自己是自己的健康專家

今天刮了雙側肘窩玄窝，和前臂牵寺，刮出了很多紅痧，刮完之后恩脂，很舒暢帽氓。

下午又用按摩捶兒，敲了肝膽經俩块，右小腿堵的地方黎休，用梳子刮了兩下，瞬間清爽了好多玉凯。

萬事不求人奋渔，健康靠自己。

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