? 閱讀筆記
《專業(yè)級教練（PCC）認(rèn)證手冊》——核心教練能力4
［英］麗莎.韋恩（Lisa wynn）著 隋宜軍 譯
人民東方出版?zhèn)髅?/p>
東方出版社
P82-102
【原文節(jié)選】
? ? 核心教練能力4：教練當(dāng)下感? ? ? ?
? ? ? ICF的定義：
? ? ? ? 有能力保持清醒覺察并與客戶建立自然的關(guān)系，采用一種開放的、靈活的猜极、自信的工作方式：? ? ? ?
? 1.在教練過程中是全身心投入的和靈活的秋度，活在當(dāng)下素跺；? ?
2.利用自己的直覺并相信內(nèi)在洞察力——“體察本能反應(yīng)”
3.愿意探索未知并冒險;
4.看到幫助客戶的多種途徑顷霹，并且選擇當(dāng)下最有效的一種熊赖；
5.有效地運(yùn)用幽默創(chuàng)造輕松和能量;? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
6 .自信地轉(zhuǎn)變視角疲牵，并且為自己的行動嘗試新的可能性承二；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
7.在應(yīng)對強(qiáng)烈情緒時表現(xiàn)出信心，能夠自我控制并且不受客戶情緒的影響和困擾纲爸。
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ICF評估指標(biāo)：
1.教練的回應(yīng)兼顧客戶整個人和客戶想要在會談中實現(xiàn)的目標(biāo)亥鸠。
2.教練觀察敏銳、善解人意、反應(yīng)積極负蚊。
3.教練注意并探討客戶的能量變化神妹。
4.教練表現(xiàn)出想要了解更多情況的好奇心。
5.教練與客戶合作家妆，支持客戶去選擇會談主題鸵荠。
6.教練與客戶合作，邀請客戶對教練的想法以任一方式做出回應(yīng)伤极，并且接受客戶的回應(yīng)蛹找。? ? ? ?
7.教練與客戶合作，為客戶回放他們表達(dá)出的各種可能性哨坪，以供他們選擇庸疾。
? 8.教練與客戶合作，鼓勵客戶確切表達(dá)他們自己的心得體會当编。
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? 這種伙伴關(guān)系由教練對教練對象的整體（他們的情緒彼硫、能量、智慧和學(xué)識）的深度覺察和包容而得到加強(qiáng)凌箕。
? ? ? ? 教練對象由于對教練試圖將他們引往何方缺乏了解，還由于思維方式的不匹配词渤，就會有脫離聯(lián)結(jié)的風(fēng)險牵舱，從而很難與他們的教練同在當(dāng)下。
? ? ? ? 教練對教練過程負(fù)有總體上的責(zé)任缺虐，但是通過要求教練對象對會談的方向和方式發(fā)表意見而建立伙伴關(guān)系芜壁，當(dāng)教練真正地掌握了“教練當(dāng)下感”時，他們成為教練對象的學(xué)生高氮，注意到教練對象如何最好地思考慧妄、談話和工作， 并且在談話中以鏡像的方式反映它們?nèi)ブС纸叹殞ο蟮乃伎歼^程——創(chuàng)造一個環(huán)境和一個過程剪芍，將教練對象越來越深入地帶入他們自己的思想和領(lǐng)悟塞淹，而不是強(qiáng)迫他們接受教練思維方式并希望這會帶來一定的成功！
? ? ? ? 考核官關(guān)注的是什么罪裹？他們關(guān)注的是你認(rèn)可教練對象作為人的存在——個有經(jīng)驗饱普、視角、感情和價值觀的生命状共。他們想知道套耕，你不是一味地解決問題或獲得方案，而是對話題背后的人感到好奇峡继；你好奇的不只是他們需要做出怎樣的改變冯袍，還包括他們?nèi)绾握J(rèn)識這個話題以及他們的認(rèn)識產(chǎn)生什么樣的效果；他們現(xiàn)在是誰，這對于他們看到結(jié)果有什么影響康愤；為了實現(xiàn)那個目標(biāo)他們想成為誰儡循。
【教練簡述與分析】
? ? ? ? 教練的當(dāng)下感，意味著教練要活在當(dāng)下翘瓮，就是說教練要與教練過程的每一個瞬間同頻贮折。你是靈活的、開放的资盅，充滿自信的调榄。反饋出來的狀態(tài)就是陽光的，充滿熱情的呵扛。
? ? ? ? 你的焦點時刻在被教練者的身上每庆，對被教練者充滿好奇心，愿意和他一起去探索今穿，鼓勵被教練者自我挑戰(zhàn)缤灵，去冒險，有所突破蓝晒。
? ? ? ? 教練有能力在過程中腮出，基于客戶的情況，自信的運(yùn)用流程和工具芝薇。自己能夠并幫助客戶轉(zhuǎn)換視角胚嘲，為自己的教練行為嘗試更多可能性。
? ? ? ? 在客戶有強(qiáng)烈的情緒時洛二，有信心并能夠處理自己情緒馋劈。
? ? ? ? 有的時候客戶并不清晰自己要表達(dá)的是什么，他的需要是什么晾嘶。教練也是一個翻譯妓雾，他幫助被教練者讀懂他們所表達(dá)的內(nèi)容，做被教練者的知己垒迂。讓被教練者感受到很懂他械姻。這一點也非常有利于帶客戶去覺察自己。被教練者只有更清晰的了解自己机断，才能更清晰的知道從現(xiàn)狀到目標(biāo)如何怎樣有效的達(dá)成策添。
【教練經(jīng)驗】
? ? ? ? 當(dāng)你的教練技術(shù)運(yùn)用的越來越嫻熟的時候，你就會越來越多的感受到這種的當(dāng)下感毫缆。
? ? ? ? 它是一種心流的體驗唯竹。教練完全在一種忘我的狀態(tài)下。依據(jù)直覺和感受苦丁，不斷的自我調(diào)整狀態(tài)和轉(zhuǎn)換教練工具浸颓，與被教練者匹配。
? ? ? ? 就像林老師之前在課程當(dāng)中演示的雙人舞，有一本書的名字叫《愛上雙人舞》产上，那本書是講情感關(guān)系的棵磷，對教練來講，與被教練者共情晋涣，并選用恰當(dāng)?shù)墓ぞ咭敲健＞拖裉磺p人舞，如果想要跳的好谢鹊，就需要不斷的練習(xí)算吩。
? ? ? 這一能力要求，對初學(xué)教練有些難佃扼。不要著急偎巢，接受當(dāng)下的自己，這也是教練信心的體現(xiàn)兼耀。循序漸進(jìn)压昼，不斷的精進(jìn)。通俗的比喻教練三個層面：1.手中有劍瘤运，心中有劍窍霞。2.手中無劍，心中有劍拯坟。3.手中無劍官撼，心中也無劍。就像金庸筆下的大俠似谁，真正的蓋世武功不需要兵器和招數(shù)。教練是一門技術(shù)也是一門藝術(shù)掠哥。當(dāng)然巩踏，這也是一個內(nèi)外兼修的過程，需要教練時間的積累续搀。
【行動建議】1.留意客戶的表達(dá)塞琼，他是否知道自己在說什么？幫助客戶了解他的內(nèi)心的聲音禁舷。
2.接納被教練者彪杉，即使他們的情感表達(dá)過于激動。教練要留意牵咙，并幫助被教練者覺到情感背后的原因派近。
3.教練的出發(fā)點永遠(yuǎn)是為了支持客戶，不夾雜個人的思想洁桌、情感渴丸。
4.整個教練過程，專注。不受其他事情影響谱轨。
【溫馨提示】
由于篇幅有限戒幔，本人只按自己理解的書中重點做分享，更多的了解土童，請參看原書诗茎。歡迎留言、分享献汗、交流敢订。?
