醫(yī)生也得懂養(yǎng)生
如果告訴你惊橱，讀懂身體語言能自救蚪腐，可能很多人都不相信，那今天税朴，就有一位學(xué)過西醫(yī)的醫(yī)生回季，得了2次癌癥，做了8次手術(shù)正林，都奇跡般的讓自己活了下來泡一，而且現(xiàn)在恢復(fù)了健康。聽了她的分享觅廓，我發(fā)現(xiàn)都有一個共同的特點鼻忠，就是她很重視身體的癥狀，也就是身體的語言杈绸。
從她的故事里帖蔓，我才知道早體檢矮瘟、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防塑娇、早治療芥永，這里的發(fā)現(xiàn)就是對自己身體癥狀的重視。
下面我用第一人稱為大家分享
老師你好
這次非常榮幸參加了學(xué)習(xí)班钝吮，聽到了您臺上的分享，自檢就是自救讓我感覺非常震憾板辽，這不就是我在健康路上奇瘦，一直走彎路的真正原因嗎？您的線上課程我早就聆聽了劲弦，對我?guī)椭艽蠖辏踔量梢灾苯勇涞厥褂茫惨驗槲覀冇泻芏嘞嗨浦幰毓颍娴姆浅８卸鳎?/p>
其實我也是一名臨床工作二十幾年的內(nèi)科醫(yī)生次坡，現(xiàn)在在當?shù)囟揍t(yī)院負責(zé)體檢工作。過去的十幾年画畅，因為工作忙碌砸琅，更因為不懂解讀自己的體檢報告，不注重自己身體的語言轴踱，短短十幾年的時間症脂，連續(xù)讓自己做了八次大手術(shù)，把身體折磨到瀕臨漰潰的狀態(tài)淫僻。
1992年10月诱篷，走進醫(yī)校三個多月時，腹部有牽拉感雳灵，有黑便棕所，當時進醫(yī)院看診，接診的是一位年輕醫(yī)生悯辙，他摸了摸我的肚子琳省，笑著說：“沒事，你們剛學(xué)醫(yī)的就愛給自己亂下診斷笑撞〉盒ィ”就這樣，我開心的繼續(xù)回學(xué)校上課茴肥。
可一個月后癥狀沒有緩解坚踩，反而有加重的趨勢，我又再次到了醫(yī)院瓤狐，經(jīng)過一系列的檢查瞬铸，診斷為胃癌晚期批幌，我的血紅蛋白只剩下了三克（正常人要11克以上），醫(yī)生立馬告知班主任嗓节，讓我休學(xué)回家荧缘。18歲，花一般的年齡拦宣，卻開始了漫長又痛苦的治療過程截粗。
我家住在福建的農(nóng)村，昂貴的醫(yī)藥費鸵隧，讓原本就貧寒的家庭绸罗，雪上加霜。我還記得很清楚豆瘫，那是1992年的11月15日珊蟀，我做了第一次手術(shù)——胃癌擴大根治術(shù)（切除了4/5的胃），我也是從這個時候開始了噩夢般的生活外驱。痛苦的化療育灸，讓我的滿頭黑發(fā)全部掉光，惡心昵宇、嘔吐磅崭、全身乏力，讓我吃不下飯趟薄，我的體重急劇下降了二十多斤绽诚。
后來，我又經(jīng)常痛經(jīng)杭煎，每次來例假的時候恩够，都疼得我滿地打滾，沒有辦法羡铲，經(jīng)撤渫埃靠打止痛藥，甚至是杜冷丁來止疼也切。1998年扑媚，又檢查出了卵巢巧克力囊腫，并在短短的七年間囊腫反復(fù)復(fù)發(fā)雷恃，讓我又連續(xù)做了四次囊腫摘除術(shù)疆股，小小年紀差點被切除卵巢子宮。
2014年開始倒槐，我的身體越來越差旬痹，容易疲勞，只要吹風(fēng)、喝冷飲就會感冒两残、咳嗽永毅，而且無論是吃西藥中藥，都要一個多月才能見好人弓。期間沼死，我也讓同事幫我做過幾次體檢，他們看后都是說崔赌，沒事意蛀，指標都在正常范圍內(nèi)。那時候我也不知道解讀體檢報告健芭，甚至只是聽他們說了下浸间，就認為自己沒事。
懷孕也是在我結(jié)婚后三年才懷上的吟榴。中間又出現(xiàn)了乳腺增生，我給同事說起囊扳，大家都覺得吩翻，這個沒關(guān)系啊，哪個女人沒有乳腺增生呢锥咸，所以一直也都沒有重視狭瞎！
由于當時我正處在醫(yī)院的業(yè)務(wù)骨干階段，工作繁忙搏予，夜班不斷熊锭，加上職稱考試、孩子教育雪侥、買大房子碗殷、裝修等等，讓熬夜成了日常速缨，加上和先生之間溝通障礙引起的不愉快锌妻，生活壓力日漸加大。
在2016年5月20日旬牲，我自己偶然間發(fā)現(xiàn)仿粹，右乳腺長了一個大小約0.8*1.0的結(jié)節(jié)，因為自己在醫(yī)院上班原茅，體檢也方便吭历，立馬去做了個乳腺彩超，當時同事說擂橘，是我太緊張了晌区，長個結(jié)節(jié)不是很正常嗎？切了它就好了∑踅玻可是仿吞，當術(shù)后病理結(jié)果：乳腺浸潤型導(dǎo)管癌的報告呈現(xiàn)在我眼前時，我一下子全傻了捡偏，瞬間感覺天昏地暗唤冈！
又一次打擊，讓我淚流滿面银伟，不知所措你虹！第一反應(yīng)是好恨自己啊，這么多年了一直都好好的彤避，為何這幾年來傅物，我又開始不斷追求完美，不斷給自己增加壓力琉预，把自己逼上絕路了呢董饰！
可這時候后悔還有用嗎？只能擦干眼淚圆米，積極面對了卒暂。
隨后，我立即到上海去接受了痛苦的乳腺癌擴大根治術(shù)娄帖！又再一次面對一整個療程的手術(shù)及放化療也祠，治療的過程幾近崩潰，痛苦不堪近速。眼睜睜的看著一萬多一瓶的進口化療藥诈嘿，一滴一滴的進入我的血管，進入我的身體削葱。緊接著奖亚，強烈的化療藥物反應(yīng)，就像惡魔一樣催殘著我的身體與心靈析砸，心底的最后一道防線幾近崩塌遂蛀，那種痛苦，不是度日如年干厚，而是度分鐘如年李滴！
終于熬到所有治療結(jié)束，以為自己已經(jīng)做了根治術(shù)蛮瞄，應(yīng)該沒有什么問題了所坯，可在術(shù)后第二年，也就是2017年4月復(fù)查時挂捅，發(fā)現(xiàn)原來切除的巧克力囊腫又長了芹助，并且在短短的兩個多月的時間，從3.9公分長到了6.9公分，需要馬上手術(shù)状土。更讓我崩潰的是在復(fù)檢中又發(fā)現(xiàn)沒手術(shù)那側(cè)的乳腺超聲无蜂，回聲不均勻，還有癌變可能蒙谓！
天俺饧尽！我這到底是怎么了累驮？老天為何要這樣對我酣倾？沖上醫(yī)院無人的頂樓天臺，嚎啕大哭谤专，我真的無法再次面對手術(shù)了躁锡！一邊哭著一邊尋找病因，我該要怎樣發(fā)起自救呢置侍？再也不能把自己第八次映之，第九次推向手術(shù)臺了！
我開始靜下心來認真回想蜡坊，自己這幾年下來惕医，因為工作、家庭事情多算色，忙碌，熬夜加班螟够，壓力大灾梦，缺乏運動，飲食不規(guī)律妓笙，很晚才洗澡若河，反復(fù)用藥，手術(shù)等等已成為了常態(tài)寞宫，這些都是導(dǎo)致自己免疫力低下萧福，持續(xù)腫瘤結(jié)節(jié)發(fā)生的病因啊，生病之前的癥狀也有無數(shù)辈赋，容易感冒鲫忍、咳嗽气忠、便秘谬莹、乏力筒狠、易脫發(fā)驻售、消瘦等等癥狀勾扭，還有乳腺增生的彩超體檢報告询刹，這些不是身體已經(jīng)一次又一次的虫腋，在給我發(fā)出救命的信號了嗎田晚？為何作為醫(yī)務(wù)人員的我，卻一直無視這些的存在呢智润，錯過了一次次救自己的機會及舍？真是悔恨羞愧不矣！
此刻我才真正明白健康不應(yīng)該只是交給醫(yī)院窟绷，交給同事锯玛，交給手術(shù)臺，而應(yīng)該掌握在自己手中凹佤铩更振！在查找病因中發(fā)現(xiàn)，免疫力低下饭尝，毒素垃圾堆積肯腕、寒涼所致的宮寒、氣血不足是我生病的原因钥平。
得了這么久的病实撒，原來全部用的是西醫(yī)治療，后面找到病因后涉瘾，我去學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生及經(jīng)絡(luò)的課程知态，也想起了許醫(yī)生講的：缺氧的癥狀，就是細胞死亡的信號立叛，而西醫(yī)沒有通經(jīng)絡(luò)的负敏，只有中醫(yī)有，能把血液和氧氣帶到的地方秘蛇，就能改變?nèi)毖鯛顟B(tài)其做！
知道了自己的病因都不是西醫(yī)能管的，我就開始改變不良生活行為習(xí)慣赁还，用中醫(yī)的方法來給自己做理療妖泄、艾灸、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡艘策，調(diào)補氣血蹈胡、提高身體的溫度，提升免疫力朋蔫。
僅僅三個月的堅持罚渐，復(fù)查時拿到的體檢報告喜出望外，原來彩超不均勻的回聲沒了驯妄，卵巢囊腫不僅沒有長大搅轿，還小了0.9公分，說明我查找的病因與調(diào)理的方向是對的富玷。真的太開心了璧坟，看來我真的能自救了既穆！
就這樣一直保持良好的飲食、運動雀鹃、睡眠等好習(xí)慣幻工，堅持體質(zhì)調(diào)理，身體發(fā)生了大逆轉(zhuǎn)黎茎，我167CM的身高囊颅，由原來骨瘦如柴怎么也吃不胖的80幾斤，變成了現(xiàn)在118斤的標準體重傅瞻，血色素也正常了踢代，氣色也好了，身邊的家人嗅骄、朋友胳挎、熟人完全覺得我變了個人，都來問我溺森，你為什么生了一場大病慕爬，卻讓自己變得越來越年輕，越來越有活力屏积，怎么還逆生長了医窿？
我開心一笑，回答說：這就是讀懂身體的語言炊林，查找病因姥卢，調(diào)理身體的魅力啊渣聚！張大春老師說独榴，恢復(fù)健康唯一的方法就是查找病因，改變生活習(xí)慣饵逐。非常慶幸的是，我通過這些方法彪标，正確調(diào)理身體倍权，讓自己成功躲過了一場本已板上釘釘，必須要做的第九次手術(shù)捞烟！
作為一名正規(guī)醫(yī)校畢業(yè)薄声，從醫(yī)二十幾年的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，在自己的健康路上题画，卻走了這么多的彎路默辨，很懊悔，也很羞愧苍息！聽完許醫(yī)生的課程后缩幸，我看到了希望壹置，并且有了方向與方法，所以我決定走進醫(yī)院的體檢中心表谊，因為我發(fā)現(xiàn)只有體檢與自檢緊密結(jié)合钞护，才能承擔(dān)起健康體檢及治未病的工作，現(xiàn)在我每天至少要解讀20份體檢報告爆办，多的時候會達100-200份难咕。
希望通過自己的努力，幫助更多的人重視體檢距辆，了解自己身體的語言信號余佃，幫助他們找到真正病因，并且改變生活習(xí)慣跨算，把健康真正掌握在自己手里爆土。這就是我的初心！
非常慶幸走進了大春之道漂彤，非常感恩大春老師雾消，還有許老師這樣專業(yè)、愛學(xué)習(xí)又有愛心的名師在前面引路挫望，希望跟著你們一起為健康行業(yè)的明天立润，踐行我們醫(yī)者更有意義的使命！
看到你的經(jīng)歷媳板，讓我很震驚桑腮。作為一名常年在內(nèi)科ICU搶救病人的醫(yī)療工作者，你都被病痛折磨得幾乎崩潰蛉幸，掙扎在死亡邊緣破讨，那又有誰能夠救治百姓呢！今天奕纫，借助你的作業(yè)提陶，又重提這個話題，就是為了引起更多人的警醒匹层。
從1992年到2016年隙笆，24年間，你先后做了8次手術(shù)升筏，平均每三年一次撑柔，我大概總結(jié)了一下，這些疾病的發(fā)生您访，為什么會耽誤呢铅忿？有以下幾個特征：
一、年齡小灵汪，耽誤了
你第一次發(fā)病的時候檀训，只有18歲柑潦，醫(yī)生也不認為這個年齡會得什么大病，這也是很多人把小病拖成大病的原因肢扯。如果一個癥狀持續(xù)的時間過長妒茬，千萬不要認為是小事，或者是沒事蔚晨。一定要重視乍钻，通過癥狀，找到病因铭腕，才能叫預(yù)防银择。
在現(xiàn)實生活中，很多人都認為生病和年齡有關(guān)累舷，年紀大生病很正常浩考，其實有沒有病，有沒有大病被盈，和生活習(xí)慣有關(guān)系析孽，和年齡大小沒關(guān)系。
二只怎、結(jié)節(jié)小袜瞬，如果是別人可能會被耽誤
聽到你有一次手術(shù)，乳腺上的結(jié)節(jié)只有厘米大小身堡，在這么早就及時發(fā)現(xiàn)邓尤，盡快手術(shù)，做病理切片后發(fā)現(xiàn)是癌癥贴谎，又能快速治療汞扎。就因為你是醫(yī)生，在醫(yī)院上班擅这，方便治療澈魄，于是救了自己一命。我在想仲翎，做為普通百姓痹扇，第一，沒有自檢的能力谭确；第二帘营，即使摸到了票渠，也認為是個小問題逐哈，不會重視，更不會去做活檢问顷；我想講的是昂秃，正常的人都不會長結(jié)節(jié)和囊腫禀梳，不管結(jié)節(jié)的大小，主要是和他的病因存在有關(guān)肠骆。
現(xiàn)實生活中算途，很多人認為：結(jié)節(jié)、增生蚀腿、囊腫嘴瓤、腫瘤、結(jié)石莉钙、息肉只有達到指標才去管理廓脆，而管理的方法就是手術(shù)，沒達標就只能慢慢觀察是否長大磁玉，但所有人忽略了停忿，結(jié)節(jié)、囊腫等都有一個從小到大的過程蚊伞。就如同從發(fā)生到手術(shù)要經(jīng)過一百步席赂，到一百步的時候就是長大，達標了时迫，可以手術(shù)颅停，而1-99步，醫(yī)生和病人眼中都還算小别垮，不需要管理便监，就是因為沒去管理之前的99步，才導(dǎo)致手術(shù)的發(fā)生碳想。
三烧董、癥狀輕，沒重視
平時易疲勞胧奔、易感冒逊移、容易口腔潰瘍、容易拉肚子龙填，這些癥狀都是免疫力已經(jīng)達到最低的警告值胳泉，所以很多大病發(fā)現(xiàn)前，往往都會有某些信號提示岩遗。以前在我眼里扇商，有點炎癥、增生很常見宿礁，只有要命的病才是大病案铺。就像10個女性里6個都有炎癥、乳腺增生梆靖，都認為很正常控汉。
為什么會這樣講呢笔诵？很簡單：一般去醫(yī)院看病，是有病的人姑子，還是沒病的人乎婿？當然是有病的人。比如說街佑，這里有100個人谢翎，50個人有病，50個人沒病沐旨，沒病的人是不會去看醫(yī)生的（除非單位統(tǒng)一做體檢）岳服。看醫(yī)生的50個人中希俩，5個人檢查出來是大病吊宋，剩下的45個人是亞健康。也就是說醫(yī)生見到的全部是有病的人颜武，見多了之后璃搜，就會說：很正常。但這些癥狀是正常的人該有嗎鳞上？當然不該有这吻。
醫(yī)生說的沒大問題是看多了大病，而老百姓眼里的問題不大就是沒病篙议，所以唾糯，老百姓聽了問題不大這句話，就認為是自己沒病鬼贱，就不管了移怯，最終把小病拖成了大病。你也是這樣錯過了一次次自救的機會这难。
根據(jù)甘醫(yī)生的經(jīng)歷舟误，我最后給大家總結(jié)一下，不要因為年齡小姻乓，就忽略了身體的癥狀嵌溢；也不要癥狀輕，就不重視蹋岩；更不要因為身體的結(jié)節(jié)赖草、囊腫小，就覺得沒什么大問題剪个，忽視這些秧骑，都會讓你錯過恢復(fù)的最佳時期。
做為一個醫(yī)務(wù)人員，真正的責(zé)任是讓百姓不生病腿堤，或少生病，體檢成了一個關(guān)鍵的預(yù)防環(huán)節(jié)如暖，如果不解讀體檢報告和身體語言笆檀，就會造成問題小，當沒事盒至，最后拖延成了大残锶鳌；問題大了枷遂，又沒治樱衷，只能做手術(shù)的局面。所以只有把解讀體檢報告和身體語言相結(jié)合酒唉，才能讓百姓真正做到少花錢矩桂、不花錢，獲得真正的健康痪伦！
下面總結(jié)幾點侄榴，希望大家能夠重視
1.醫(yī)生必聽；
2.認為結(jié)節(jié)小网沾，癥狀輕沒事的人癞蚕；
3.認為年齡小，不會生的人辉哥。
