最后三天人都走了玩般，放松。

本月底字?jǐn)?shù)92.8萬(wàn) 上月底結(jié)余85.4萬(wàn).本月輸出7.4萬(wàn)礼饱，其中終身成長(zhǎng)3萬(wàn)坏为。完整的讀完2本書。不完整的讀1本書慨仿。

時(shí)間統(tǒng)計(jì) 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)（讀書及輸出久脯，思考）（15h+8.5h+18h+22.5h=64h ）運(yùn)動(dòng)健身（7h）工作相關(guān)（64h）休閑娛樂(lè)（24h）

3月總結(jié)? 本月主攻溝通這方面纳胧，因?yàn)樾枰恢辈粩嗟逆溄幼约旱慕?jīng)驗(yàn)镰吆，發(fā)現(xiàn)突然自己在解決問(wèn)題方面有了新的思路，不再是以前的那種迷茫狀態(tài)跑慕，會(huì)自動(dòng)的篩選適合的案例去解決問(wèn)題万皿，而且會(huì)尋找問(wèn)題的本質(zhì)是什么，不再關(guān)注表面的東西核行，探尋最實(shí)質(zhì)的問(wèn)題是什么牢硅，對(duì)方到底想要尋找什么東西。腦子里有了工具芝雪，積累了一些模型减余，可以用來(lái)分析一些之前沒辦法解決的問(wèn)題，這種掌控的感覺真的蠻好的惩系，感覺自己的思維能力提升了一個(gè)檔次位岔，另外跟他人的深度聊天當(dāng)中又發(fā)現(xiàn)了之前沒有解開的疑惑，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的思考邏輯真的是不太一樣堡牡，而我有時(shí)候只會(huì)困在自己的思考邏輯里抒抬，搞不懂別人的套路是什么，看來(lái)以后還需要跟別人深度溝通才能了解更多的信息晤柄，有什么問(wèn)題及時(shí)溝通擦剑，不要攢下來(lái)一堆問(wèn)題然后堆積成山成為自己的一個(gè)心病，有問(wèn)題當(dāng)場(chǎng)解決。不要留在后面惠勒。

本季度總結(jié) 本季度也是收獲滿滿的一個(gè)季度赚抡。共計(jì)讀完15本書 運(yùn)動(dòng)健身22h，213km

首先從心態(tài)上學(xué)會(huì)了放松捉撮，不再糾結(jié)于一些細(xì)枝末節(jié)的事情怕品，鉆進(jìn)你牛角尖里面出不來(lái)。心態(tài)上的放松一方面來(lái)自于專心致志的去研究一些事情巾遭，讓自己了解到更多達(dá)到目標(biāo)的方法肉康，有了工具之后腦子就清晰了，不再那么迷茫灼舍。另外多跟別人深度互動(dòng)吼和，溝通，打開了自己的很多心結(jié)骑素，內(nèi)心一下子敞亮了炫乓，于是心態(tài)完全不一樣。人放松之后產(chǎn)生的潛力也是無(wú)限的献丑，希望自己可以修煉強(qiáng)大的能量末捣，在任何情景當(dāng)中都可以鍛煉放松的心態(tài)，當(dāng)然创橄，這需要非常專業(yè)的能力箩做，需要平時(shí)的刻意練習(xí)。我希望能打磨出來(lái)一項(xiàng)能拿得出手的技能妥畏，閃亮我的雙眼邦邦。當(dāng)然，臺(tái)前一分鐘醉蚁，臺(tái)下10年功燃辖，肯定需要花費(fèi)很大的精力的。我愿意在這方面投入大量的時(shí)間网棍，目前也是踐行黔龟，花費(fèi)了差不多將近100h，以后還要繼續(xù)投入滥玷，不光是理論上面的投入氏身，還包括踐行中的反饋，各方面的學(xué)習(xí)都要加強(qiáng)罗捎，我希望能給一個(gè)完整的知識(shí)體系观谦，然后不斷完善。當(dāng)然桨菜，這個(gè)體系打牢固是基礎(chǔ)豁状，然后在做其他的學(xué)習(xí)跟這個(gè)體系形成對(duì)比就更快的吸收了捉偏。

其次是看了被討厭的勇氣，對(duì)阿德勒心理學(xué)的認(rèn)識(shí)加深泻红。直到他是跟原生家庭的心理學(xué)相對(duì)的觀點(diǎn)夭禽。人不應(yīng)該受困于原生家庭的陰影，應(yīng)該勇于突破自己谊路，尋求改變讹躯。分清楚那些是自己的事情，那些是別人的事情缠劝，面對(duì)真實(shí)的自己潮梯。我們很容易跟不熟悉的人劃分好界限，那點(diǎn)可以碰惨恭，那點(diǎn)不可以碰秉馏。然而面對(duì)最親近的人時(shí)，卻容易因?yàn)殛P(guān)心的親密而放棄一些準(zhǔn)則脱羡，這樣只會(huì)給自己造成很大的困惑萝究，讓別人以為你是無(wú)所不能的，從而傷害自己锉罐。每個(gè)人都有自己的課題帆竹，學(xué)會(huì)放手別人的課題而專注于解決自己的問(wèn)題，那么你所想要的都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)到來(lái)脓规，有時(shí)候當(dāng)一個(gè)問(wèn)題解決后另外一些問(wèn)題隨之都不攻自破了栽连，不再是什么問(wèn)題。不能解決的學(xué)會(huì)放手抖拦。

在最近學(xué)習(xí)溝通力以及學(xué)習(xí)力的課程中發(fā)現(xiàn)一些不錯(cuò)的解決問(wèn)題的辦法 升酣，做一個(gè)梳理吧看看有什么特殊的發(fā)現(xiàn)舷暮。

一 面對(duì)棘手的問(wèn)題态罪，如果我們不方便理論做答，似乎陷入了兩難境地下面，那么我們可以用講故事的方式解決目前困境的難題复颈。（情景 問(wèn)題非常明朗的情況）

我們對(duì)已經(jīng)結(jié)束的事情可以采取復(fù)盤的策略，吸收經(jīng)驗(yàn)沥割。

主要步驟有?

目標(biāo)（觀察與反思）為什么做這件事 希望達(dá)成什么目標(biāo) 實(shí)際達(dá)成如何

事實(shí)（實(shí)際發(fā)生了什么）實(shí)際發(fā)生了什么--審查與最初目標(biāo)有關(guān)的事實(shí)

對(duì)比（歸納）不足 亮點(diǎn)--- 與目標(biāo)有關(guān)

原因（概念化）納西因素導(dǎo)致不足? 導(dǎo)致亮點(diǎn)? 除了這事對(duì)同類事情有指導(dǎo)意義

對(duì)正在進(jìn)行中的事情耗啦，可以采用8大問(wèn)的方式來(lái)解決問(wèn)題。

二 面對(duì)別人的指責(zé)机杜，我們可以現(xiàn)通過(guò)提問(wèn)的方式澄清問(wèn)題帜讲，這樣才能從問(wèn)題中學(xué)習(xí)。（情景 問(wèn)題不夠明朗的情況）

面對(duì)別人的指責(zé)批評(píng)我們可以采取的措施有

第一步 詢問(wèn)具體內(nèi)容

第二步 同意對(duì)方的批評(píng)椒拗，具體有四種情況

1.完全接受? 先同意對(duì)方說(shuō)的事實(shí)似将，然后說(shuō)出我們新的做法获黔。（提問(wèn)那塊好像是先道歉，然后指出做錯(cuò)的點(diǎn)在验，陳列原因以及采取的行動(dòng)玷氏。）

2.認(rèn)同但無(wú)法改變? ? 同意對(duì)方說(shuō)的事實(shí)，承認(rèn)給對(duì)方帶來(lái)的不便腋舌，說(shuō)明自己無(wú)法改變盏触。

3 認(rèn)為對(duì)方以偏概全? 同意對(duì)方說(shuō)的事實(shí)，但是列舉其他事實(shí)块饺。

4.無(wú)理取鬧 同意對(duì)方有發(fā)表意見的權(quán)利赞辩，然后表達(dá)自己。

還有一個(gè)得體應(yīng)對(duì)抱怨的xyz法授艰。你做的事情x導(dǎo)致了結(jié)果Y诗宣，我的感受是z。

三 當(dāng)我們想說(shuō)服別人時(shí)想诅，我們可以把說(shuō)服的層級(jí)向上提高一個(gè)檔次召庞，放在標(biāo)準(zhǔn)層面的表達(dá)上，然后再陳述我們要游說(shuō)的這個(gè)東西是符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的来破，或者或通過(guò)提問(wèn)的方式跟對(duì)方討論這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的層面的事項(xiàng)篮灼，讓大家對(duì)事情有個(gè)更深入的了解，而不是陷入到是非對(duì)錯(cuò)層面的選擇上去徘禁。這好像是溝通的套路诅诱，老毛以前就是這樣說(shuō)服別人的，給別人談理想送朱，談抱負(fù)娘荡，當(dāng)別人認(rèn)可你這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，那么其他的東西都勢(shì)如破竹驶沼，不攻自破炮沐。（情景 想要增加說(shuō)服力? 需要提供標(biāo)準(zhǔn)框架 拿一類事情說(shuō)事）

總之這段時(shí)間腦子里裝了很多模型，框架回怜，想問(wèn)題的時(shí)候視野沒有那么狹隘了大年，有了新的想法。但是因?yàn)榭赡軐W(xué)到東西有點(diǎn)密集玉雾，相對(duì)來(lái)說(shuō)沒有掌握的很牢靠翔试，還需要后續(xù)不斷地刻意練習(xí)才行，前半年我希望把溝通力和學(xué)習(xí)力打磨透徹一些复旬，用到實(shí)踐中去垦缅，這樣才能進(jìn)步的快一些啊，加油驹碍，加油壁涎，加油柏蘑，早日達(dá)成目標(biāo)。