小時(shí)候跺撼，老師會(huì)要求我們把手背后，抬頭挺胸坐直讨彼，那時(shí)候只覺(jué)得駝背的人不好看歉井，現(xiàn)在才知道駝背會(huì)影響人體態(tài)、身高哈误、導(dǎo)致頸肩及背部的疼痛哩至。
尤其是孩子，它不僅影響了孩子的體型和身高蜜自，更有可能帶來(lái)一些疾病隱患菩貌，甚至給孩子一生的成長(zhǎng)造成不可逆的危害。
孩子駝背該怎么糾正呢重荠？
1箭阶、時(shí)刻保持正確姿勢(shì)
坐姿：背伸直，身體稍后傾，肩靠椅背仇参，腰部空處墊軟墊嘹叫，感覺(jué)舒適即可。
?站姿：收腹挺胸诈乒，雙肩后展罩扇，上肢自然下垂，下頜微收怕磨，目光平視喂饥，后腰、腿部肌肉略繃緊肠鲫、膝蓋內(nèi)側(cè)夾緊员帮，隨著呼吸的調(diào)節(jié)，使脊柱保持正常生理曲線滩届，在微微的繃緊中放松自如集侯。
?2被啼、靠墻站立
每天早上和晚上帜消，背靠著墻站立，頭部浓体、肩部泡挺、臀部、腳后跟一定要緊貼在墻上命浴，保持這種姿勢(shì)十五分鐘娄猫。
?3、換硬床墊
睡硬床墊生闲，脊柱不容易變形媳溺，反而容易變直，檢查家里的床墊是不是過(guò)軟碍讯。
?4悬蔽、游泳
游泳，是目前公認(rèn)的最好的預(yù)防和治療孩子駝背的運(yùn)動(dòng)形式捉兴，這是因?yàn)槿说墓趋涝谒心芨匀缓洼p松地調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和力度蝎困。
?5、矯正器治療
孩子骨骼生長(zhǎng)尚未定型時(shí)倍啥，如果駝背嚴(yán)重可以用矯正器治療駝背禾乘，矯正器的類型和治療時(shí)間需要沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，需根據(jù)孩子情況定制虽缕。
?以上介紹的均有孩子的不良姿勢(shì)引起的始藕，若駝背伴隨著胸背部疼痛，因站立及激烈的體力活動(dòng)而加重，可能就是休門氏癥伍派，家長(zhǎng)要及時(shí)就醫(yī)弟塞。
