大神離你并不遠(yuǎn)
每個(gè)人都想在一個(gè)領(lǐng)域成為一個(gè)大神粱快，那么如何成為一個(gè)大神呢。
劉杰叔扼，他是我的學(xué)弟事哭，跳舞超級(jí)棒，拿過很多獎(jiǎng)瓜富，而他跳舞僅僅用了一年半的時(shí)間鳍咱。我內(nèi)心的想法是如何才能成為像他一樣的大神啊Ｓ敫獭０肌！
別人每次問我价捧，那你練了幾年舞了?
就突然想到高三的時(shí)候丑念，眾人專心聽課。
我故意讓老師點(diǎn)名站到后面结蟋，練習(xí)pop的場(chǎng)景脯倚。
時(shí)至今日也有5年了。
熟悉我的朋友都知道我只要帶著耳機(jī)
就開始在馬路上跳舞嵌屎。
每天晚上都會(huì)去學(xué)校舞房尬舞推正。
那么為什么有的同學(xué)用了一年半的時(shí)間就成了一個(gè)領(lǐng)域的大神，而有的同學(xué)用了很久都沒有成為一個(gè)領(lǐng)域的大神呢宝惰？
心理學(xué)家Ericsson研究發(fā)現(xiàn)：決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素植榕，既不是天賦，也不是經(jīng)驗(yàn)尼夺，而是“刻意練習(xí)“的程度
刻意練習(xí)是指為了提高績(jī)效而被可以設(shè)計(jì)出來的練習(xí)尊残，他要求一個(gè)人離開自己的熟練和舒適區(qū)域炒瘸，不斷的依據(jù)方法去練習(xí)而提高。
一般普通的舞者像我夜郁，一般是享受過程什燕。
而卓越或者頂尖的舞者會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作不好、自己沒有跟著音樂跳舞竞端。
然后去想如何提高
我身邊就有一個(gè)我很佩服的人他叫國(guó)強(qiáng)屎即，個(gè)子很高，練習(xí)popping的時(shí)候一個(gè)動(dòng)作練了3個(gè)月事富。
到了后面真的跳的超級(jí)好看技俐，很有感覺。
成為大神需要刻意練習(xí)
那么怎么保持刻意練習(xí)呢统台？
反省自己
我們每個(gè)人都有很多提升自己的地方雕擂，但是大部分人都沒有意識(shí)到。
舉個(gè)例子
小時(shí)候我走路的時(shí)候外八字贱勃，我媽媽說超級(jí)不好看井赌，然后我每次走路都會(huì)刻意去看兩個(gè)腳是不是直直的對(duì)著前方，
然后就這樣一直盯著我的腳走路好多天還撞到電線桿贵扰。
后來我的腳就不外八字了仇穗，如果不是我媽媽說超級(jí)不好看，那么我就不會(huì)去注意想去改這件事情戚绕。
在家的時(shí)候有父母幫你注意你那里不好纹坐，那么上學(xué)了，工作了呢舞丛？
我們需要時(shí)刻去注意自己哪里需要改進(jìn)的地方耘子，不斷反省自己。
首先球切，像我看了《金字塔原理》之后谷誓，就開始意識(shí)到下面幾個(gè)問題，
1有效的表達(dá)很重要吨凑，有時(shí)候你有一堆想法片林、解決方案』持瑁可是你說出去费封，別人不想聽，或者一句都聽不懂有什么用呢蒋伦。
2如何有效的表達(dá)呢弓摘？
說話的時(shí)候經(jīng)過腦子，有邏輯的去說痕届，盡量把自己的想說的話提煉韧献。
每個(gè)人生活中都有很多注意就能提升的地方末患。
比如，以前早上起床的順序是
起床-背會(huì)單詞-穿衣服-洗臉?biāo)⒀?做早飯-背單詞-檢查貓糧-出門锤窑。
后來我發(fā)現(xiàn)璧针，這個(gè)并不高效，高效的做法應(yīng)該是
起床-穿衣服-洗臉?biāo)⒀溃ㄍ瑫r(shí)熱奶）-邊吃早飯一邊背單詞-檢查貓糧-出門渊啰。
我來說一下區(qū)別
首先背單詞的時(shí)候不需要凝聚兩次注意力
刷牙一般2分鐘才算完全刷干凈（不然會(huì)慢慢的牙菌斑等探橱。。）加上洗臉的時(shí)間绘证。剛好在這時(shí)間內(nèi)隧膏，奶就熱好了。
而這樣我統(tǒng)計(jì)過至少能早上省15分鐘的時(shí)間嚷那。
正確的計(jì)劃
我們?cè)谝粋€(gè)學(xué)習(xí)東西的時(shí)候是有一個(gè)過程的胞枕。
比如打籃球的時(shí)候，你剛學(xué)會(huì)怎么運(yùn)球魏宽，然后老師腐泻，就讓你練背后運(yùn)球，你會(huì)很痛苦队询，不想學(xué)對(duì)不對(duì)派桩，因?yàn)閷W(xué)半天都學(xué)不會(huì)。
比如讓你學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候娘摔，你詞匯量本來就不高窄坦，然后你的英語(yǔ)老師給你一篇詞匯量很大的英語(yǔ)文章唤反，讓你一個(gè)單詞一個(gè)單詞翻譯凳寺，然后你有沒有發(fā)現(xiàn)你第一段還沒翻譯完，頭就要炸了有沒有彤侍。
正確的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠讓你事半功倍肠缨。
在心理上有三個(gè)區(qū)域：
舒適區(qū)：做能力范圍中的事情。
學(xué)習(xí)區(qū)：稍微高出能力范圍的事情盏阶。
恐慌區(qū)：遠(yuǎn)超現(xiàn)有能力范圍的事情晒奕。
我們要盡可能讓自己的計(jì)劃在學(xué)習(xí)區(qū)之內(nèi)。
大家都有這樣的經(jīng)歷
上數(shù)學(xué)課的時(shí)候名斟，尤其是高數(shù)課脑慧。前幾節(jié)課自己聽的感覺都懂，結(jié)果有幾天請(qǐng)假了或者有事砰盐，結(jié)果后面就聽不懂了闷袒。而且還越來越不想聽了。
一般來說老師的教學(xué)計(jì)劃都是循序漸進(jìn)的岩梳，就是不斷的讓大家的心理處于學(xué)習(xí)區(qū)囊骤，
比如小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候晃择，老師不會(huì)剛給你教完加法，然后就給你教方程組也物，
一般都會(huì)教完你加法宫屠，然后從加法中推斷出乘法，然后再教你乘法的使用滑蚯。
之所以不會(huì)這樣
是因?yàn)槔缩澹诙浇碳臃ㄊ呛侠淼模绻苯咏谭匠探M會(huì)進(jìn)入恐慌區(qū)膘魄，反而對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣乌逐，甚至討厭。
如果你想要成為一個(gè)領(lǐng)域的專家创葡，就要制定循序漸進(jìn)的浙踢，有針對(duì)性的制定計(jì)劃。
大量練習(xí)
還是以小學(xué)老師教數(shù)學(xué)為例灿渴，當(dāng)你老師教完你乘法之后洛波，老師隨后都會(huì)在布置課堂作業(yè)，然后讓你練習(xí)對(duì)么骚露，之后還會(huì)布置家庭作業(yè)蹬挤，讓你去寫，隨后的幾天都會(huì)有這個(gè)練習(xí)棘幸。
那么這個(gè)練習(xí)就是一個(gè)大量練習(xí)的過程焰扳。
那么怎么算大量練習(xí)的結(jié)束呢？
我們知道剛開始我們做乘法算術(shù)題可能需要好幾分鐘误续。到后面一眼就看出來答案只需要10幾秒吨悍。如果還想要進(jìn)一步提高就要給自己設(shè)定一個(gè)門檻，我要幾秒鐘之內(nèi)算一道題蹋嵌，當(dāng)達(dá)到自己的要求的時(shí)候育瓜，那么就可以到下一個(gè)階段了。
注意事項(xiàng)
1當(dāng)我們學(xué)習(xí)的時(shí)候都不會(huì)很舒服.
2犧牲短期利益
比如小學(xué)的時(shí)候我們鍵盤上打字都是一指禪栽烂，就用一個(gè)手指頭打字躏仇，這個(gè)時(shí)候你想要提高你可以練習(xí)盲打，你和同學(xué)用電腦打字的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腺办，練習(xí)盲打的時(shí)候要比別的同學(xué)慢好多焰手，別的同學(xué)可能會(huì)問你，你為啥打字呢么慢怀喉，這時(shí)候一般人的心理都不是很舒服书妻，畢竟你用一個(gè)手指頭要比他打字快多了，但是你要知道你練完盲打之后磺送，你的速度又會(huì)上一個(gè)層次
再比如打籃球的時(shí)候驻子，我們都習(xí)慣用右手運(yùn)球灿意，如果你想提高自己的運(yùn)球，或者想成為一個(gè)合格的后衛(wèi)崇呵，那么肯定還要學(xué)習(xí)左手運(yùn)球缤剧，當(dāng)你每次打籃球的時(shí)候，如果讓你刻意用左手運(yùn)球域慷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)荒辕，你運(yùn)球好慢，而且好容易丟球犹褒，這樣很丟臉抵窒，但是你要知道你練完左手運(yùn)球之后，你的籃球技術(shù)又會(huì)上一個(gè)層次叠骑。
最后
反省自己是一階段刻意練習(xí)的開始李皇，也是下一階段刻意練習(xí)的結(jié)束宙枷，不斷反省自己找出自己可提高的地方掉房，慢慢你就會(huì)成為一個(gè)領(lǐng)域的專家。
成為大神并不是一個(gè)水到渠成的童話慰丛，沒有一點(diǎn)點(diǎn)人間疾苦卓囚，相反成為大神的路是無(wú)比艱辛的。
最后引用一句話
有些事情不是因?yàn)榭吹较Ｍ湃?jiān)持诅病，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望---《十宗罪》
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