連著兩天都沉浸在打掃的樂趣中,連著兩天都是上午近11點(diǎn)自然醒逾雄,昨晚1點(diǎn)睡的(是的,這個(gè)點(diǎn)睡對(duì)于我來說算早睡了)腻脏,因?yàn)樽蛱旄闪苏胩煅挥荆眢w上覺得疲憊了,控制不住的閉上了眼睛永品。
昨天醒來以后做鹰,第一反應(yīng)就是想打掃衛(wèi)生,隨便喝了點(diǎn)牛奶鼎姐,吃了蔓越莓曲奇和雞蛋钾麸,就開始投入了更振,扎起我的丸子頭,開著音樂饭尝,一邊斷舍離肯腕,一邊整理,最后是打掃钥平,扔了不少東西实撒,還發(fā)現(xiàn)了好多我以前怎么找都找不到的東西,一直干到下午五點(diǎn)才開始感覺到了餓涉瘾。
房間弄完知态,感覺到疲憊了,晚上出去和朋友聚餐結(jié)束立叛,10點(diǎn)多回到家负敏,又想干活,就又開始收拾客廳秘蛇,干了一個(gè)小時(shí)才去休息原在。
今天起床繼續(xù)干,一直到剛剛彤叉,把客廳、陽(yáng)臺(tái)村怪、廚房和衛(wèi)生間全部收拾完秽浇,這會(huì)看著干凈整潔的房子,有種由內(nèi)而外的自豪感甚负。
總結(jié)一下柬焕,想干活真的是突然的,整整一兩個(gè)月梭域,除了保潔斑举、麻麻還有之前D姐姐過來玩幫我打掃了衛(wèi)生,我自己幾乎沒有做過病涨,以前也沒有這么徹底的打掃過富玷,幾乎都是隨便的拖一下。
我想既穆,會(huì)享受這樣一種狀態(tài)赎懦,不再依賴別人,是我開始享受獨(dú)立的一個(gè)開始把幻工。
不斷的覺察到放下励两,漸漸的已經(jīng)改變了自己,我想這整整的一個(gè)月的孤獨(dú)是值得的囊颅,每天一個(gè)人当悔,享受孤獨(dú)傅瞻,從剛開始的不習(xí)慣,痛苦到現(xiàn)在的享受盲憎。
現(xiàn)在的內(nèi)心特別的平和嗅骄,打掃衛(wèi)生的時(shí)候,一直都是汗如雨下焙畔,可是和我跑步時(shí)候的感覺完全不同掸读,這種感覺是享受的。
不由想到了自己報(bào)的爵士班宏多,尋找真正適合自己的運(yùn)動(dòng)儿惫,而不是逼著自己去做什么,自律是有前提的伸但,這個(gè)前提就是興趣肾请,而興趣是受潛意識(shí)控制的。
此刻又想到了老師說的環(huán)境更胖,當(dāng)時(shí)群里在討論為什么不愿意改變铛铁,我一直理解為不夠痛,后來老師一句環(huán)境却妨,我恍然大悟饵逐,被動(dòng)的改變是痛到一定程度,而我們可以選擇主動(dòng)的改變彪标,老師說的是讀書倍权,通過讀書,提高認(rèn)知捞烟,看到更大的世界薄声,這樣潛意識(shí)就自然被擴(kuò)充了,而潛意識(shí)控制行為题画,你就不知不覺的被改變了默辨。
而主動(dòng)改變,應(yīng)該不僅僅是讀書苍息,提高認(rèn)知有太多的方法缩幸,去旅行,去交友竞思,去學(xué)習(xí)某些感興趣的東西桌粉,不帶任何目的,只是因?yàn)橄矚g衙四。
漸漸的铃肯,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺改變了,你看到了更大的世界传蹈,然后押逼,你就會(huì)有無限可能了步藕。
上周和碩士的幾個(gè)兄弟見面,我發(fā)現(xiàn)他們自我價(jià)值感很低挑格,而且都很沒有安全感咙冗,一直在聊編制的事情,然后很糾結(jié)于目前的生活環(huán)境漂彤,會(huì)抱怨雾消,當(dāng)然這些都可以理解,可是他們完全都沒有想過改變挫望,總是用各種理由來替自己辯解立润。
此刻更深的體會(huì)到了,不愿意改變媳板,一方面是因?yàn)椴粔蛲瓷H硪环矫媸且驗(yàn)檎J(rèn)知太局限,看到的世界太小蛉幸,潛意識(shí)的容量不夠大破讨,或者說前意識(shí)把,我覺得此處說前意識(shí)(即注意力奕纫,也可以引申為興趣把)更貼切提陶,所以對(duì)什么都提不起興趣,生活起來只會(huì)覺得累匹层。
也就是老師說的找不到所謂的精神動(dòng)力隙笆,在老師上次點(diǎn)醒我以后,我才發(fā)現(xiàn)又固,我也在尋找精神動(dòng)力的過程中,這種精神動(dòng)力煤率,也許就是某種快感仰冠,某種可以讓你身體無比釋放的快感,而這種快感不會(huì)上癮蝶糯,只會(huì)牽引你走的越來越輕盈洋只,讓你生活的越來越好。
以上昼捍。