其實一直知道零極限坑填，在很多參加的活動和接觸的小伙伴中，大家總會時不時提到“對不起妆距，請原諒穷遂，謝謝你，我愛你”這四句如魔咒般的話娱据，仿佛這四句話可以表達一切情感蚪黑，解決一切問題。幾年前也看過這本書中剩，但沒有深入了解忌穿，也許在我內(nèi)心，很長一段時間结啼，更喜歡能直接解決問題的方法論掠剑，而不是這些“沒有實際操作意義的大道理”吧。
后來長大一些郊愧，經(jīng)歷了更多成長的迷茫和不愉快之后朴译，發(fā)現(xiàn)很多事情是沒有頭緒井佑，不知如何解決的。很多情緒眠寿，是壓在心里不知如何釋放的躬翁。一向樂觀開朗的我變得不那么開心了，但自己也說不出原因盯拱，這時盒发，我才開始向內(nèi)探索，去接觸和了解靈性和心靈成長狡逢。
然后慢慢發(fā)現(xiàn)宁舰，這些我以前認為的“大道理”，其實也是方法論奢浑，只是它們指導和解決的不是一個個單一的事件蛮艰，而是所有事件的源頭：我們的思想和內(nèi)心。一切都源自內(nèi)心雀彼，只有把自己的思想處理好了印荔，才能更好的和自己以及這個世界相處。
修·藍博士用神奇的夏威夷古老療法療愈了一整個醫(yī)院里患有精神疾病的罪犯详羡，他不在罪犯身上下功夫仍律，而是在自己身上做清理。他說我們要對自己的人生負全部責任实柠，我們生命中出現(xiàn)的每一件事水泉，就只因為它出現(xiàn)在我們的生命里，都是我們的責任窒盐。從字面上來說草则，整個世界是我們自己創(chuàng)造的。
當生活中出現(xiàn)問題的時候蟹漓，朋友關(guān)系不和炕横、工作出現(xiàn)失誤、別人身上的某些特質(zhì)總是令自己感到討厭等等葡粒，你是會埋怨別人還是從自己身上找原因份殿？零極限說一切都源自我們的思想，外在的事物都只是我們思想的投射嗽交，所以其實一切問題卿嘲，都是我們自己的問題，所以解決之道的奇妙之處就在于夫壁，我們可以通過清理記憶拾枣，改變自己的思想，來改變外在的一切。
很喜歡修·藍博士說的靈感梅肤，在每個當下都有數(shù)百萬位元的咨詢在四處流動司蔬，但我們每次能意識到的可能還不到二十位元，所以我們其實一點也不知道發(fā)生了什么姨蝴，我們也無法控制出現(xiàn)在頭腦里的東西葱她。我們只能清理記憶，不斷地清理似扔，以至于當靈感出現(xiàn)的時候，可以更加果斷的決定要不要接受搓谆，而不是被過去的記憶和經(jīng)驗所束縛炒辉。
我一直相信萬物皆有靈，其實當我們每個人還是幼兒的時候泉手，普遍存在一種獨特的心理現(xiàn)象—泛靈心理黔寇，即認為一切都是有生命的，我們會跟小鳥小草小花對話斩萌，會跟玩偶講故事缝裤，只是長大以后我們不這么做了。但是修·藍博士不僅對自己做清理颊郎，還會跟桌子椅子和房間對話憋飞，傾聽他們的聲音，理解他們的感受姆吭，并且向他們請求原諒以及對他們表達感謝榛做，為他們做清理。
修·藍博士認為最重要的是去愛所有事物内狸，當你愛它检眯，它就發(fā)生了變化，世界上最偉大的治療師是愛昆淡。
曾經(jīng)看過一個經(jīng)歷過瀕死體驗的人的分享锰瘸，安妮塔曾經(jīng)因身患癌癥瀕臨死亡，已經(jīng)深度昏迷的她在生命的盡頭昂灵，靈魂走出了身體去到了一個多維時空的世界避凝，在那里，她遇到了她父親的靈魂眨补，因為成長過程中與父親的關(guān)系并不和諧恕曲，原以為面對父親會充滿內(nèi)疚的她卻在當時只感受到了強大的完全無條件的愛，在這股強大的無條件的愛中她感覺自己完全自由了渤涌，就在這時父親對她說：“那么回去吧”佩谣。在之后的四天，安妮塔的腫瘤縮小了70％实蓬，五個星期后便出院了茸俭。對于這個奇跡吊履，她說，是那無條件的愛醫(yī)治了她调鬓。
我們很多人的愛是有條件的艇炎，因為血緣關(guān)系，因為付出想要有回報等等腾窝，正是這些有條件的愛缀踪，束縛了我們。而無條件的愛是世間最大的能量虹脯，可以治愈一切驴娃。這也是零極限倡導的，對萬事萬物抱有無條件的感恩和愛循集，對所有的存在說“謝謝你唇敞，我愛你”。
對自己也是咒彤，要愛自己疆柔，當你提升了自己，你也改善了你的世界镶柱。
開始逐漸接受和練習零極限以后旷档，我經(jīng)常會傻傻的跟自己對話，跟物品對話歇拆。比如現(xiàn)在每次吃飯彬犯，在開動前我都會先在心里對食物表達感謝，謝謝他們經(jīng)過那么遠的路程那么多道工序最終美美的呈現(xiàn)在我的餐桌上查吊，謝謝所有準備食物的人們付出自己的時間精力做出了這么美味的食物谐区。于是在享受食物的過程中自己的心情也很愉悅。
前不久完成了我人生的第一個半程馬拉松逻卖，在跑到15km的時候開始感覺身體不適宋列，左腿膝蓋開始疼痛，小腿開始緊繃评也，整個人都開始難受炼杖。當時很沮喪，但是想著都已經(jīng)跑了這么遠了無論如何也不能放棄呀盗迟，于是深呼吸之后坤邪，開始對自己的身體說：對不起，是我之前太懶沒有好好訓練罚缕，謝謝你在這樣的情況下還陪我平靜的跑完了這么遠的路程艇纺，讓我體驗到馬拉松的路上有這么多振奮人心的風景和人們，我以后一定會更加愛護你珍惜你，我愛你黔衡，請你陪我繼續(xù)跑完接下來的路程吧蚓聘。
然后心里就一直默念著“對不起，請原諒盟劫，謝謝你夜牡，我愛你”然后很神奇的，以前受過傷只要劇烈運動一定會產(chǎn)生不適的左膝侣签，疼痛感竟然慢慢消失了塘装，整個身體也逐漸變得輕快了許多。于是影所，雖然全程配速不快蹦肴，但我很順利很愉快的完成了人生第一個半馬，到了終點也不覺得十分疲憊型檀，反而身體和內(nèi)心都很平靜和愉悅。
所以現(xiàn)在我相信“對不起听盖，請原諒胀溺，謝謝你，我愛你”這四句話皆看，真的是有魔力的仓坞。
我們要做的就是持續(xù)地清理自己的內(nèi)心和思想，讓自己處于零的狀態(tài)腰吟，零是空無无埃，也是無限。連接每個人內(nèi)在的神性毛雇，接收靈感嫉称，對自己的人生負全部的責任，對這個世界抱有無限的感恩和無條件的愛灵疮。
修·藍博士在每封郵件的最后都會附上一句：大我的平靜织阅。
希望我們都能夠擁有大我的平靜。
