互聯(lián)網時代藻雪，寫作門檻降低，每個人都可以在網上與其他人分享自己的所察狸吞，所想勉耀、所思，全民寫作已成為一種趨勢蹋偏。但寫作不同于說話便斥，寫作更具有邏輯性、知識性威始、思想性枢纠，是再思考、再加工的過程黎棠。以上來說晋渺，想寫了出一篇好文章，需得下一番功夫才行脓斩。作為初寫者木西，如何快速上手，提高寫作質量随静，《寫出我心：普通人如何通過寫作表達自己》將給我們帶來不一樣的感受

作者娜塔莉·戈德堡是著名的詩人八千、畫家、作家燎猛、書寫教練叼丑，至今已出版作品14部。1986年出版代表作《寫出我心》扛门，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀鸠信、必引述的經典。而她倡導的“用寫作來修行”论寨，使她成為了世界級的寫作名師星立。讓我們一起分享大師寫作思想：?

不知道如何開始寫作？

1.手應當不停地寫（不要停下來重讀你剛才寫的那一行葬凳，那只是在拖時間绰垂，并在設法掌控你正在說的話。）

2.不要刪除（那是在編輯你寫的東西火焰，就算寫出來的并不是你原本打算寫的東西劲装，也隨它去。）

3.別擔心拼錯字、標點符號和文法（甚至別去管是否把字寫出了格子占业，或超出線绒怨。）

4.放松控制。

5.別思考谦疾，別想著要合乎邏輯南蹂。

6.直搗要害。（倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西念恍，那就一頭鉆進去六剥，其中說不定蘊藏了很多能量。）

不知道落筆該寫些什么峰伙？

在你尚未列出題目表前疗疟，這里有些寫作構想可供參考，作為搜集寫作素材和題目很好的練習：

1.說說透窗而來的光線質感瞳氓，趕快寫秃嗜，就算現(xiàn)在是晚上，窗簾都拉起來了顿膨，還是說你寧可寫北邊的光都無所謂锅锨，寫就是了。寫十分鐘恋沃、一刻鐘或一個小時必搞。

2.從“我記得”寫起，寫很多細微的往事囊咏，陷入龐大的回憶里恕洲。如果僵在原處寫不下去時，就重寫一遍“我記得”梅割，然后繼續(xù)寫下去霜第。

3.選一樣給你感受強烈的事物，不管感受是正面還是負面的户辞，把它當成是你熱愛的事物寫寫看泌类。用熱愛的心態(tài)，能寫多久便寫多久底燎。然后整個推翻刃榨，把同一樣事物當成是你痛恨的東西寫寫看。最后不帶好惡双仍，以完全中立的心態(tài)寫一遍枢希。

4.選一個顏色，比方粉紅朱沃，然后出門散步一刻鐘苞轿，一路上留心所有粉紅色的人事物茅诱，回家打開筆記本寫一刻鐘。

5.在不同的地點寫作搬卒，如在自助洗衣店瑟俭，隨著洗衣機轉動的節(jié)奏寫。在公交車站秀睛、咖啡館寫尔当，寫下你周遭所發(fā)生的事莲祸。

6.告訴我你早上做了什么：吃早餐蹂安、醒來、走到公交車站锐帜。描述得盡量明確田盈，放慢腦子轉動的速度，重新審視一早上的細枝末節(jié)缴阎。

7.回想你真心喜愛的某個地方允瞧，想象自己就在那里，環(huán)顧周遭的細節(jié)蛮拔，一一寫下來述暂。可能是臥室的一角建炫、整整一個夏天你曾閑坐其下的一棵老樹畦韭、家附近一間麥當勞的某張桌子，或是河畔某處肛跌。那兒有什么樣的顏色艺配、聲音和氣味？當別人讀到這篇文字時衍慎，應該能了解置身在那里的滋味转唉；應該能感受到你有多么喜愛那個地方，并不是因為你說了你很喜歡稳捆，而是從你處理細節(jié)的方式看出端倪赠法。

8.寫關于“離開”，隨便你想用哪種方法寫都行乔夯。寫你離婚期虾、今天早上離開家門，或朋友即將不久于人世的事驯嘱。

9.你最初的記憶是什么镶苞？

10.哪些是你曾愛過的人？

11.寫你居住城市的大街小巷鞠评。

12.描繪祖父或祖母茂蚓。

寫寫看：①游泳②星星③你最害怕的一次經歷④綠地⑤你如何知道有關性的事⑥你的第一次性經驗⑦感到與神或大自然最接近的一次經驗⑧改變你的人生的文章或書籍⑨肉體的耐力⑩你以前的一位老師

13. 拿本詩集，隨意翻開一頁，抓一行抄下來聋涨，就從這一句開始寫晾浴。有位朋友稱這方法為“離頁書寫”。從一行偉大的文字寫起是頗有助益的事牍白，因為你是從巍然之處著手脊凰。

14. 你是哪種動物？你是否覺得骨子里自己其實是只牛茂腥、花栗鼠狸涌、狐貍，還是馬最岗？

如何激發(fā)寫作構想帕胆？

凡是在你眼前的，不論是什么般渡，都是一個好的開始懒豹。然后走出去，到大街小巷驯用，任何地方都可以去脸秽，把你知道的都告訴我。就算你無法證明或者尚未下苦功鉆研你所知道的事物蝴乔，都無所謂记餐。用你的寫作占有你想要的任何事物，然后放手淘这，任其離去剥扣。

寫作能力不足怎么辦？

別擔心自己的才華或能力不足铝穷，持之以恒地練習钠怯，才華便會有所增長。片桐老師說：“能力好比是地表底下的水曙聂。無人擁有這水晦炊，然而你可以汲取。你努力下工夫汲取宁脊，它終將歸你使用断国。所以，只管不斷練習寫作榆苞，一旦你學會信任自己的心聲稳衬，便得引導這聲音。

寫作急于求成怎么辦坐漏？

寫作時薄疚，把一切都放開碧信，設法用簡單的文字起個簡單的頭，表達內心深處的想法街夭。一開始并不會很順利砰碴，但就算力不從心也無所謂，你正在剝除自己一層層的外衣板丽，正在暴露自己的生命呈枉；那并不是你的自我想要呈現(xiàn)于外的形象，卻是你作為一個人的真實樣貌埃碱。正因為如此猖辫，我認為寫作帶有宗教意味；它將你撕裂開來乃正，并軟化你對這個塵世的心胸银亲。

“寫我所想究反，寫我所見鸣剪，寫我所感”步淹！去探索題材之間的關系挫掏，去建立事物關系的連接寫出真實熱情的“自我”撒会，寫出與世界萬物的融合貫通遍尺，有那么一刻就行了质蕉。之后的挠轴，就留待之后吧传睹！