自律與學(xué)習(xí) （早總結(jié)）
5:03? ? 起床 打卡 發(fā)圈 燒水 熱粥 穿衣
5:06? ? 冥想20分鐘
5:35? ? 洗漱
5:45? ? 早餐 泡腳
6:03? ? 出發(fā)
6:21? ? 口部操 開嗓子 繞口令 朗默讀
7:45? ? 跑步5.5公里
8:45? ? 回家 訓(xùn)練
10:10? 早總結(jié)
自律心態(tài)：
? ? ? 在早起的時(shí)候，還是有一些惰性满粗，想著放棄濒翻。但當(dāng)自己想到未來(lái)的人生指煎，還有更多的意義的時(shí)候殖氏，就迸發(fā)出了動(dòng)力。現(xiàn)在的努力哗讥，當(dāng)前的自律辙芍，其實(shí)是為了未來(lái)有個(gè)更好的發(fā)展基礎(chǔ)。
深度思考：
? ? ? 有兩個(gè)收獲咆耿，第一個(gè)看了卡耐基寫的《人性的弱點(diǎn)》德谅，明白了一個(gè)點(diǎn)。過(guò)去的我一直認(rèn)為跟別人聊天是浪費(fèi)時(shí)間票灰，是沒有任何價(jià)值的事情∨В現(xiàn)在想來(lái)這是一個(gè)很自私的行為，我只是一味的去索取屑迂，沒有去奉獻(xiàn)浸策，這屬于極度自私的小人行為。預(yù)先取之惹盼，必先予之庸汗，己所不欲，勿施于人手报。
? ? ? 第二個(gè)：之前做事情總是有很多的想法蚯舱，但最終在落地執(zhí)行上不行。現(xiàn)在想來(lái)還是要簡(jiǎn)單一點(diǎn)掩蛤，就四個(gè)字：“干枉昏，就完了”。想的越多揍鸟，最后還是輸在落地和執(zhí)行上面兄裂。而如果解決了落地執(zhí)行，那么方法和知識(shí)是可以借用的，也可以自己完善晰奖。
? ? ? 正所謂“大力出奇跡”谈撒，當(dāng)干的時(shí)候，就會(huì)不斷的進(jìn)行自我完善匾南。整個(gè)人也是一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)啃匿，不可能從零基礎(chǔ)，一下子就可以做的很好蛆楞，萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程溯乒。所以最好的方法就是在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，去鍛煉自己的意志和韌性豹爹。
自我反省:
? ? ? ? 之前跟朋友聊天橙数，總是去講述自己的事情，會(huì)讓很多人反感帅戒，那么現(xiàn)在終于找到了核心原因灯帮，就是一味的在表現(xiàn)自己，沒有去傾聽別人逻住。我們每一個(gè)人都認(rèn)為自己是最重要的钟哥，人都是自私的。所以要講對(duì)方感興趣的事情瞎访，滿足對(duì)方的人性腻贰。
? ? ? 在未來(lái)的原則上，其實(shí)這幾本書就夠了扒秸，第一個(gè)是《人性的弱點(diǎn)》播演，第二個(gè)是《論語(yǔ)》，第三個(gè)是《易經(jīng)》伴奥，第四個(gè)是《道德經(jīng)》写烤，第五個(gè)是《中庸》，第六個(gè)是《鬼谷子》拾徙，第七個(gè)是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》洲炊，第八個(gè)是《大學(xué)》，第九個(gè)是《尚書》尼啡。其他的就是一些傳記和知識(shí)類書籍暂衡。
? ? 他們的共同之處在于教導(dǎo)我們?yōu)槿说脑瓌t，這里邊包含為人處世崖瞭，價(jià)值觀狂巢，世界觀，與人溝通交流的方法书聚，人際關(guān)系等等唧领，與人相關(guān)的都包含在內(nèi)代态。這些原則可以牢記下去，那么未來(lái)在讀書的時(shí)候疹吃，就有了方向和選擇。
? ? ? ? 我過(guò)去在看書上面西雀，在手機(jī)上看一部書萨驶，晨讀的又是一種書，偶爾翻看其他書籍艇肴，一天看書能達(dá)到三四種腔呜，這樣看書沒有任何的收獲。所以從現(xiàn)在開始再悼，就只讀一本書核畴，直到讀完為止，并做個(gè)總結(jié)和讀后感冲九。這樣反而更簡(jiǎn)單有效谤草，這其實(shí)就是大道至簡(jiǎn)。
視頻內(nèi)容：今天的視頻就拍一個(gè)莺奸，主題是《干就完了》丑孩。視頻時(shí)間控制在30秒或者1分鐘，要有故事有情節(jié)有經(jīng)歷灭贷，最終是呈現(xiàn)的是一個(gè)結(jié)果温学。在視頻發(fā)布上，要添加我的理論標(biāo)簽甚疟。
問題:我們大部分人在做一件事情的時(shí)候仗岖，總是想先去學(xué)習(xí)，做計(jì)劃览妖。計(jì)劃的再好轧拄，一做行動(dòng)的時(shí)候就費(fèi)了。我們聽過(guò)無(wú)數(shù)的道理讽膏，卻依然過(guò)不好自己的人生紧帕。
具體:就拿直播來(lái)說(shuō)，每天去看那么多的主播分享桅打，他們所分享的知識(shí)是嗜，兩個(gè)小時(shí)就能講完，或者我們自己在網(wǎng)上找一找挺尾，一個(gè)小時(shí)就能明白規(guī)則和玩法鹅搪。他們所分享和我們能找到的知識(shí)，其實(shí)已經(jīng)是一種常識(shí)遭铺，其價(jià)值是很有限的丽柿，但我們依然選擇沉浸在其中恢准。試圖找到讓自己行動(dòng)的動(dòng)力和安全感。
經(jīng)歷:就拿我自己來(lái)說(shuō)甫题，我要做直播這件事情馁筐，我是很篤定的，在去年6月份做藍(lán)V的時(shí)候坠非，就在嘗試了直播敏沉。我也是不斷的學(xué)習(xí)，做了各種準(zhǔn)備炎码。但是我卻一直沒有真正的去開直播盟迟。我總想先把自己的知識(shí)體系搭建好，有了充足的準(zhǔn)備潦闲，在開直播攒菠。但幾個(gè)月的時(shí)間過(guò)去了，我好像還沒有準(zhǔn)備好歉闰。只是告訴自己仍然在時(shí)刻準(zhǔn)備著辖众，但是行動(dòng)上去依然躊躇不前，結(jié)果上依然是零和敬。我們總是在學(xué)習(xí)和計(jì)劃的時(shí)候赵辕，把結(jié)果想得太過(guò)于豐滿，但當(dāng)實(shí)際行動(dòng)的時(shí)候概龄，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)是很骨感的还惠。
每次都是這樣
原因:于是我就開始不斷地反思和總結(jié)。我發(fā)現(xiàn)其根本的原因就是自己內(nèi)心深處還在逃避和畏懼私杜〔霞總想找到一個(gè)確定的安全感，但是這個(gè)確定的安全感衰粹，是建立在認(rèn)知和能力之上锣光，只有認(rèn)知，沒有實(shí)現(xiàn)的能力铝耻，那仍然沒有任何意義誊爹。如果去一家公司做銷售，沒有人會(huì)給這么多時(shí)間去準(zhǔn)備瓢捉，都是直接給扔到市場(chǎng)上频丘，讓我們自生自滅。能做下來(lái)并做好的人泡态，都是努力和堅(jiān)持的人搂漠。只有真正的努力才能進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)和完善，只有真正的堅(jiān)持，才能把事情越做越好倍踪，自信也就不斷的建立起來(lái)。
總結(jié):雖然還有千言萬(wàn)語(yǔ)维费，但我最終總結(jié)出了四個(gè)字怔毛，這四個(gè)字包含所有员萍，也會(huì)成為我未來(lái)每一個(gè)視頻的結(jié)尾口號(hào)：“干就完了”。
今日工作:（計(jì)劃）
1拣度，兼職收入60元
2碎绎，直播時(shí)間6小時(shí)
3，短視頻拍攝1條
4蜡娶，復(fù)盤總結(jié)1000字
今日工作（總結(jié)）
直播的時(shí)間：6小時(shí)，360分鐘
直播的心態(tài)：在直播時(shí)心態(tài)相對(duì)來(lái)說(shuō)是放松的狀態(tài)映穗，稍微負(fù)面點(diǎn)來(lái)講窖张，其實(shí)算是一種懈怠，根本原因是沒有認(rèn)真的投入其中蚁滋。感覺沒有把這個(gè)事情當(dāng)回事宿接，沒有認(rèn)真的去對(duì)待，沒有尊重這一份職業(yè)或者沒有尊重直播的鏡頭辕录。
樂觀和互動(dòng)：整場(chǎng)直播互動(dòng)是很少的睦霎，因?yàn)槿松偎杂X得互動(dòng)就沒有必要。樂觀就更不用提了走诞，整場(chǎng)直播很少有輕松的面部表情副女，都是很嚴(yán)肅的狀態(tài)，讓整個(gè)人看起來(lái)很不自然蚣旱。
目標(biāo)和執(zhí)行：今天在目標(biāo)執(zhí)行上完成的非常棒碑幅，起碼是完成了自己的計(jì)劃。不管再晚也是完成了自己的承諾塞绿，完成了自己應(yīng)該做的事情沟涨，早起訂立的目標(biāo)都已經(jīng)完成。
深度的思考：現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)先做好自己的整個(gè)知識(shí)體系异吻，先把他知識(shí)體系講通講透裹赴。當(dāng)講通講透之后，如果依然沒有做起來(lái)诀浪，那就開始學(xué)習(xí)別人直播間的方式棋返，把他們的方法拿過(guò)來(lái)進(jìn)行優(yōu)化就可以了。一定不能照搬別人的內(nèi)容雷猪，要自己有內(nèi)容有框架懊昨，然后借用別人的方法，去更好的表達(dá)和互動(dòng)春宣。
兼職的收入：62元
短視頻拍攝：4條短視頻酵颁，耗時(shí)4個(gè)小時(shí)嫉你，播放量總計(jì)2000個(gè)。
