（１）
經(jīng)常有人抱怨生活、抱怨工作次屠、抱怨一切可以抱怨的東西园匹，我每次都會思考，他們抱怨那么多劫灶，根源是什么裸违。
同樣情形同等條件下，為什么有人甘之如飴本昏，有人苦不堪言供汛？本質(zhì)問題在哪里？
抱怨就是不喜歡，那么他們真的是不喜歡抱怨的東西怔昨，還是不喜歡自己雀久？我淺薄地以為是后者。
那么趁舀，你是個喜歡抱怨的人嗎赖捌？如果不喜歡抱怨，恭喜你矮烹，你是個比較快樂的人越庇。如果喜歡抱怨，那么不妨考慮一下我說的擂送，你可能不喜歡自己。
你先閉上眼睛想想唯欣，認真回答這個問題：你喜歡自己嗎嘹吨？
答案只有“喜歡”和“不喜歡”兩種。
不喜歡的理由成千上萬境氢，諸如：我不夠帥蟀拷、不夠美、不夠高萍聊、不夠瘦问芬、不夠有錢、不夠智慧寿桨、不夠好等等此衅。
“喜歡”的理由就只有一個，就是“喜歡”亭螟。所有“喜歡”后面加“但是”的都是不夠喜歡挡鞍，都歸類于“不喜歡”。
有答案了吧预烙？
想知道你為什么喜歡或不喜歡自己墨微，只需一招，你就可以簡單了解自己扁掸，大概也就能知道喜不喜歡的具體原因了翘县。
很簡單，你可以試著在本子上寫下二十個“我是．．．．．．”谴分，看看你是怎么定義你自己的锈麸。定義結(jié)束，你心目中的你就一目了然牺蹄。
先舉個我的例子掐隐。
（２）
比如我是這樣寫的。
１．我是一個已婚媽媽
這一條是第一個蹦出來的匿刮，我對自己媽媽的身份非常驕傲探颈，至于稱不稱職另說，腦子也會很快速地對自己平時教育孩子的各種行為做出一番評判光羞。希望有一天我能在“已婚媽媽”前面自信地填上“稱職”二字怀大。
２．我是一個妻子
這是第二個蹦出來的詞語。想到這里潜慎，心里非常溫暖蓖康，我是妻子，意味著我有一個可以互相扶持互相依靠一輩子的伴侶倒信。另外一想泳梆，也有一絲內(nèi)疚，覺得自己不是一個合格的妻子竞穷，在這方面還有許多可以提升的地方鳞溉。
３．我是一個女兒
我是我爸爸媽媽的女兒。雖然他們給了我很不幸的童年看政，但我還是希望有一天抄罕，我可以盡我能力報答他們的養(yǎng)育之恩。
４．我是一個不錯的媳婦
我是我婆婆的媳婦嚷兔。婆婆守寡多年，一心為我們的家付出冒晰，雖然我們初初相處也有過一些不愉快的磨合，但此后十幾年大家也都相安無事壶运。她是一個受人尊敬的長輩，我也算是一個不錯的媳婦埠况。
５．我是別人的姐妹
包括親的棵癣、堂的、表的還有親如姐妹的都算喜命。去除小時候不懂事的小矛盾小糾紛外的畴，現(xiàn)在我大體也算一個溫暖的能帶給她們力量和幫助的人吧尝胆。
６．我是一個善良的人
我不篤定我真的就是一個善良的人，但我愿意用余生去踐行煎娇，我相信善良人的內(nèi)心力量是無窮的贪染。
７．我是一個樂觀的人
過去的自己不重要，今天怎么看待自己才是重點哟绊。過去極度悲觀的我也不妨礙我變成現(xiàn)在這么樂觀的樣子痰憎。樂觀已經(jīng)讓我內(nèi)心更加強大。
８．我是一個容易相處的討人喜歡的人
這點有一些自戀成分洽沟，但也讓我不那么排斥社交活動蜗细。我不習(xí)慣用尖酸刻薄的話對付別人怒详，所以昆烁，能相處就善意相待朽缴，不能我就遠離。我的性格相對比較柔和密强，待人包容，平時為人處事也比較善解人意系冗，討人喜歡也是順理成章的事薪鹦。
９．我是一個非常有上進心的人
從小到大我一直以為我就是這樣的人池磁，結(jié)果還是荒廢了很多年時間于生活的雞零狗碎以及重修三觀上。幸好現(xiàn)在及時采納李笑來先生說的“七年就是一輩子”的觀點华临，我已經(jīng)重新開始在新生里積極學(xué)習(xí)端考、成長與收獲。
１０．我是一個值得信任的人
我特別喜歡這一點扶供，被人信任讓我覺得自己活得特別踏實裂明。當然，現(xiàn)實情況一般是比較令人失望的扳碍，真正能夠信任你的人不會超過你以為的百分之二十尼荆。
１１．我是一個股民
沒有想到“股民”也可以成為我的標簽之一。作為擁有十年以上股齡的股民液样，我感到特別的憂傷，小散身份什么時候可以改變鞭莽？
１２．我是一個寫作者
只要我在寫著，我就算是褒搔。這是七年這輩子的一個新的學(xué)習(xí)成長方向喷面。與人分享你的所思所想，用文字給自己力量惧辈，也可能順帶幫到別人，那感覺非常美妙念逞。
１３．我是一個讀者
有輸出就得有輸入边翁，就得多讀書，不敢說我是書蟲叨咖，愛讀書倒是真的待讳。只要是有趣的或有用的書我都喜歡仰剿，包括所有能讓我沉思讓我笑的文字我都愿意閱讀。
１４．我是一個瑜伽者
接觸瑜伽不過兩年的時間琳彩，我已經(jīng)確定這是我新生里必不可少的修煉之一部凑。瑜伽是哲學(xué)，也如禪瘟仿，光靠習(xí)練是不夠的比勉，還得自己去覺知感悟驹止。
１５．我是消費者
當你呱呱落地起观蜗，我們都是消費者，空氣抖仅、水砖第、食物以及一切生活必需品和其他的奢侈物品。既然是消費者凸丸，我們就需要錢袱院，賺錢就成為我的責(zé)任之一了。
１６．我是個要強的人
我不愿意在所有人面前卸下我的防備面具腻惠，因為面具下難免會有我的脆弱欲虚、悲傷和絕望等負面情緒。我寧可人后自行消化欣喧，也不愿意人前被人看笑話梯找。
１７．我是個自視很高的人
我有我的驕傲，哪全世界都不看好锈锤，我依然會堅持自認為的美好。
１８．我是個自戀的人
經(jīng)常要自拍浅辙，自拍還要美圖阎姥；經(jīng)常覺得自己很美好，與別人關(guān)系很和諧泽腮。
１９．我是個喜歡被贊揚的人
在這點上，我永遠沒有長大盛正，總是喜歡別人對我善意的表揚與贊賞。
２０．我是一個令人討厭的人
我不是人民幣痰滋，不是瑪麗蘇续崖，我沒有想過讓所有的人都喜歡我，我接受有一部分人厭惡我多艇。所以像吻，我有點討厭！
（３）
你呢姆涩？有沒有想通過這樣的方式了解一下自己惭每？可以馬上拿出紙筆試一試。
寫的過程非常有意思宏赘，把你認為的自己一個個寫出來，感受他們的存在察署，優(yōu)秀的平庸的蜓竹，可愛的討厭的储藐，真正去面對他們。
哪怕你現(xiàn)在不喜歡他們蛛碌，起碼你開始意識到他們的存在辖源，試著和他們求同存異希太，真實的自己才是有血有肉有感情的人兒誊辉，都是值得被尊重和喜歡的亡脑。
寫滿這２０個“我是誰”后霉咨，看看正面負面的各占多少，大概就能知道對自己的滿意度幾何了途戒。喜不喜歡自己和為什么喜歡或不喜歡都可以從你字里行間流露出來的。
比如我唁毒，除了倫理的社會的毫無爭議的定義外星爪，我給自己的定義幾乎都是正面的，真是夠自戀夠討厭的了室谚。雖然如此崔泵，并不影響我喜歡自己，越來越少抱怨這個事實啊入篮。
人生苦短幌甘，只有幾輩子（７年為一輩子），不喜歡自己怎么行酥诽？人有缺點很正常皱埠，把自身優(yōu)點發(fā)揮出來才是本事。
喜歡自己后，你渾身都是正能量托修，哪有那心思去抱怨恒界，哪里舍得浪費時間去抱怨，光讓自己更加美好這個事都嫌時間不夠多呢眯勾。
所以啊婆誓，快樂的一生，喜歡自己很重要郁轻，了解自己更重要文留，拿出紙筆，開始行動吧骑篙。
