幸福心理學第六天.驚喜

驚喜就如浩瀚的人生大海中一朵小小的浪花壕翩!如果一個人蛉迹,有過那么一次印象深刻的驚喜,便以為這朵驚喜的浪花是一種常態(tài)放妈,一直去尋找北救、去追求,而忘記了整片大海芜抒,那么ta的人生注定會經(jīng)歷很多的失落和失望珍策!

今天

(一)

在學習心理學后,發(fā)現(xiàn)自己有一個卡點:無法自如的接受別人給予前的詢問宅倒,就算明知對方是善意的攘宙。

只要由對方先問要什么、要多少之類的問題拐迁,第一感覺是下意識的拒絕蹭劈,干脆不要。

如果對方是喜歡的人线召,還會因此而很不舒服铺韧,覺得對方不夠了解我、不夠愛我缓淹,沒有誠意哈打。

內(nèi)心有一個聲音會說:如果你喜歡我、愛我讯壶,你怎么會問我需要什么料仗、喜歡什么呢?你應該會知道芭羲荨罢维?一定是不夠用心!或者根本就是沒有誠意……

諸如此類的評判,讓自己很難受,也讓對方很無措滚朵。

因此纫骑,我在別人眼中是個有點奇怪的、不太好接近的我金拒。

因此,我的所得要么是自己掙來的,要么是自己開口求來的瑰艘,要么是別人給的驚喜是鬼。

我關(guān)閉了很重要的一扇門:自如開放的接受善意的機會和給予!

(二)

在學習心理學之前紫新,我跟著自己的認知和潛意識均蜜,天然的服從和堅持自己內(nèi)在的聲音,理所當然的認為如果對方真的愛我芒率、喜歡我就得知道我需要什么囤耳、我愛什么。

否則就是不夠喜歡不夠誠意不夠愛偶芍!

因此引起了多少誤會和糾結(jié)充择,拒絕了多少善意和愛意!

不去追究匪蟀,因為追究并沒有意義椎麦!

在學習心理學之后,我認為這個模式是有問題的材彪。

同時观挎,我也知道我們一切的行為模式和策略都是有來源的。

于是去尋找我到底為什么會對別人給予前的詢問有如此天然的反感和拒絕查刻!

并沒有找到键兜!

直到今天!

(三)

“接受自己法”是以現(xiàn)在成年后的自己去愛穗泵、關(guān)懷普气、理解、接納小時候那個委屈的佃延、恐懼的现诀、不安的、憤怒的……等等的自己履肃,給予小時候的自己愛和能量仔沿,幫助ta走出來,從而修復和撫平童年時的創(chuàng)傷尺棋,讓成年后現(xiàn)在的自己有更多的力量封锉!

童年的我記憶中的創(chuàng)傷已基本在以往的課程中得到修復,關(guān)于媽媽的膘螟、太奶奶的成福、姑姑的,都被看到荆残,從而療愈奴艾!

因此在今天的練習中我竟然一時找不到需要撫慰的年幼時的自己。有點欣慰也有點懷疑内斯!

童年時的那場驚喜呈現(xiàn)在腦海蕴潦,我看到它像啼。

我知道那個記憶深刻的驚喜一定有特殊的意義,否則它不會出現(xiàn)在我為數(shù)不多的關(guān)于童年的記憶里潭苞!

在標哥的引導下忽冻,我放松下來,和自己的潛意識對話此疹,讓它支持我甚颂、引領我,找到這個驚喜的意義秀菱!

我描述它,那個父親給予7歲女兒的驚喜和那個7歲時的自己面對驚喜時幸福的感覺蹭睡!

我開始遺憾衍菱,父親為什么變了,我越長大肩豁,他對待我的臉越來越嚴肅脊串,父親和孩子之間的關(guān)系越來越平淡和疏離,最終終于相對無言清钥!

那樣的驚喜只有一次琼锋,僅僅出現(xiàn)過一次!

而那個7歲的小女孩祟昭,卻一直在期望缕坎、在等待,直到成年篡悟、直到現(xiàn)在谜叹!

我的眼淚流下來,因為標哥說驚喜只是浩瀚人生大海中一朵小小的浪花搬葬,你不要因此放棄了整片大海荷腊!

標哥讓我告訴那個7歲的沉浸在驚喜和幸福中的小女孩:你該醒了,人生不是由驚喜構(gòu)成的急凰,它是由一天一天的平凡組成的女仰,我們一起來接受和面對平凡好嗎?

7歲的小女孩望著我抡锈,眼中有不舍疾忍、有遺憾,我的心也有些痛企孩、有些難過锭碳。

但她終于走向我,我輕輕的抱住她勿璃,向她承諾擒抛,無論有沒有驚喜推汽,我都會愛她、一直陪著她歧沪!

我們終于在一起歹撒,雖然會有遺憾,但我們知道诊胞,面對現(xiàn)實的我們暖夭,才會更加有力量!

(四)

做完這個練習撵孤,看到那個因為驚喜如此匱乏而對唯一的驚喜念念不忘的小時候的自己迈着;一直在期待、在渴望驚喜再次出現(xiàn)的自己邪码;在成長的路上一直在追求裕菠、在尋找驚喜的自己。

因此一直對“沒有準備”的得到最有感覺闭专,哪怕是別人禮貌性的夾個菜也能讓我感動開心奴潘!

卻偏偏對真正的尊重的詢問和善意曲解糾結(jié)!

一直活在那個7歲小女孩的期待里影钉!

而對應的画髓,對待別人,也總是希望能給到對方驚喜平委,在給予之前總是神秘隱藏的奈虾。

也許其中也有過不對對方的胃口或?qū)Ψ綗o心的傷害吧?

一切如風肆汹!

看到了就療愈了愚墓!

(五)

有時候或許太過于疼痛,記憶會屏蔽很多的故事來麻木自己昂勉。而任何印象深刻的記憶一定是對我們?nèi)松兄卮笥绊懙氖录?/p>

經(jīng)過梳理浪册,我感覺我記憶中印象深刻的事件對我的深刻的影響都找到答案。

因此很慶幸岗照,謝謝父母為我創(chuàng)造的相對單純簡單的生活環(huán)境村象,讓我經(jīng)過淺淺的挖掘就能看到深深的自己!

我想攒至,關(guān)于“富養(yǎng)孩子”厚者,說的應該是對孩子們充足的理解、信任迫吐、接納和愛库菲,而不是金錢!

就如我的驚喜志膀,如果它本來是一種常態(tài)熙宇,我也許不會因此而為了得到它一直活在7歲小女孩的狀態(tài)里鳖擒,而給成年后的自己那么一種獨特的“接受觀”!

鏡像舞




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