在每個(gè)月最難熬的日子陪你一起度過(guò)，給你最貼心的守護(hù)【暖暖湯】
紅棗——補(bǔ)血益氣蛙婴，安神? 含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)細(xì)胞代謝尔破，防止皮膚黑色素沉著
桂圓——富含微量元素鉀街图，有助于促進(jìn)血紅蛋白的再生浇衬，增強(qiáng)身體活力，有益心脾餐济、補(bǔ)氣血耘擂、安神志
枸杞——滋補(bǔ)肝腎、明目絮姆、潤(rùn)肺醉冤，抗衰老? 增強(qiáng)身體造血功能，提高免疫力
紅糖——味甘性溫篙悯，有健脾養(yǎng)胃 活血化瘀的功效蚁阳，葡萄糖含量很高，容易被人體直接吸收消耗
【材料準(zhǔn)備】（兩餐的量）
桂圓15顆? ? 紅棗8顆? ? 姜片6片
枸杞一把? ? 雞蛋一顆? ? 紅糖適量
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【做法】
1鸽照、桂圓去殼螺捐，紅棗洗凈，姜切片矮燎，枸杞定血，鍋中倒入適量水，大火燒開(kāi)后放入以上材料
2诞外、轉(zhuǎn)中火煮二十分鐘以后把雞蛋打進(jìn)去再煮半分鐘左右澜沟，喜歡熟一些的可以多煮一會(huì)兒（反正我是最愛(ài)吃溏心雞蛋啦）
3、最后放入紅糖峡谊，記得輕輕攪拌一下別讓雞蛋粘鍋倔喂，這時(shí)候關(guān)火燜幾分鐘等紅糖融化就可以喝了
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【小貼士】最好早上喝哦，吸收會(huì)好一些靖苇，晚上喝容易上火喲:-O
從例假前一周就可以煮來(lái)喝啦席噩，經(jīng)期如果正常天數(shù)，可以不喝贤壁，不然量會(huì)很多喔:-O
希望女孩子們那些天都美美噠悼枢，活蹦亂跳噠，不受困擾噠另外男孩子們一定要在那個(gè)階段體諒你的她哦脾拆，畢竟一個(gè)月流血7天的物種是不太好惹的馒索，哈哈哈哈哈（最后純屬搞笑的）
