打卡日期：2019年/3月/21日
打卡累計(jì)天數(shù)：20/90
#宣言(成長(zhǎng)自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)20之前睡覺(jué)家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語(yǔ)缚忧，聽(tīng)書(shū)宰僧，晨跑政溃，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡18/30
1.早睡早起：6點(diǎn)50起床瘤袖，9點(diǎn)30睡覺(jué)
2. 先吃青蛙：在學(xué)校完成口算测柠，練字誉结，和日畫(huà)
3.?今日閃光點(diǎn)：
（1）在學(xué)校完成作業(yè)鹅士，回到家很輕松
（2）晚上有雙排鍵課，爸爸帶去學(xué)習(xí)
? (3）回到家很開(kāi)心惩坑，一起洗澡玩樂(lè)
#父母教練檢視#：
1.上一天課很累掉盅，感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，請(qǐng)芽爸帶芽上課以舒，感恩芽爸關(guān)心疼愛(ài)
#反思#：先照顧好自己趾痘，自己有體力有能量時(shí)，才能給的出去蔓钟，才能和孩子家人有更充沛的互動(dòng)和連接永票！
#下一步#：調(diào)整作息，之前4點(diǎn)多睡不著了就會(huì)起來(lái)看書(shū)做事情滥沫，決定即便醒了也到5點(diǎn)再起侣集，保證睡眠！補(bǔ)足能量兰绣！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
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