打開簡書弥奸，寫反思纽疟，發(fā)現(xiàn)簡書寫關(guān)于21天魔鬼訓(xùn)練的心得收到了核聚老師的點贊罐韩，老師真是“無所不用其極”地鼓勵我，感動污朽。我想不僅僅是對于我散吵，老師在努力地不斷地鼓勵我們每一位戰(zhàn)友。每天辛苦奮斗到很晚才睡覺蟆肆，老師并不必我們輕松矾睦，甚至比我們還累。持續(xù)每天這樣用心高效工作炎功，老師的力量來自哪里呢枚冗？…強(qiáng)大。對于在晚上十一點已疲憊不堪的我亡问，老師的存在官紫，老師的刻苦精神，本身就是一個最有力的陪伴州藕、最具體的榜樣和最強(qiáng)大的鼓舞束世。
昨晚定下“看今天最多能背幾篇”的目標(biāo)，心里想的最好背三篇床玻，挑戰(zhàn)極限試試毁涉，結(jié)果今天就背了兩篇。
一锈死、現(xiàn)在回憶一下今天的學(xué)習(xí)過程贫堰。
昨晚寫心得睡得有點晚穆壕，今早7點10分才起床，睡得很香其屏，可能因為昨天比較盡力了一天也達(dá)成了目標(biāo)喇勋。7點40到8點30我坐公交去單位的路上，復(fù)習(xí)背誦十偎行、十一川背、十二篇兩遍，聽完第十三篇老師音頻講解蛤袒。
一上午在工作(被單位派去看東亞商品展)熄云，中午吃飯休息一直沒學(xué)習(xí)。
下午14:10開始戰(zhàn)斗妙真，中途工作一會缴允，按照老師在思維程序里的方法背誦第十三篇。把“思維訓(xùn)練程序”擺在我的讀書架上珍德，讓自己隨時能看到學(xué)習(xí)方法练般。我畫了個表記錄自己從第十三篇開始，按照老師的方法抄寫學(xué)會背誦完一篇文章時锈候，每句話抄寫的遍數(shù)及總共抄寫的句子踢俄。這樣，在完成第44句默寫時晴及，15:40我完成第十三篇學(xué)習(xí)都办。用1個半小時。
我在出去一趟的時候虑稼，路上默背了3遍琳钉。有些磕絆，不流暢蛛倦。
16:00開始聽第十四篇音頻講解歌懒，查單詞詞義、發(fā)音溯壶。16:40開始抄背及皂，17:40完整默出第十四篇。用時1個小時且改。每句話抄默了多少遍都記在了表格上验烧。
表格統(tǒng)計是個好東西，使學(xué)習(xí)很條理又跛，行動邏輯思維清晰碍拆，目標(biāo)性強(qiáng)，不至于學(xué)著學(xué)著迷失，填上成果表格有成就感和激勵作用感混。
以前我背文章都是在公交上按照老師的音頻講的方法背端幼，沒法手抄寫。這次完整地手抄背誦文章弧满，有新的發(fā)現(xiàn)婆跑。
1、拿一個完整的干凈的本子抄寫庭呜，記錄下這魔鬼訓(xùn)練整個痕跡很重要洽蛀，所有的進(jìn)步都在紙上明明白白，每頁標(biāo)上日期疟赊，學(xué)習(xí)時間，一目了然峡碉。在心理上也更愿使用和填滿這個本子近哟，有成就感、儀式感鲫寄。用老師的話吉执，他是“成長史詩的偉大見證”。(之前幾次我是在皺巴巴的草稿紙上隨便默寫地来，默寫完就扔了戳玫，顯然潛意識里就讓自己不重視這件事，更不談用真心學(xué)了)未斑。
2咕宿、每頁除了日期和時間的標(biāo)注外，在抄寫中隨地隨地的感想我也寫在了空白處蜡秽。對學(xué)習(xí)對人生的感悟府阀，那些句子聯(lián)系自身生活實際產(chǎn)生的聯(lián)想。即刻寫出自己的感覺比事后回憶更真實芽突。而且很多都有啟發(fā)性试浙。比如我現(xiàn)在寫的這些就是我在抄寫時想到的。
3寞蚌、抄寫更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)田巴、很快進(jìn)入心流狀態(tài)，學(xué)到抄到停不下來挟秤，至于都寫了很多句子都不覺得累壹哺。
4、抄寫是慢下來的動作艘刚，不像朗讀和背誦和看那么快妖滔，對一篇文章的行文邏輯把握更深入，對作者思想感情的體會更深刻婆瓜。
5、抄寫時帶著句子前面的數(shù)字笛臣，不僅方面統(tǒng)計抄的遍數(shù)，每篇文章幾句話隧饼，每句話的順序及數(shù)字沈堡，數(shù)字給了我們記憶文章總體的另一個緯度。不容易遺漏句子燕雁。
6诞丽、以前被專業(yè)課和英語文章都很害怕，沒背就被嚇到了拐格，所以總是拖到快考了火燒眉毛了再背(我極端到考前一個周僧免、甚至一個晚上背所有的考研內(nèi)容)。對背誦的恐懼是一個大問題捏浊。根源在于自己不懂背誦方法懂衩。每次都是認(rèn)為自己要build the biggest, baddest, greatest wall that's ever been built。如果自己以要沏一座墻的目標(biāo)和想法來背誦和學(xué)習(xí)的話金踪，自然望而卻步浊洞，還沒背就已經(jīng)繳械投降了。(上一次我金融專業(yè)課考試幾乎是裸寫胡岔，因為沒有背法希。我標(biāo)榜自己從不背書，好像自己很厲害眼睛看看思考一下就會了靶瘸，屬于理解型的苫亦，實際上是我不會背！不會記憶怨咪！)著觉。
這次學(xué)第十三篇，讓我明白背誦和學(xué)習(xí)最重要的一個方法惊暴，其實很簡單饼丘，用這個方法能學(xué)會任何東西，做好任何事情辽话，那就是lay this brick as perfectly as a brick can be built.
7肄鸽、抄和默是慢節(jié)奏，句子躍然紙上油啤，看在眼里典徘，下筆下一句時自然會和前面的句子聯(lián)系，自然把文章進(jìn)行了語意分段益咬，更容易背誦逮诲。
以上是我抄寫時產(chǎn)生的感悟。
接著說學(xué)習(xí)過程。
下班后我去針灸治頸椎梅鹦，公交上默背今天學(xué)的十三裆甩、十四篇，發(fā)現(xiàn)記憶齐唆、學(xué)習(xí)之殘酷嗤栓，雖然當(dāng)時抄到幾十句能默出整篇文章了，但到背誦時箍邮，由于是快動作茉帅，完全反應(yīng)不過來下一句是什么，下一個單詞是什么锭弊。背一篇文章很吃力堪澎，一點不流暢。
針灸完坐公交上回家的路上味滞，我拿出本子照著朗讀了幾遍樱蛤，又開始按照老師音頻講解時背誦的方法逐句背。最重要的是我發(fā)現(xiàn)一個天大的背英語句子的秘密桃犬，以前雖然都知道，但不知不覺總是忘記行楞。那就是把一句話根據(jù)語意劃分為幾部分再背攒暇。這樣不僅方便理解句子結(jié)構(gòu)，對于長句字也不會望而卻步子房，不敢回憶著背了形用。背再長的句子其實都是very simple的短句子。延伸到專業(yè)課背誦也是如此证杭，再復(fù)雜晦澀的定義都是無數(shù)簡單的小定義田度、小知識點。
我把十三解愤、十四篇每句話重新根據(jù)語意劃部分來背誦镇饺，明顯覺得簡單太多，對句子把握更清晰明了和自信送讲。
我回到家奸笤，讀完練每日一句英語發(fā)音后，打開第一篇哼鬓，及整合原聲音頻监右。從頭開始先自己用紅筆在本子上把一篇文章的每個句子劃分幾部分，再聽一遍原聲异希。感覺更流暢和深刻了很多健盒。外國人就是根據(jù)語意來安排停頓的。進(jìn)行完第五篇，十點多扣癣，太累了就上床躺著睡了一會惰帽。
半小時后起來打算接著來，還是困到至極搏色，又被打敗了善茎，接著躺著睡到十一點。
起來频轿，今天實在沒有力量再背一篇和完成之前所有文章的語意劃分了垂涯。明天可以做。但今天必須把感悟?qū)懞煤叫稀＿@是最重要的耕赘。今天和我的大學(xué)同學(xué)好朋友好戰(zhàn)友Lucky Star分享自己要背三篇的想法，他說“我感覺：挑戰(zhàn)目標(biāo)應(yīng)該是每天抄寫的次數(shù)? 而非篇數(shù)膳殷〔俾猓”
不是我不在意篇數(shù)和抄的次數(shù)，是我更在意我現(xiàn)在寫的這些內(nèi)容赚窃。我想對生活學(xué)習(xí)的認(rèn)知升級及感悟是核聚老師最想通過這次魔鬼訓(xùn)練想要我們學(xué)到的册招。掌握了方法行成習(xí)慣就厲害了，很難無事不成勒极。
二是掰、除了以上得到的進(jìn)步及心得外。還有自己做的不好的地方辱匿，反思键痛。
今天沒有做到在學(xué)新的文章前完整復(fù)習(xí)此前所學(xué)的所有內(nèi)容。在學(xué)十三篇之前僅把自己以為可能相對不熟的十十一十二篇背了兩遍匾七，在學(xué)十四篇前僅回顧了第十三篇絮短。
三、明天目標(biāo)
把前面剩余文章句子進(jìn)行語意分為部分昨忆，聽一遍原音丁频，背一遍，默一遍邑贴。學(xué)會第十五篇限府。
