? 佛陀疮装，在很多人的意識(shí)里是如神一般的存在，與我們相聚太遙遠(yuǎn)粘都。但這本書(shū)所描述的佛陀其實(shí)也是一個(gè)真真實(shí)實(shí)廓推、有血有肉的人，他有自己的家庭孩子翩隧，有情有愛(ài)樊展，最大不同的是只因他得道和解脫了。
? 開(kāi)始閱讀后堆生，我便發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)不釋手专缠，寫(xiě)的如此“接地氣”，在沉浸式閱讀中與佛陀近距離接觸淑仆，他的言論讓我感覺(jué)清明和通透涝婉，對(duì)“不可接觸者”牧童紼悉底的慈悲之情，同樣也深深的滋養(yǎng)了我蔗怠。佛陀的言教是書(shū)中最精彩的內(nèi)容墩弯。下面將分享佛陀得大道后與孩子們的分享吩跋，“對(duì)橘子的專(zhuān)注，是一種修行”渔工。
? 佛陀說(shuō)“你們平時(shí)把橘子剝皮來(lái)吃锌钮，可以把它吃得專(zhuān)注或不專(zhuān)注。怎樣才是吃得專(zhuān)注呢涨缚？那就是當(dāng)你吃橘子的時(shí)候轧粟，你很清楚地知道自己在吃橘子。你可以全面地感受到橘子的香和甜脓魏。當(dāng)你剝橘子的皮兰吟，你知道自己在剝它的皮；當(dāng)你把一瓣橘子剝下來(lái)放進(jìn)口里茂翔，你知道你是在把一瓣橘子剝下來(lái)放入口里混蔼；當(dāng)你經(jīng)驗(yàn)著橘子的芳香和美味時(shí)，你是察覺(jué)著你在經(jīng)驗(yàn)?zāi)欠枷忝牢渡毫恰ｋy陀芭娜給我的橘子有九瓣惭嚣。當(dāng)我吃每一瓣的時(shí)候，我都察覺(jué)著它是如何難得和美好悔政。我吃著橘子的時(shí)候晚吞，一直都沒(méi)有忘記它。所以對(duì)我來(lái)說(shuō)谋国，橘子是非常真實(shí)的槽地。如果橘子是真實(shí)的，吃它的人便也是真實(shí)的了芦瘾。這就是怎樣去專(zhuān)注地吃橘子”捌蚊。
? 根據(jù)佛陀吃橘子的方法，我嘗試著專(zhuān)注在吃飯上近弟，吃飯時(shí)缅糟，我放下手機(jī)，不說(shuō)話(huà)祷愉，把注意力集中在食物的咀嚼窗宦、味道、吞咽上二鳄，不知不覺(jué)平時(shí)看起來(lái)吃不完的飯迫摔，毫無(wú)困難的就吃完了，而且胃也特別舒服泥从。當(dāng)我僅僅保持這樣的專(zhuān)注，活在當(dāng)下時(shí)沪摄，一整天的時(shí)間過(guò)的特別充實(shí)躯嫉，也更慢了纱烘，這讓我很驚喜。
? 第一次閱讀佛學(xué)書(shū)籍祈餐，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新世界擂啥，繼續(xù)去探索，去發(fā)現(xiàn)新的道路帆阳。
