健康生活作息

早間?

3動(dòng)作(按摩頭皮攒钳，深呼吸帮孔，伸懶腰)

1空腹水

1早餐

工作時(shí)間?

1.時(shí)間精力聚集于一點(diǎn)

2.一件一件完成事情

3.分主次，瑣事[小時(shí)間]

深度睡眠時(shí)間?

22.00-03.00

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人面猴
序言：七十年代末不撑，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市文兢，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌燎孟，老刑警劉巖禽作，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異揩页，居然都是意外死亡旷偿，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,689評(píng)論 3贊 393
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門爆侣，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)萍程，“玉大人，你說我怎么就攤上這事兔仰∶８海” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵乎赴，是天一觀的道長(zhǎng)忍法。經(jīng)常有香客問我潮尝，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么饿序？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任勉失，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上原探，老公的妹妹穿的比我還像新娘乱凿。我一直安慰自己，他們只是感情好咽弦，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開白布徒蟆。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般型型。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪段审。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天输莺，我揣著相機(jī)與錄音戚哎，去河邊找鬼。笑死嫂用，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛型凳，可吹牛的內(nèi)容都是我干的驶社。我是一名探鬼主播嗦董，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼芽腾！你這毒婦竟也來(lái)了往弓？” 一聲冷哼從身側(cè)響起疏唾，我...
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萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎函似，沒想到半個(gè)月后槐脏，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡撇寞，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年顿天，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片蔑担。...
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡牌废，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出啤握，到底是詐尸還是另有隱情鸟缕，我是刑警寧澤，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站懂从，受9級(jí)特大地震影響授段，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜番甩，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一畴蒲、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧对室，春花似錦、人聲如沸咖祭。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)么翰。三九已至牺汤，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間浩嫌，已是汗流浹背檐迟。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留码耐，地道東北人追迟。一個(gè)月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像骚腥，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親敦间。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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