班主任提醒：開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)萄窜，請(qǐng)家長(zhǎng)這樣給孩子收心！
導(dǎo)讀：春節(jié)剛過(guò)撒桨，就要開(kāi)學(xué)啦查刻！從今天開(kāi)始，進(jìn)入開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)最后一周凤类，然而很多“熊孩子”還處在假期失控狀態(tài)中穗泵，問(wèn)題一籮筐：寒假作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完；晚上不肯睡谜疤、早晨不肯起佃延，生活起居無(wú)規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目夷磕、網(wǎng)絡(luò)游戲履肃、球場(chǎng)競(jìng)技、逛街游玩中坐桩，興奮的情緒難以平復(fù)……
從寒假到新學(xué)期尺棋，從閑散到緊張，孩子常常會(huì)無(wú)法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)撕攒，還沒(méi)在寒假中的熱鬧陡鹃、散漫回過(guò)神來(lái)烘浦。怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏，“收心大法”必不可少萍鲸。
第1式
模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏
一個(gè)字：困
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘闷叉，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境脊阴。春節(jié)放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過(guò)去時(shí)握侧，開(kāi)學(xué)前幾天要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐嘿期，早睡早起品擎，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化备徐。
特別要注意家庭氛圍萄传，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離蜜猾。逐漸減少孩子看電視秀菱、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間蹭睡，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表衍菱。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)肩豁，防止心理疲勞脊串。
第2式
制定家庭計(jì)劃
四個(gè)字：不想學(xué)習(xí)
從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃清钥，讓孩子有章可循琼锋，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向祟昭，又幫助養(yǎng)成了有計(jì)劃做事的習(xí)慣斩例，同時(shí)還樹(shù)立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感从橘。
作為家長(zhǎng)念赶，也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以借機(jī)拓展孩子的知識(shí)面恰力，同時(shí)也讓學(xué)孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習(xí)氛圍叉谜，讓其覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”踩萎。
第3式
允許緩沖階段
五個(gè)字：心在外面野
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟停局，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他們還沒(méi)有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過(guò)后董栽，兒童的心理反差大码倦，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛(ài)學(xué)習(xí)等锭碳；但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小袁稽，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。
對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸擒抛，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急推汽，允許他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活歧沪。
破功雷區(qū)要避開(kāi)歹撒！
雷區(qū)一：急剎車假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)诊胞，如果突然承載過(guò)多壓力暖夭，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒撵孤，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理鳞尔。
雷區(qū)二：強(qiáng)制家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸早直、逆反情緒。
雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化市框，有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)霞扬，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾枫振，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心喻圃。
