今晚在一個(gè)學(xué)習(xí)群里，有一個(gè)伙伴舉手提出一個(gè)好問題“借助打卡群或者參加某些社群會讓自己一天天堅(jiān)持下來～但是一旦脫離這些外在支持就會慢慢回歸到自我放棄的狀態(tài)～～怎么破～～”庆尘？
這個(gè)問題和19世紀(jì)大文豪巴爾扎克曾遇到的情況特別相似剃诅，簡直就是雙胞胎的存在。當(dāng)年巴爾扎克曾經(jīng)抱怨“我需要休息驶忌，讓我身體和靈魂都重新煥發(fā)活力矛辕，旅行就可以讓我肉體和靈魂同時(shí)得以休息笑跛。但是要去旅行，就必須得有時(shí)間和金錢聊品；為了賺錢和假期飞蹂，我必須得辛苦工作多加班……如此陷入循環(huán)往復(fù)的惡性循環(huán)中，根本逃不出魔爪翻屈〕卵疲”
巴爾扎克肯定不認(rèn)識我這位朋友，事實(shí)上伸眶，不僅僅這個(gè)朋友迷茫于這個(gè)問題惊窖，很多現(xiàn)代人都有類似困惑和不解±逶簦“旅行界酒、錢、工作”看似無關(guān)嘴秸，“打卡毁欣、堅(jiān)持、放棄”步步為輸岳掐，都被串聯(lián)在時(shí)間之上凭疮，像極了一條咬著自己尾巴的貪吃蛇。
這就是一個(gè)以自己和時(shí)間為關(guān)系的系統(tǒng)---殲敵串述。在成就任何一件事情的路上执解，最大的敵人就是自己。殲敵是一種會自我放大的系統(tǒng)剖煌，要么自己被時(shí)間殲滅材鹦，要么自己將時(shí)間殲滅。上面我朋友和巴爾扎克的自放大可不是什么好事耕姊，巴爾扎克會陷入“越來越忙桶唐、無法脫身”的困境，我朋友會進(jìn)入“沒有自律靠他率茉兰、失去他律就迷失以至于懷疑人生”之窘地尤泽。
殲敵系統(tǒng)最顯著特征就是自我放大的正循環(huán)和負(fù)循環(huán)。當(dāng)然规脸，正負(fù)坯约，是為了理解方便，自定義的莫鸭。假如不斷放大的是快樂和利益闹丐，就是正循環(huán)；反之被因，如果增長的是痛苦和債務(wù)卿拴，那就是負(fù)循環(huán)衫仑。
高手破局共同體驗(yàn)就是：當(dāng)一個(gè)體驗(yàn)短期很爽的時(shí)候，需要提高警惕堕花，小心長遠(yuǎn)可能造成的損失是什么文狱？而當(dāng)這個(gè)體驗(yàn)短期痛苦的時(shí)候，需要自我激勵缘挽，暢想長遠(yuǎn)也許帶來的收益會是什么瞄崇？
正循環(huán)的學(xué)習(xí)、健康壕曼、投入和習(xí)慣苏研，剛開始都感覺很累，并不舒服窝稿；可是仔細(xì)琢磨楣富，會想到未來自己的硬功夫和軟實(shí)力都得到增強(qiáng)凿掂。而負(fù)循環(huán)的開頭忙碌帶來的充實(shí)感伴榔、賴床提供的舒適度，短期感受都很好庄萎；若是稍加分析踪少，會知道未來徒生感嘆“少壯不努力，老大徒傷悲”糠涛。
說到這兒援奢，一下子把我拉回到一年前，即2017年10月29日忍捡，一個(gè)很普通的禮拜天集漾，對別人而言。對我來說砸脊，卻是具有劃時(shí)代的意義具篇，甚至是改變我人生走向的一天。原因就是凌埂，那天開始驱显，我跳進(jìn)了一個(gè)大坑，至今還在快樂爬坑當(dāng)中瞳抓。
那一天埃疫，14個(gè)伙伴，相約聚在一起看了一部電影《馬拉松》（2005年有韓國版《阿甘正傳》之稱的電影《馬拉松》孩哑，獲得8項(xiàng)提名栓霜，共奪得6獎，男主角曹承佑成為影帝横蜒，獲得最佳男演員獎）胳蛮。觀影結(jié)束后秤掌，組織者芳姐送給大家每人一張寫有“21天養(yǎng)成好習(xí)慣”的“趁早”筆記。有的朋友立下FLAG未來21天要培養(yǎng)讀英文單詞的好習(xí)慣鹰霍，有的要練字闻鉴，有的要讀書……我的目標(biāo)是堅(jiān)持每天至少晨跑3KM.
后來事實(shí)證明，21天養(yǎng)成好習(xí)慣茂洒，是理想狀態(tài)下的美好祝该系海。現(xiàn)實(shí)中督勺，依靠21天重復(fù)渠羞，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，難度系數(shù)不亞于水中撈月智哀。21天過去次询，有且只有一個(gè)人幸存了下來，其余全部陣亡瓷叫⊥偷酰“幸免于難”的那個(gè)人，你們不用猜是誰摹菠，一會就都認(rèn)識了盒卸。
對，就是你此時(shí)此刻想到的次氨，屏幕前正在敲字的我蔽介，七哥是也。而且我不僅僅晨跑了21天煮寡，我整整堅(jiān)持了31天虹蓄，獨(dú)自一個(gè)人完成，風(fēng)雪無阻幸撕。尤其在我堅(jiān)持到第21天的時(shí)候薇组，恰逢11月18日，煙臺降下2017年冬天第一場雪杈帐。在風(fēng)雪中体箕，感謝芳姐和曉紅、甜甜的陪跑挑童，我完成了個(gè)人記錄突破累铅，我跑了11.18KM。到了11月28日站叼，在我堅(jiān)持晨跑整整31天后娃兽，我也差點(diǎn)付出慘痛代價(jià)，因?yàn)椴豢茖W(xué)尽楔、沒系統(tǒng)投储、不規(guī)律的訓(xùn)練第练，導(dǎo)致我腳踝疼得厲害。因?yàn)槁贶瘢瑒e人在奔跑和堅(jiān)持娇掏，而我屬于那種笨跑和硬抗，的確有一陣勋眯，我貌似直接被“阿甘”附體了婴梧。
當(dāng)別人都停下來，而我還在堅(jiān)持客蹋，我是怎么做到的塞蹭？簡單說我有“殲敵”三絕技：公開吹牛、賦予意義讶坯、搭檔之侶番电。
從樹立目標(biāo)到嘗試行動，靠組織或者環(huán)境監(jiān)督堅(jiān)持（到這兒沒問題）辆琅，后面之所以出現(xiàn)問題漱办，根本原因是還沒有把“堅(jiān)持”二字去掉，變?yōu)椤傲?xí)慣”涎跨，因?yàn)橹挥小傲?xí)慣成自然”洼冻。
明天我將和朋友重點(diǎn)分享我的殲敵第一絕技：公開吹牛崭歧。為何吹隅很？誰來吹？何時(shí)吹率碾？在哪兒吹叔营？如何吹？
感謝上面這位伙伴所宰，讓我有機(jī)會和動力绒尊，將自己的經(jīng)歷收獲的經(jīng)驗(yàn)寫出來，傳播出去仔粥。我要改變這個(gè)世界婴谱，就從此刻出發(fā)吧。
預(yù)告第二季“我是怎么走上自律這條風(fēng)景無限旅途的”躯泰，我會和朋友們分享跑步路上殲敵三絕技谭羔，同時(shí)還有包括怎樣培養(yǎng)早起、日更寫作等更多好習(xí)慣的福利麦向。敬請期待瘟裸！
