輕斷食偷办,助你心情美麗精神爽艰额!

煩躁,心情不爽椒涯,見(jiàn)人就想懟?只是情緒問(wèn)題嗎柄沮?NO!7掀瘛祖搓!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

情緒原來(lái)跟身體毒素太多也有關(guān)系哦!

透過(guò)本堂課湖苞,你將了解:

1.毒素的積累怎樣影響情緒拯欧?

2.食物營(yíng)養(yǎng)與情緒的關(guān)系,選擇哪些食物讓心情美好袒啼?

3.透過(guò)輕斷食哈扮,如何有效改善情緒纬纪?

4. 案例分享

5.具體如何實(shí)施蚓再?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

主講人:營(yíng)養(yǎng)師-米姐

主講人介紹:食品專(zhuān)業(yè)畢業(yè),國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師包各,8年?duì)I養(yǎng)調(diào)理經(jīng)驗(yàn)摘仅,擅長(zhǎng)兒童與女性健康調(diào)理。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末问畅,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市娃属,隨后出現(xiàn)的幾起案子六荒,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖矾端,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,858評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件掏击,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡秩铆,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)砚亭,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,372評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)殴玛,“玉大人捅膘,你說(shuō)我怎么就攤上這事」鏊冢” “怎么了寻仗?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 165,282評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀(guān)的道長(zhǎng)凡壤。 經(jīng)常有香客問(wèn)我署尤,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么鲤遥? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,842評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任沐寺,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上盖奈,老公的妹妹穿的比我還像新娘混坞。我一直安慰自己,他們只是感情好钢坦,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,857評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布究孕。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般爹凹。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪厨诸。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,679評(píng)論 1 305
  • 那天禾酱,我揣著相機(jī)與錄音微酬,去河邊找鬼。 笑死颤陶,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛颗管,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播滓走,決...
    沈念sama閱讀 40,406評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼垦江,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了搅方?” 一聲冷哼從身側(cè)響起比吭,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,311評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤绽族,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后衩藤,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體吧慢,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,767評(píng)論 1 315
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,945評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年赏表,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了娄蔼。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,090評(píng)論 1 350
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡底哗,死狀恐怖岁诉,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情跋选,我是刑警寧澤涕癣,帶...
    沈念sama閱讀 35,785評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站前标,受9級(jí)特大地震影響坠韩,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜炼列,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,420評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一只搁、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧俭尖,春花似錦氢惋、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,988評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至已亥,卻和暖如春熊赖,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背虑椎。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,101評(píng)論 1 271
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工震鹉, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人捆姜。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,298評(píng)論 3 372
  • 正文 我出身青樓传趾,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親娇未。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子墨缘,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,033評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容