今天聽了一本書，《喚醒大腦：神經(jīng)可塑性如何幫助大腦自我療愈》苍苞。
我所看到的新理論就是固翰，這本書給我們傳達出——我們的腦神經(jīng)是具有可塑性的，她會幫助我們改善和學(xué)習(xí)到更多的能力羹呵。
神經(jīng)可塑性是大腦為響應(yīng)活動和精神體驗骂际，具有促成自身結(jié)構(gòu)和功能改變的特點。
按照我閱讀后的理解冈欢，是這樣歉铝，當(dāng)我們第一次拿起手機，它和座機的區(qū)別就是可移動性凑耻，但是當(dāng)我們拿起了智能手機太示，它就不僅是移動電話了，它還是一臺電腦香浩、錢包……
在我們不斷接受智能手機的過程中类缤，我們的大腦也要不停的變換它各個神經(jīng)突的連接關(guān)系，來不斷配合我們熟練地使用智能手機邻吭。
過去我們理解這個過程是大腦不斷學(xué)習(xí)的過程餐弱，但是你會發(fā)現(xiàn)許多80歲的老人也開始使用智能手機，雖然學(xué)得慢囱晴，但是他們可以掌握它岸裙。
這樣表述神經(jīng)的可塑性可能對我們的吸引并不大，書中給我們舉的例子特別讓我驚訝速缆。
書中把揭示大腦可塑性的科學(xué)家叫作神經(jīng)可塑性治療師，他們發(fā)現(xiàn)恩闻，大腦是隨著運作而變化的艺糜。隨著學(xué)習(xí)的不斷進行，神經(jīng)細胞之間的連接也會增加，他們還告訴我們：學(xué)習(xí)能夠“開啟”改變神經(jīng)結(jié)構(gòu)的基因破停。
精神活動不僅僅是大腦的產(chǎn)物翅楼，也是大腦的塑造因素。神經(jīng)可塑性將精神（意識）重新放回到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和人類生活中應(yīng)有的位置上真慢。
這個新理論有什么用毅臊？對于我們普通人來說，實用主義還是佔上風(fēng)的黑界。書中說帕金森和中風(fēng)包括視力不好的人可以通過訓(xùn)練重新獲得生活的技能管嬉，這是最讓我驚訝的這個理論的應(yīng)用。
書中所說的盲人都曾經(jīng)是正常人朗鸠，因為疾病造成90%的視力喪失蚯撩，但是在這個理論的指導(dǎo)下，經(jīng)過訓(xùn)練可以恢復(fù)到70%的視力水平烛占。
是怎么恢復(fù)視力的胎挎？它的道理就在于重新喚起新的腦神經(jīng)連接，組成新的視力團隊忆家，完成辨認工作犹菇。
他們認為，視力減弱芽卿，是因為我們養(yǎng)成了一種固有的觀察習(xí)慣揭芍，組成的固定的工作團隊，視力喪失是我們團隊中一部分人的辭職了蹬竖，創(chuàng)造新的視力工作習(xí)慣沼沈，組建新的工作團隊，視力就會恢復(fù)币厕。
書中在解釋大腦神經(jīng)可塑性的時候是用一支樂隊來舉例的列另。一首完整的樂曲，由一個樂隊演奏旦装，當(dāng)其中幾個樂手缺席页衙，就像我們身體某一項技能喪生，我們重新找到樂手阴绢，啟用原有的資源店乐，重新奏出這支曲子。
到哪里去找樂手呻袭？就是在我們頭腦里重新開啟聯(lián)系的神經(jīng)突眨八，組成新的通道，建立新的聯(lián)系左电。
其實在我們的生活中廉侧，這樣的事情也經(jīng)常發(fā)生页响，只是我們沒有注意到吧。我們在使用智能手機的時候段誊，當(dāng)我們用不同品牌不同系統(tǒng)的智能手機闰蚕，我們最初會顯得很笨，但只要你堅持學(xué)下來连舍，很快就會掌握没陡。
其實當(dāng)我們失去一種技能，是因為我們身體的某一部分生了病索赏，我們要想重新掌握這項技能盼玄，就要回到我們的童年，重新開始學(xué)習(xí)参滴，開始訓(xùn)練强岸，往往我們沒有那個耐心，我們的焦慮砾赔，我們的緊張蝌箍，讓我們非常容易放棄和絕望。
有時是我們的文化暴心，叫我們難以接受歸零的思想和重新開始的勇氣妓盲，害怕和焦慮先打敗了我們。
用則進不用則退专普，我們怕變化悯衬，我們的工作和生活方式就會固定，我們的事業(yè)固定檀夹，我們的能力范圍固化筋粗，我們的思維讓大腦處于僵化。
在我們身邊就有一個嚴酷的現(xiàn)實炸渡，當(dāng)我們使用電腦娜亿，特別是使用手機之后，我們不再寫字蚌堵，我們寫字的時候不光難看买决，而且提筆忘字，可是我們都有過洋洋灑灑幾千字的作文書寫的經(jīng)歷呀吼畏，這就叫退化督赤。
當(dāng)我們相信了大腦神經(jīng)的可塑性，我們就相信不斷學(xué)習(xí)新東西會讓我們的腦子越來越聰明泻蚊，會讓我們更加有智慧躲舌，會讓愛學(xué)習(xí)的人更加體會到見多識廣和生命的意義。
