2019/5/14 星期二?晴天
? ? ? ?? 你們知道什么是中醫(yī)嗎茴恰？在開班見面會上，當(dāng)時沒有哪位同學(xué)可以給出很清晰的答案何址。是的里逆，對于中醫(yī)，我們只知其名用爪，不知其意原押！慧全老師向我們分享：中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化的重要一部分，中醫(yī)是以人為本偎血，強(qiáng)調(diào)人有自我修復(fù)與自我調(diào)節(jié)的能力诸衔，經(jīng)絡(luò)穴位則是開啟自我修復(fù)與調(diào)節(jié)的開關(guān)。人有十二條經(jīng)絡(luò)颇玷，每條經(jīng)絡(luò)都有各自運(yùn)行的時間笨农，每條經(jīng)絡(luò)上有不同穴位。當(dāng)身體不舒服帖渠，就是在給自己信號谒亦，就要開始調(diào)理了。穴位按摩空郊，我們可以隨時隨地份招，自己就可以完成，不打針狞甚，不吃藥锁摔，通過穴位按摩，對一些癥狀哼审，有著立竿見影的效果谐腰，完全改變了我們之前對中醫(yī)的誤解，原以為的中醫(yī)療效是很慢! 老師還與大家分享了兩個常用穴：“合谷穴”涩盾，“內(nèi)關(guān)穴”十气，膽經(jīng)，肺經(jīng)等旁赊。大家紛紛實操起來桦踊，當(dāng)場就有同學(xué)說：按時就會打嗝，放屁终畅，出汗籍胯，當(dāng)然也有很痛，各種身體反應(yīng)离福！
穴位按摩的分享與疑惑
同學(xué)1：回去后杖狼，我女兒晚上半夜一直咳嗽，我就按老師說的肺經(jīng)后妖爷，小孩咳嗽有緩解蝶涩，第二天晚上，就沒有聽到再咳嗽了絮识，感覺太神奇了绿聘！
同學(xué)2：我女兒有感冒咳嗽，幫她按了合谷穴次舌，雖然沒有馬上就好熄攘，小孩也說很疼，至少說明是有癥狀的彼念，堅持按肯定會有好處挪圾。我也幫我朋友按了合谷穴，朋友兩只手的柔軟度不一樣逐沙，應(yīng)該堵的情況不一樣哲思，比較硬的那只，沒怎么按就很疼吩案，按完后棚赔，我朋友感覺有輕松了許多，很有收益徘郭！
同學(xué)3：我敲完膽經(jīng)后就立馬放屁了靠益，腿也是酸麻脹痛，不停地排氣崎岂！
同學(xué)4：這幾天口腔潰瘍捆毫，牙齦脹痛，我想到按合谷穴可以緩解牙痛冲甘，我就一直按绩卤，好像真的有緩解，到了第二天牙齦還是有點脹痛江醇，我就接著再按濒憋，真的有緩解了！
同學(xué)5：按完合谷穴后陶夜，我會有點腹脹凛驮，不知道是不是因為受風(fēng)寒還是因為按合谷穴引起的？老師分享条辟，腹脹原因很多種（受寒或是吃錯東西黔夭。宏胯。。）本姥，按合谷穴是導(dǎo)引氣血肩袍，讓它工作，在按的過程中婚惫，可能里面的寒氣太重了引起脹氛赐，盡量堅持按！
同學(xué)6：前幾天孩子晚上有咳嗽想嘔吐先舷，我沒學(xué)過肺經(jīng)艰管，就想到合谷穴是萬精油，我就給他按了蒋川，按完后就不會了牲芋，馬上睡著了。隔天晚上尔破，他又咳街图，就會主動找我?guī)退础Ｎ易约哼@幾天按的也沒有第一節(jié)課按的那么疼懒构。經(jīng)常按就沒有疼了餐济。
同學(xué)7：按完合谷穴，我就一直打噴嚏胆剧，鼻塞絮姆，然后再按鼻通穴和迎香穴，慢慢就好起來了秩霍。
老師分享：按完后篙悯，像會出汗，打嗝铃绒，放屁鸽照，流鼻涕，甚至嘔吐颠悬，吐痰等等矮燎，這些想象都是好事，都是身體內(nèi)的痰濕赔癌，濕寒排出來诞外，如果沒有排出來，一直在身體里面灾票，久而久之身體就會出問題峡谊。
同學(xué)8：我有幫我表弟老婆敲膽經(jīng)，敲完后，她說很累很困既们，早上看到老師的分享說經(jīng)絡(luò)通了以后濒析，氣血在走，會有累的感覺贤壁。
老師分享：穴位是開啟我們修復(fù)的開關(guān)悼枢，在修復(fù)的過程中肯定會消耗身體的能量埠忘，我們需要補(bǔ)充休息脾拆，包括飲食，飲食要溫?zé)犸嬍秤ǘ剩欢ú荒艹陨浜疀鍪澄锩驗樵谛迯?fù)過程中需要的是熱量和能量。
老師分享的案例：晉江同學(xué)的兒子旨怠，今年15歲渠驼，從他5歲開始就便秘，4-5天才拉一次鉴腻，這10年找了好多醫(yī)生迷扇，中西醫(yī)都試過，就是沒辦法解決和根治爽哎，但自從聽了慧文老師的微課蜓席，講了3個穴位（合谷，外關(guān)课锌，支溝）厨内，他就給他兒子按了3個穴位，不到十分鐘渺贤，他兒子就去上大號了雏胃。第二天，接著按志鞍，現(xiàn)在每天都會上大號瞭亮，恢復(fù)到正常了。他同學(xué)無比高興固棚，覺得這個穴位按摩比什么都好统翩！所以信是根本，不相信或是半信半疑的話玻孟，是沒有效果唆缴！
手太陰肺經(jīng)：尺澤，孔最黍翎，列缺面徽，太淵，魚際，少商
什么是手太陰肺經(jīng)趟紊？
1.肺氮双，五行屬金，與大腸相表里霎匈。
肺主氣戴差，其華在皮毛，開竅于鼻铛嘱，味辛暖释，色白，在液為涕墨吓，對應(yīng)秋季球匕。
肺藏魄，主憂帖烘，五常為禮（仁義禮智信）五毒為慢（貪嗔癡慢疑）亮曹。
2.據(jù)《靈樞.經(jīng)脈》記載:”肺手太陰之脈,起于中焦,下絡(luò)大腸,還循胃口,上膈屬肺。從肺系秘症，橫出腋下照卦，下循臑內(nèi)，行少陰乡摹，心主之前役耕，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉趟卸，入寸口蹄葱，上魚，循魚際锄列，出大指之端图云。其支者，從腕后邻邮，直出次指內(nèi)廉竣况，出其端⊥惭希”
3. 手太陰肺經(jīng)運(yùn)行時間：早上3點-5點
主要穴位：
1.? 尺澤
合穴：屬水丹泉，金生水，可瀉本經(jīng)（臟）之熱鸭蛙；
定位：在肘橫紋中摹恨，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處；
主治：咳嗽娶视，氣喘晒哄，潮熱睁宰，肘臂攣痛；瀉熱寝凌；
降逆氣（高血壓）柒傻；關(guān)節(jié)扭傷。
2.? 孔最
郗穴：治療急性步夏尽红符；
定位：在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上伐债，腕橫紋上7寸處预侯；
主治：咳血，鼻衄泳赋，咳嗽氣喘雌桑，熱病無汗；
主孔竅沧娼瘛（毛孔，鼻孔拣技，痔瘡等）千诬；戒煙。
3.? 列缺
絡(luò)穴：八脈交會穴膏斤，通任脈徐绑；
定位：在前臂橈側(cè)，橈骨莖突上方莫辨，腕橫紋上1.5寸傲茄。
主治：外感頭痛，項強(qiáng)沮榜，咳嗽氣喘盘榨；
咽喉腫痛；“頭項尋列缺蟆融。
4.太淵
輸穴：原穴草巡，八會穴（脈會太淵）；
定位：腕掌內(nèi)里橫紋橈側(cè)型酥，橈動脈搏動處山憨；
主治：咳嗽氣喘，腕臂痛弥喉；靜脈曲張郁竟；肺經(jīng)大補(bǔ)穴
5.魚際
滎穴：保命穴；
定位：第一掌骨中點橈側(cè)由境，赤白肉際處棚亩；
主治：熱性喘咳；心中煩熱；少兒疳積停食蔑舞；肺經(jīng)大補(bǔ)穴拒担。
6.少商
井穴；
定位：手拇指末節(jié)橈側(cè)攻询，距指甲角0.1寸从撼；
主治：咽喉腫痛，發(fā)熱钧栖，咳嗽低零，昏迷，癲狂拯杠，中風(fēng)
在課上掏婶，同學(xué)們在自己按或幫別人按時的分享：
同學(xué)1：按很痛，輕輕也很疼潭陪。
同學(xué)2：按時一直在出汗雄妥，現(xiàn)在已經(jīng)是一身汗
同學(xué)3：按時會打嗝
太驚嘆了！在按時依溯，身體馬上做出不同反應(yīng)老厌！這些反應(yīng)都是好現(xiàn)象，都是在排黎炉，清理身體枝秤！
【溫馨提示】
①可以對自己狠一點。
②對別人一定要溫柔一點慷嗜，給老幼按導(dǎo)應(yīng)由輕到重淀弹。
③若是對方不理解不相信，或經(jīng)絡(luò)比較不通庆械，按導(dǎo)穴位疼痛感可能不適應(yīng)薇溃，甚至?xí)霈F(xiàn)眩瞑（昏眩）。
④緊急情況的處理時可以掐按指尖的穴位干奢，如少商穴等痊焊，及內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴等忿峻。
【以下幾種情況不出手按導(dǎo)】：
①孕婦薄啥。
②不信或不需要，沒有事先溝通者逛尚。
③太虛弱者垄惧。
④在醫(yī)院治療中者。
⑤不在外傷傷口處按導(dǎo)绰寞，包括手術(shù)傷口等到逊。
建議出手按導(dǎo)前铣口，要觀察并溝通了解。
我個人心得分享：在講按具體穴位之前觉壶，大家聽了慧文老師的微課脑题，他讓我們從理論上先了解中醫(yī)，在按穴位時才會更有感覺铜靶，中醫(yī)認(rèn)為叔遂，天地人是為一體的，人以天地之氣生争剿，通天下一氣爾已艰，人無非是一團(tuán)氣！《靈樞》：節(jié)之交蚕苇，三百六十五會哩掺，。涩笤。所言節(jié)者嚼吞，神氣之所游行出入也，非皮內(nèi)筋骨也辆它√鼙。”人與人的交流，人與天體的交流锰茉，就是氣與氣的交流。我們按穴位時切心，就是“刺之要飒筑，氣至而有效”。同時绽昏，中醫(yī)也講究：身體和精神（身心）的統(tǒng)一：我們的五臟對應(yīng)我們五常和五毒协屡，在我們按通時候，我們的心也要想通全谤，不能給自己的心添堵肤晓，給身體添堵！這些對我觸動很大认然，我們中醫(yī)不僅關(guān)注身體問題补憾，還有精神（心里）問題，就如“這個世界沒有絕對的好人與壞人卷员，所謂壞人盈匾，其實是貪嗔癡胡重病患者。完全有別于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)毕骡！讓我更深信心削饵，努力學(xué)習(xí)岩瘦，自己受益，也讓更多人受益窿撬！
本著與大家一起學(xué)習(xí)启昧，一起分享，如有理解不當(dāng)劈伴，敬請諒解包容密末！
感恩！
參考文獻(xiàn)：《您也可以當(dāng)中醫(yī)》P1-4頁
參考資料：2019.05.13? 18期同學(xué)們的分享
