這是一個(gè)循序漸進(jìn)的蛻變過程冷离。之前一直有堅(jiān)持某件事情的沖動(dòng)和想法，比如喝水纯命、比如健身西剥、比如讀書，卻總是在前一刻咬牙發(fā)誓一定要堅(jiān)持亿汞，下一秒被各種庶務(wù)瞭空、壞心情、惰性打斷后半途而廢留夜。百度過，知乎過图甜，各種軟件下載過碍粥，無濟(jì)于事。上個(gè)月無意間發(fā)現(xiàn)見證打卡團(tuán)這樣一個(gè)組織黑毅，用了一天的時(shí)間研究可行性和可靠性嚼摩，在傍晚加入了百日計(jì)劃，至今已經(jīng)18天了矿瘦。
前兩個(gè)百日計(jì)劃就是枕面，每天對(duì)衣飾進(jìn)行提前搭配，并且堅(jiān)持化淡妝缚去。 打卡的最大好處潮秘，就是能通過照片查看裝扮哪里有問題，鞋子搭不搭易结、衣服面料皺沒皺枕荞、妝發(fā)哪里可以改進(jìn)柜候，一目了然。
三天后躏精，我覺得完成兩個(gè)項(xiàng)目的計(jì)劃游刃有余了渣刷，便開始考慮第三個(gè)項(xiàng)目：每天為兒子準(zhǔn)備早餐。我今年的IDP計(jì)劃中有一項(xiàng)是：促進(jìn)親子關(guān)系矗烛，幫助孩子養(yǎng)成幾個(gè)良好的小習(xí)慣辅柴。一個(gè)廚房白癡，因?yàn)橄胍尯⒆用刻觳毁嚧膊t吃、喝開水碌嘀、吃早餐，提前安排餐單虱而，變著花樣滿足孩子口味筏餐，因?yàn)橛辛撕⒆优鯃?chǎng)，這一項(xiàng)做得特別輕松牡拇。 因?yàn)樽鲈绮偷挠?jì)劃帶來的超常滿足感魁瞪。過了兩天便設(shè)定了第四項(xiàng)計(jì)劃：每日稱重。目的是為了女人永恒的話題——減肥惠呼。這項(xiàng)任務(wù)相對(duì)來說非常簡(jiǎn)單导俘，不作贅述。
前四項(xiàng)任務(wù)都進(jìn)行得非常順利以后剔蹋，開始了第五項(xiàng)任務(wù)旅薄，每天喝水1000ml。也是簡(jiǎn)單但卻常常被忽視的一件事泣崩，有了打卡監(jiān)督少梁，非常輕松的堅(jiān)持下來了，后續(xù)會(huì)補(bǔ)充為喝一些花草茶矫付、檸檬汁之類凯沪，增加一下難度。
幾點(diǎn)心得：
1.一定不要急于設(shè)定過多計(jì)劃买优。要么懶下來一動(dòng)不想動(dòng)妨马，要么反省頓悟過后恨不能一口吃下大胖子，過多的計(jì)劃最后的結(jié)果往往是疲于應(yīng)付杀赢，最終喪失信心烘跺。
2.一個(gè)捧場(chǎng)的受眾很重要，老公夸妝容好看了脂崔，同事夸衣服好看了滤淳，兒子說媽媽我最喜歡你做的飯了，都會(huì)令你自信心膨脹砌左。所以娇钱，適當(dāng)找一些觀眾伤柄，他們給予的肯定會(huì)讓你更加有動(dòng)力堅(jiān)持。
3.百日計(jì)劃適合有些非常容易做到但不容易堅(jiān)持的項(xiàng)目文搂，比如喝水适刀、比如稱重，在堅(jiān)持的基礎(chǔ)上慢慢調(diào)整難度煤蹭，會(huì)收到意想不到的效果笔喉。
一晃眼，第一個(gè)百日計(jì)劃過去五分之一了硝皂，打卡帶來的變化已經(jīng)初見成效常挚。物質(zhì)的平庸沒有什么，精神的貧瘠太可怕稽物。也許有一天奄毡，或許心里有那么一個(gè)聲音在訴說，這不是你想要的生活贝或！終于我找了時(shí)光見證打卡團(tuán)吼过，在這里看到每個(gè)人為自己的目標(biāo)而努力，你不再孤單咪奖，有機(jī)器人小V的監(jiān)督盗忱，即使懶惰的時(shí)候，也會(huì)想著再堅(jiān)持一下下羊赵。盡管有時(shí)因?yàn)楣ぷ魃系氖聲?huì)分散我的時(shí)間趟佃，我喜歡自己充實(shí)的日子，也期待自己的改變昧捷，和100天后的樣子闲昭！
作者：??Annie?? ，在"見證打卡團(tuán)” 參加百日計(jì)劃靡挥，堅(jiān)持早睡早起30天
