? ? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為很多疾病在春季容易高發(fā)刊棕、多發(fā)炭晒、復(fù)發(fā)，因?yàn)樵缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有了“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”的記載甥角，由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大网严，這段時(shí)間人體最容易受到風(fēng)邪的侵襲。
? ? ? ? 春天也是一個(gè)陰陽(yáng)變化嗤无、百病易起的過(guò)程震束。在此過(guò)程中，人體也隨著時(shí)節(jié)的變化而采取相對(duì)應(yīng)的保養(yǎng)方法当犯，那么春天如何保健垢村，才能躲避疾病入侵？只要用三種東西泡水喝即可嚎卫，把三種東西用好了嘉栓，可抵過(guò)百萬(wàn)藥~，而且有關(guān)專家把這三種東西譽(yù)為春季防病驰凛、治病的"千金方"~
? ? ? ? 為什么這三種東西譽(yù)為春季防病胸懈、治病的"千金方"呢？因?yàn)檫@三種東西能夠調(diào)肝養(yǎng)肝!
? ? ? ? 中醫(yī)講恰响，百病之源趣钱，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常胚宦，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)首有，各個(gè)器官無(wú)法正常工作。尤其是春季枢劝，肝不好井联，百病復(fù)發(fā)，比如很多人的頭痛您旁、頭暈烙常、過(guò)敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切鹤盒。
究竟是哪三種東西呢蚕脏？
一、枸杞
? ? ? ? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)侦锯、抗氧化驼鞭、抗衰老、 抗腫瘤尺碰、 抗疲勞挣棕、降血脂译隘、降血糖、降血壓洛心、補(bǔ)腎固耘、保肝、明目皂甘、養(yǎng)顏玻驻、健腦、排毒偿枕、保護(hù)生殖系統(tǒng)璧瞬、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
二渐夸、菊花
? ? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為嗤锉，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦墓塌，性平瘟忱，具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效苫幢，可以緩解視力疲勞访诱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀韩肝。
? ? ? 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為：“久飲菊花茶触菜，能夠利血?dú)猓股眢w輕盈哀峻，能耐老而延壽”涡相，又云：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛剩蟀、目欲脫催蝗、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹育特，久服利氣丙号，輕身耐勞延年＄衷”
? ? ? ? 因此犬缨，春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲，可以清肝火锋谐，平肝陽(yáng)，祛肝風(fēng)截酷，對(duì)于緩解眼睛迎風(fēng)流淚涮拗、視物模糊等不適及肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等具有一定作用。
三三热、蜂蜜
? ? ? ? 春季就要養(yǎng)肝鼓择，也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節(jié)。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳就漾、養(yǎng)顏呐能、通便等作用∫直ぃ《本草綱目》記載摆出，蜂蜜除眾病，合百藥首妖。久服強(qiáng)智輕身偎漫，不饑不老，延年益壽有缆。蜂蜜還有滋潤(rùn)皮膚的作用象踊。
方法
? ? ? ? 1.取白菊花、枸杞子棚壁、將這兩味放在水杯里杯矩；
? ? ? ? 2.用剛開(kāi)的水浸泡十分鐘，不要著急喝袖外；
? ? ? ? 3.用這個(gè)熱氣熏蒸我們的眼睛史隆，以耐受為度；
? ? ? ? 4.水溫約40-50度時(shí)在刺，滴蜂蜜2-3滴逆害，這是我們一天的劑量。
功效：內(nèi)養(yǎng)肝蚣驼，外明目魄幕。
? ? ? ? 提示還可以這樣做：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤颖杏。將鮮菊花瓣搗爛纯陨，加枸杞，加水煎提半小時(shí)留储，連續(xù)兩次等量提取翼抠，濾除殘?jiān)喜纱翁崛∫夯窕洌』饾饪s至500毫升阴颖，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻丐膝。每日飯前服用量愧，每次20毫升钾菊。
提示：菊花分為野菊花、黃菊花偎肃、白菊花
? ? ? ? 野菊花清熱解毒煞烫；黃菊花疏散風(fēng)熱；白菊花養(yǎng)肝明目累颂，所以最好選擇的是白菊花滞详。
? ? ? ? 這杯菊杞蜂蜜茶，只要三味料紊馏，就能幫您養(yǎng)好肝料饥，除百病瘦棋！真是太簡(jiǎn)單了稀火，一杯茶抵過(guò)百萬(wàn)藥，快告訴身邊的人也喝起來(lái)吧赌朋！
