著名心理學(xué)家丹尼爾?戈爾曼說過：專注是比智商更容易讓孩子成功的因素脐雪。

這個社會信息過剩的時代，專注越來越成為一種“重要資源”恢共。

大數(shù)據(jù)也表明战秋，注意力不集中的兒童占比70%，注意力難以集中的兒童數(shù)約2億讨韭。

培養(yǎng)孩子的注意力脂信，已經(jīng)成為很多家長頭疼的問題癣蟋，但苦于找不到合適的提升方式。

這些問題狰闪，可能出現(xiàn)在根源上——對“注意力”的認(rèn)識存在誤區(qū)疯搅。

只有正確地認(rèn)識注意力，清除誤區(qū)埋泵，才是解決問題的基礎(chǔ)幔欧。

爸爸媽媽們，不妨先做一些判斷題：

1. 長大了秋泄，注意力就會好嗎琐馆？

2. 孩子坐不住就是注意力不好嗎？

3. 只要不打擾恒序，孩子就可以高度專注嗎瘦麸？

4. 孩子上課的時候總是分神，看動畫片卻很專注歧胁，孩子算注意力好嗎滋饲？

......

正確答案：

不會。長大了喊巍，注意力會有一定的發(fā)育型改善屠缭，但仍需要開展訓(xùn)練。

不是崭参。孩子坐不住呵曹，不代表注意力不好。

不對何暮。不打擾奄喂，孩子也不一定能高度專注。

不算海洼。看“動畫片”屬于一種“無意注意”跨新，而我們常說的注意力的訓(xùn)練，是一種“有意注意”坏逢。

回答正確域帐，就恭喜你，對于注意力是整，有了基本的認(rèn)識肖揣。

回答錯誤，不用著急浮入，讀完全文龙优，相信你會有所收獲的。

1. 長大了舵盈，注意力就會變好嗎陋率？

目前，部分人存在一定的認(rèn)識誤區(qū)秽晚，認(rèn)為：

孩子年紀(jì)小瓦糟，對事物充滿好奇，等到孩子大了赴蝇，注意力自然就變好了菩浙。

然而事實(shí)卻是：

注意力不良，并不會隨著年齡增長而自動消失句伶，甚至可能變得更糟劲蜻，影響到個人學(xué)習(xí)成長的方方面面。

我們先看看考余，注意力不集中的孩子先嬉，長大之后會是什么樣子？

容易受到外界的干擾楚堤，一個輕微的聲音疫蔓，都可能吸引注意力；

難以集中注意力身冬，做一些深度閱讀和學(xué)習(xí)衅胀，傾向于接受外界的各種變化的刺激；信息過剩酥筝，資訊爆炸滚躯，常常將手機(jī)握在手里“觀”世界。

（寫到這里嘿歌，我拿起了手機(jī)）

......

你是否有這樣的經(jīng)歷掸掏？

其實(shí)，專注力不足的問題在成人中更加普遍搅幅。

在成長的過程中阅束，60%的孩子的注意力會有不同程度上的“發(fā)育型改善”。但是茄唐，沒有經(jīng)過訓(xùn)練息裸，也會影響成年之后生活、學(xué)習(xí)的方方面面沪编。

不得不說呼盆，注意力是一個人學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對人的一生都是至關(guān)重要的蚁廓。因此访圃，需要父母重視孩子注意力的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣相嵌。

2. 孩子坐不住就是專注力不好嗎腿时？

是否見過這樣的小孩况脆？

坐的筆直，不聲不響批糟，但是不知道老師講的具體內(nèi)容格了；很多“動如脫兔”的孩子，看著不太認(rèn)真徽鼎，卻學(xué)得又快又好盛末。

可以說，孩子坐不住≠專注力不好否淤。

讓幼兒園的孩子學(xué)代數(shù)悄但，孩子肯定坐不住，因?yàn)榇鷶?shù)對幼兒園的孩子來說實(shí)在太難了石抡。

讓幼兒園的孩子純背古詩檐嚣，孩子也坐不住，因?yàn)楣旁婋y以理解啰扛。

但是净嘀，誰要是給幼兒園的孩子講個故事，講得眉飛色舞侠讯，那孩子肯定會安安靜靜地張起小耳朵聽著挖藏。

為什么？因?yàn)楣适潞寐犗徜觯⒆酉矚g呀膜眠。

孩子能否坐得住，與學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性和難易程度有關(guān)溜嗜。

不過宵膨，再有趣的事情，孩子也不可能坐得太久炸宵。

因?yàn)楸脔铮竽X不可能處于過長時間的專注狀態(tài)。

一般來說土全，2歲的孩子的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘捎琐；3歲約為9分鐘；4歲約為12分鐘裹匙；5歲約為14分鐘瑞凑。

到了6歲，小學(xué)一堂40分鐘的課概页，集中注意力的時間也只有15-20分鐘左右籽御。

如果讓孩子的大腦一直保持專注模式而不能放松，他們的大腦就會疲勞，學(xué)習(xí)效率也會降低技掏。

讓孩子長時間乖乖坐著铃将，本身就是一種強(qiáng)求。

3.?只要保持環(huán)境安靜哑梳，孩子就能高度專注嗎麸塞？

每個人的感官類型不盡相同（視覺型、聽覺型涧衙、感覺型），環(huán)境對人的影響也相應(yīng)的不一樣奥此。

一般來說弧哎，安靜的環(huán)境會保護(hù)孩子的專注力不被破壞，卻不能提高孩子的專注力稚虎。

當(dāng)孩子在專注于一件事情撤嫩，比如閱讀、玩玩具蠢终、做手工時序攘，父母要做的是遠(yuǎn)離，盡量不要打擾孩子寻拂，即便是善意地叫他“休息一會兒”程奠，也沒有必要。環(huán)境中聲響祭钉、氣味瞄沙、衛(wèi)生狀況等都是干擾孩子注意力的重要因素。

僅僅保持環(huán)境安靜是不夠的慌核，環(huán)境的整潔有序也很重要距境。

父母要定期將家中雜亂的物品整理好，將多余的物品處理掉垮卓，并引導(dǎo)孩子分類垫桂、整理好自己的圖書、玩具等物品粟按。

值得注意的是诬滩，個體存在差異，感官類型也不盡相同灭将。

相關(guān)研究碱呼，根據(jù)“敏感性”和“外顯行為”兩個維度，將孩子分成四大感官類型：淡漠型孩子宗侦、敏感型孩子愚臀、回避型孩子、探索型孩子矾利。

淡漠型孩子姑裂，可以持續(xù)提供新的刺激馋袜，吸引孩子的注意力，從而讓他們感受周圍世界舶斧。

敏感型孩子欣鳖，在日常生活中，切勿出現(xiàn)太多茴厉、太強(qiáng)的刺激物泽台，孩子感興趣的東西可以采取“少量多次”的方式提供給他們。

回避型孩子矾缓，對于親密關(guān)系十分渴望怀酷。在提升注意力之前，應(yīng)該先給予孩子更多的愛嗜闻，讓孩子了解到“周圍環(huán)境是安全的”蜕依，再來討論注意力的培養(yǎng)。

探索型孩子琉雳，對周圍事物充滿好奇样眠，對于他們感興趣的東西，做到不打擾翠肘、不干涉檐束。有時，也要適當(dāng)引導(dǎo)孩子束倍，堅持做好一件事情厢塘。

4.?孩子上課的時候總是分神，玩玩具肌幽、看電視卻很專注晚碾，孩子專注力算好嗎？

我們不能用“好”“不好”簡單判斷孩子的專注力喂急。

我們掣襦遥看到，一個孩子長時間看動畫片廊移，他怎么看都是能夠集中注意力的糕簿！

但是學(xué)習(xí)的時候，就是另外一種情形——一會兒要去上廁所狡孔，一會兒要去洗手懂诗。

這是怎么回事呢？

其實(shí)孩子早期學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)苗膝，但是過分依賴手機(jī)動畫片來吸引孩子的注意力殃恒。其實(shí)會使得孩子的專注力逐漸減弱，錯過了孩子大腦開發(fā)的最佳時期，那他們到上學(xué)的時候就根本坐不住了离唐。

動畫片通過聲光影的快速切換病附，不間斷地給予孩子新刺激，能吸引孩子長時間關(guān)注亥鬓，這是一種“被動注意”完沪。

這是一種沒有特定目的和不加任何努力而不自主的、自然的注意嵌戈。它是人對外界刺激簡單的原始性的反應(yīng)覆积。

所以，孩子在看動畫片時表現(xiàn)出的“專注”熟呛，其實(shí)并不是真正的專注宽档。我們常說的專注力是一種“主動注意”。

以閱讀為例惰拱，繪本中的內(nèi)容是靜止的，需要孩子主動控制視線啊送，從左至右偿短、一字一句地去觀看。甚至可以在腦海中馋没，出現(xiàn)閱讀故事中的相關(guān)情境昔逗，能夠完整地復(fù)述出故事的主要內(nèi)容，才算是“主動注意”篷朵。

培養(yǎng)孩子的“主動注意”勾怒，需要父母做好良好的示范作用。

??減少動畫片的觀看時間声旺，電子產(chǎn)品的使用

不要讓孩子長時間沉迷于電視節(jié)目或3C電子產(chǎn)品笔链，這對孩子的專注力品質(zhì)有較大的負(fù)面影響。

??父母做好榜樣示范的作用

父母拿著手機(jī)腮猖，對孩子說：“別玩手機(jī)鉴扫，去干點(diǎn)其他的〕喝保”然后坪创，自己變成了“低頭族”。這樣的勸告姐赡，總是無用的莱预。

父母要做好榜樣示范的作用，少看手機(jī)项滑，多和孩子進(jìn)行溝通依沮，減少動畫片對孩子的吸引。

俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”悉抵。只有打開注意力的這扇窗戶肩狂，智慧的陽光才能撒滿心田。

窗戶開得越大姥饰，信息就會涌入其中傻谁。但是，一旦注意力不夠列粪，過剩的信息會侵蝕人的意志审磁，無法獲取有用的信息，影響孩子的成長岂座、發(fā)展态蒂。

因此，父母需要正確認(rèn)識注意力费什，充分利用孩子腦發(fā)育的關(guān)鍵期钾恢，對孩子的專注力進(jìn)行有效提升。