學(xué)習(xí)
#在線課程# 完成了Origin of the Elements, the Solar System and the Planets第一課學(xué)習(xí)。
#英語學(xué)習(xí)# 完成了7篇閱讀痒钝、6篇口語練習(xí)文章，本周累計(jì)學(xué)英文時(shí)間12小時(shí)。
#健康飲食# 開始輕斷食課程的第三次復(fù)訓(xùn)第股，這次很挑戰(zhàn)肥卡，生日臂聋、公司年會都在這一期間，如何堅(jiān)持是個(gè)問題齿拂，考驗(yàn)的時(shí)候到了驳规。
工作
#部門述職#：每次到述職會的時(shí)候，都覺得自己過去一年值得拿出來和大家分享的東西很有限署海，看來平時(shí)只顧著低頭做事吗购，很少停下來去回顧、總結(jié)和梳理砸狞，到了年底才發(fā)現(xiàn)都是零零散散的東西在腦子里捻勉，17年需要調(diào)整一下工作習(xí)慣。述職最后我對自己2017的要求或者說在大家面前的承諾是突破刀森、踐行踱启，為2017的工作定個(gè)調(diào)。
#國際項(xiàng)目申請# 開始申請歐盟二期的項(xiàng)目研底，我想借助這個(gè)項(xiàng)目讓自己在工作上再提升一下埠偿。從前期參與申請，到后期執(zhí)行榜晦，多多體會自己欠缺的地方冠蒋，及時(shí)尋找解決的方法，在項(xiàng)目中快速提升個(gè)人能力乾胶《督耍基本方向明確，接下來的時(shí)間構(gòu)思好實(shí)現(xiàn)路徑识窿，之后就是成為一個(gè)真正的doer斩郎，今年工作上必須有突破。
生活
1腕扶、#瑜伽# ?累計(jì)4小時(shí)孽拷，每日清晨完成
2、#力量練習(xí)#：深蹲 （5次）半抱、跑步核心力量練習(xí)（1次）脓恕、彈力帶塑性（1次）
3膜宋、#騎行??#：40公里，上班路上
3炼幔、#跑步#：6公里秋茫，周末天氣好的時(shí)候絕不放過跑步
4、#閱讀#：讀完了《正念的奇跡》乃秀，一行禪師的一部經(jīng)典之作肛著，叫我們將禪應(yīng)用在生活的方方面面，坐臥行走都可以是禪跺讯，也些許的感受枢贿，但還未能完全理解，也許可以先實(shí)踐起來刀脏【旨裕《凱南日記》大部頭的書，本周進(jìn)展比較緩慢愈污，英語學(xué)習(xí)上花的時(shí)間比較多耀态，閱讀時(shí)間被擠占。
5暂雹、#樊登讀書會# 本周聽書的內(nèi)容以教育和學(xué)習(xí)為主題——《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》首装、（翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》、《孔子如來》杭跪、《梁漱溟先生講孔孟》仙逻、《王陽明大傳》、《孔子揍魂，人能弘道》桨醋、《跑步圣經(jīng)》棚瘟。利用碎片時(shí)間聽書现斋，可以快速掌握不同領(lǐng)域的知識和信息，然后也會確定接下來精讀的方向偎蘸。
6庄蹋、部門聚餐，大家都喝的很high迷雪，推心置腹的話語讓彼此走近許多限书，越來越喜歡這個(gè)團(tuán)隊(duì)，喜歡團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)小伙伴章咧，也喜歡被大家張口閉口的叫著穎姐倦西，很多的溫暖在傳遞
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