1.鬧鐘響起的時候，我醒了痴腌，但我總感覺自己沒睡好雌团，眼睛沒有休息好。所以直覺讓自己又睡了一會兒士聪，其實也沒有睡著锦援，等我緩過頭起來時，已經(jīng)過了三十五分鐘了剥悟。
真的像葉武濱老師所說的灵寺，知道是一回事曼库，知道和做到之間還要經(jīng)歷無數(shù)次的刻意練習。果媽替久、樊登凉泄、葉武濱老師，都講過睡眠周期蚯根，睡眠的質(zhì)量和睡眠時間無關后众，而是看自己睡了幾個睡眠周期。在潛睡中醒來人不會覺得困颅拦，而如果在深睡眠中被喚醒雷袋，不管睡了多長時間，都會覺得特別困致板。葉老師建議午睡盡量不要超過四十五分鐘匾寝，否則進入深睡眠被喚醒后人會很累。早上盡量讓陽光喚醒自己碌秸，而不是鬧鐘绍移。鬧鐘是健康殺手。
等我作息和時間管理調(diào)整一段時間之后讥电，也許我真的應該買一個葉老師所說的記錄睡眠狀態(tài)和及時喚醒的神器蹂窖。不過暫時不著急，先把自己的時間管理做好恩敌。
2.今天兒子的一日計劃：
7:00-7:15起床洗漱
7:15-7:25七彩熊兩本
7:25-7:50早餐
7:50-7:55古詩一首
7:55-8:08入園
4:20-4:35離園
4:35-6:00練琴上課
6:00-6:15回家
6:15-6:40吃晚飯
6:40-6:50體能課打卡
6:50-7:40畫畫
7:40-8:00七彩熊
8:00-8:30古詩瞬测，點讀筆錄音
8:30-8:50洗漱
8:50-9:20讀繪本
9:20-9:30準備睡覺
這是比較理想的計劃，現(xiàn)實可能會有所區(qū)別纠炮。我晚上如果去健身的話有些計劃就實施不了月趟，所以可以考慮下午去跑步，修正一下我的鍛煉計劃恢口。還有女兒也會影響到兒子的學習計劃孝宗，怎么把他們倆的時間和學習統(tǒng)一起來，是我目前要學習的事情耕肩。
想自己所做因妇，做自己所想，一點點成長看疗，不要急于求成沙峻。
20歲的時候喜歡努力給別人看，喜歡被自己努力的樣子感動两芳，從未真的努力過摔寨。如今三十歲了，沒必要活給任何人看怖辆，做自己做好是复，做好自己想做的事删顶。至于收獲或是后果，任它來淑廊。
3.我的待辦事項清單：
教考面試復習
讀書筆記一篇
兒子和女兒的英語啟蒙計劃
百度網(wǎng)盤整理
給老公寫一封信
4.今天出門的時候逗余，遇到了03戶的鄰居，他比較熱情季惩，每次見面都會招呼幾句录粱。問我今天怎么沒上班，因為不是很熟画拾，我就回了句今天不上班的啥繁。他說你是不是一直沒上班啊，我本不打算與他多聊的青抛，但聽了這句話旗闽，我的神經(jīng)被觸動了。我說我從去年就上班了蜜另，剛剛才辭職的适室。不想多說，我就說是為了多陪陪孩子举瑰，原本這個理由其實也不用說的捣辆，但我潛意識里想為自己做辯解。
我始終很在意我有沒有在工作嘶居，不上班的時候我內(nèi)心十分沒有安全感罪帖。如果我不能戰(zhàn)勝這個心魔促煮，我會長時間活在虛無里邮屁，給自己的狀態(tài)找各種借口。
我有時間在家陪孩子菠齿，其實是我的幸運啊佑吝，不用做重復的無意義的工作，與孩子有更多的交流绳匀，在兒童教育領域深入學習芋忿，這不是很幸福的是么？為什么要內(nèi)心不安呢疾棵？
世上沒有完美戈钢，有得必有失。我的不安不是因為我沒工作是尔，而是我活的沒目標殉了。我真的需要好好剖析自己，擬訂一些切實可行的計劃拟枚，一點點提升自己薪铜。
5.平板下不了軟件众弓，擱置了大概有一年多了，今天決心拿去修一修隔箍。找了半天才找到維修點谓娃，原來在B館19樓，而我一直在一樓轉(zhuǎn)悠蜒滩。去了體驗店問過之后才知道的滨达。美女客服看過之后說平板沒有問題，賬號被禁用可以撥打400詢問俯艰。之后打了服務電話弦悉，花了二十分鐘不到的時間把平板賬號修好了。
真心感慨自己的拖延癥绑〈丁稽莉！如果不是聽了易效能葉武濱老師的課，想下載時間管理相關軟件涩搓，我大概依舊不會去搞的污秆。從小就知道今日事今日畢的道理，但這么多年總找借口各種拖延昧甘。2019年良拼，我一定要根治我的拖延癥，不惜一切代價充边！
6.找到張華要了九段課程班主任的微信庸推，支付99元加入班級，12月1日開始系統(tǒng)學習時間管理九段浇冰。
感恩在這個時期遇到易效能贬媒，我的時間管理真的太混亂了，每天不知道該干些啥肘习，又干了啥际乘，庸庸碌碌，日復一日漂佩。聽了100講之后脖含，把它分享給了老公，但我估計他根本沒聽投蝉，因為我不能系統(tǒng)闡述我所學到的知識养葵，他對課程的了解幾乎為零。要想讓老公認可并開始學習瘩缆，我要先讓自己身上有看得見的變化关拒。空洞的說教對他毫無用處。
我發(fā)愿夏醉，我要學好時間管理爽锥，認真過好每一天。把從前不敢想不愿做的事一件件實施起來畔柔。
7.今天下午睡了半個小時氯夷，按計劃起來了。上午看電子產(chǎn)品時間比較長靶擦，導致眼睛疼痛腮考。午睡過后稍微緩解。但現(xiàn)在又很難受了玄捕。今晚要早些睡覺踩蔚。讀書筆記只能推到明天早上寫了。
