【飲食】 早餐:無(wú) 上午加餐:1包堅(jiān)果 午餐:外賣(mài)健身餐 下午加餐:1塊燕麥片 晚餐:無(wú)糙麦。 圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App 【運(yùn)動(dòng)】 圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App