UTMF全稱Ultra Trail Mt. Fuji（環(huán)富士山超級越野賽）巩割，是UTWT（全稱Ultra-Trail World Tour 超級越野跑世界巡回賽）系列賽的其中一站，與UTMB（環(huán)勃朗峰超級越野賽）齊名。
UTMF由日本越野跑前輩鏑木毅創(chuàng)辦拭宁，首屆比賽為2012年的4月，由于環(huán)保的原因瓣俯，后期將時(shí)間更改為每年的9月杰标，但是15、16年都因惡劣的天氣完賽率極低和縮短賽距而未能圓滿彩匕，17年停辦腔剂，18年重來時(shí)間也由原來的9月改為最初的4月。
UTMF賽道設(shè)在富士山腳下的日本山梨縣和靜岡縣驼仪，橫跨11個(gè)市町村（日本最基層的地方行政單位）掸犬，是欣賞富士山美景的絕佳機(jī)會(huì)。日本人的環(huán)保理念極強(qiáng)绪爸，為了保護(hù)富士山的自然環(huán)境湾碎，比賽全程禁止使用登山杖，自己的排泄物不得隨便丟棄在富士山中奠货，需攜帶著放置在CP點(diǎn)介褥。
一、由來
百英里=168KM，百公里賽事完成好幾個(gè)柔滔，可以說對百公里的賽事也已經(jīng)算是半個(gè)老司機(jī)了溢陪，但是對于百英里這樣的賽事，我卻著實(shí)的是一個(gè)新人睛廊，對待百英里賽事一直都很敬畏形真，不敢下手。因?yàn)樗皇潜?00KM的賽事多了68公里這個(gè)概念超全，而是多了一倍的時(shí)間讓你在各種困難的環(huán)境下再接著去跑步咆霜，這是屬于一種打破人體生理規(guī)律的狀況下去運(yùn)動(dòng)的距離。說起報(bào)這個(gè)賽事的由來還是跟農(nóng)民因?yàn)槿ツ晗掳肽隇榱藬€積分去UTMB瘋狂報(bào)比賽卵迂，在各種越野群里面看到大伙提到UTMF即將報(bào)名裕便，今年的報(bào)名不是抽簽，而是搶见咒，這下可好了，我們倆的積分足夠挂疆，估計(jì)UTMB肯定中不了簽改览，所以在比賽中已商量，決定先報(bào)UTMF缤言，19年再去UTMB宝当。
在報(bào)名這天的中午，在農(nóng)民手把手的教導(dǎo)下胆萧，非常順利的報(bào)好名庆揩，然后就是靜靜的等候結(jié)果了。誰知道UTMF這么容易搶跌穗，一搶就搶中了订晌，就這樣，我的首個(gè)百英里賽事就這么報(bào)上名了蚌吸。
二锈拨、備戰(zhàn)
隨著17年12月底梅嶺越野賽的結(jié)束，我的17年后半段的賽事也終于結(jié)束羹唠。后半年的幾個(gè)月可以用瘋狂來形容奕枢，從9月的北馬開始，接近每個(gè)月都有一場比賽佩微，最多的是12月份背靠背的廈門野狼一百和南昌梅嶺50KM越野賽缝彬。人的身體和心里都已達(dá)到了一個(gè)極限。賽事結(jié)束自然而然的就進(jìn)入調(diào)整期哺眯，一個(gè)月的跑量估計(jì)在100以下谷浅，吃吃喝喝的渡過了2018的新年。年后一想離賽事只有2個(gè)月的時(shí)間，于是開始重新恢復(fù)壳贪，但是當(dāng)身體完全的放松下來陵珍，要開始重新緊張起來卻非常的艱難。每一次的訓(xùn)練都找不到原來的那種專注感违施，每當(dāng)有點(diǎn)困難時(shí)都很容易的讓自己放棄互纯。3月份跟農(nóng)民約好梅嶺大環(huán)線的訓(xùn)練也由于路況的意外而大打折扣，訓(xùn)練的效果也是差強(qiáng)人意磕蒲。此次訓(xùn)練后對富士山之行蒙上了一層陰影留潦。斷斷續(xù)續(xù)的訓(xùn)練來到重慶馬拉松，重慶馬拉松就驗(yàn)證了缺練的結(jié)果辣往，跑過30KM后兔院，人心疲憊，最終勉強(qiáng)323完賽站削，保住了精英選手的名額坊萝。回來后離比賽相差1個(gè)月的時(shí)間许起，爬山訓(xùn)練卻還沒開始過十偶，于是開始增加每周末的進(jìn)山訓(xùn)練。一共爬了3次明月山园细，一次比一次的狀態(tài)好惦积，第一次爬整個(gè)人都是懵的，完全找不到感覺猛频，上山喘氣如牛狮崩，平路跑不起來，下山速度也上不來鹿寻，整個(gè)人就是全完找不到北睦柴，心理開始對UTMF的完賽更加的憂慮了。第二次爬山在老鬼的陪伴下烈和，雖然累爱只，但是跑山的節(jié)奏感卻逐漸找到。從大樟樹下開始到小火車鐵軌處1小時(shí)30分的時(shí)間招刹，竟然是近年來我訓(xùn)練的最佳時(shí)間恬试。小火車到纜車上站，我竟然能夠奔跑起來疯暑，節(jié)奏感也找回來了训柴，訓(xùn)練回來后，心里開始有點(diǎn)高興妇拯，但還是對完賽沒底氣幻馁。第三次的爬山本來是約好去梅嶺拉練的洗鸵，但是由于各種原因又未能前行。于是只能我獨(dú)自一人了仗嗦，獨(dú)自一人訓(xùn)練有獨(dú)自一人訓(xùn)練的好處膘滨，好處就是完全可以按照自己的節(jié)奏來，這趟訓(xùn)練稀拐，狀態(tài)大大的回升火邓，比上周的效率還要更高。心中開始對月底的富士山之行增添了不少信心了德撬。隨后就是進(jìn)入調(diào)整階段铲咨，臨出發(fā)前利用在南昌開會(huì)的機(jī)會(huì)在艾溪湖環(huán)湖跑了10公里，路跑的狀態(tài)表明蜓洪，目前的心肺功能已調(diào)整到90%的狀態(tài)纤勒。
三、裝備
在這里隆檀，不得不提UTMF對裝備的要求摇天。由于賽事天氣以及環(huán)保等各方面的因素，要求的強(qiáng)制裝備多達(dá)19條刚操，其中最引人注目的就是便攜式廁所闸翅，因?yàn)槿毡救说膶Νh(huán)保理念的重視，所有參賽選手不可以在賽道中隨地大小便菊霜，需要用便攜式廁所裝好，并攜帶至補(bǔ)給點(diǎn)扔掉济赎，否則發(fā)現(xiàn)會(huì)被判違規(guī)取消成績鉴逞。在開賽前才順利的將此類物品一一準(zhǔn)備好，并裝箱封好司训。
四构捡、出行+旅游
第一次自由行出國，很多的未知壳猜，讓人還是有點(diǎn)小興奮的勾徽。24號一早搭乘ANA航班前往羽田機(jī)場，早早的從酒店出來來到機(jī)場等待候機(jī)统扳，排隊(duì)1小時(shí)值機(jī)人員才開始工作喘帚，于是快速的辦理好托運(yùn)行李、過安檢咒钟，進(jìn)入到候機(jī)區(qū)等候吹由。全日空的航班服務(wù)還是非常棒的，此次執(zhí)飛的飛機(jī)舒適度非常高朱嘴，餐食也是頂呱呱倾鲫，一大盒的牛肉飯粗合，那個(gè)牛肉啊，老大一塊乌昔，吃完讓我到現(xiàn)在還念念不忘隙疚。哈哈。磕道。供屉。飛機(jī)飛行了2個(gè)半小時(shí)順利降落羽田機(jī)場，領(lǐng)取完托運(yùn)行李就準(zhǔn)備入關(guān)了。此時(shí)不得不說一下入關(guān)發(fā)生的小細(xì)節(jié)胳蛮，我跟老農(nóng)民分開走的申屹，他快速的就通過了，可我呢撵割？卻被一個(gè)年輕的小伙子扣著盤問了半天。問我住宿的地方在哪里辙芍，問我來日本干嘛啡彬，我說我來跑步的，他說跑馬拉松故硅？我說NO庶灿，然后唧唧哇哇的說了半天，他聽不懂我吃衅，我也聽不懂他往踢，于是趕緊叫來老農(nóng)民當(dāng)翻譯（此時(shí)此刻，我深刻的體會(huì)到了不懂E文是有多么的可怕）徘层，但是他來也還是不行峻呕，于是叫來負(fù)責(zé)在過關(guān)處負(fù)責(zé)維持秩序的工作人員（一位會(huì)說中文的大媽）來翻譯，最后總算過關(guān)趣效。坐上地鐵來到預(yù)定的民宿瘦癌，爬上4樓放下東西，好好的欣賞了一番我們預(yù)定的房間跷敬，其實(shí)也就是一個(gè)客廳+臥室的打通的房間讯私，但是能發(fā)現(xiàn)日本人在空間的合理利用上，達(dá)到了極致西傀，并且能夠僅僅有條的收拾妥當(dāng)斤寇，讓你感覺不到擁擠。放下行李池凄，收拾妥當(dāng)抡驼，自然而然的就是趕緊出門吃午餐和逛街啦。來到島國能不去逛街嗎肿仑？因?yàn)槲覀z出門前就已經(jīng)收到了各種各樣的委托購買各類島國爆款產(chǎn)品的信息致盟。不過我還好碎税，我因?yàn)樘崆笆帐傲诵欣畎l(fā)現(xiàn)根本沒有多余的空間來裝其他物品，所以謝絕了很多朋友的幫忙信息馏锡。但是老農(nóng)民卻慘了雷蹂，一大籮筐的代購清單等著他去購買，然后還得背去比賽地再背回東京杯道。
在老農(nóng)民的帶領(lǐng)下匪煌，第一天我們先到皇居參觀。沒來日本之前党巾，就聽說了皇居是跑步圣地萎庭，當(dāng)來到皇居后，被里面的大石塊和大烏鴉震驚齿拂。里面堆砌的大石塊是那么的平整驳规，里面的植被樹木保護(hù)的完好，大烏鴉在頭頂呱呱呱的大叫署海，小溪中的大錦鯉吗购，都讓人驚喜連連。來到皇居廣場砸狞，看見不少人在這跑步捻勉，想完賽后也來這排酸跑一次。參觀完皇居后刀森，下一站就是日本都廳踱启，都廳分為南北樓，兩個(gè)樓的35樓為觀光樓層研底，需要從地下一樓乘坐電梯上來禽捆。聽老農(nóng)民的介紹，說南北樓分開放時(shí)間的飘哨，不是天天開放。來到樓上琐凭，可以俯瞰東京城芽隆。在這里還看到了2020東京奧運(yùn)會(huì)的各類紀(jì)念品，并且還提供茶座统屈，可以坐在這里一邊吃著甜點(diǎn)和咖啡胚吁，一邊觀看東京城。參觀完這兩處地方后愁憔，我們來到了中國男人經(jīng)常提到的著名景點(diǎn)——歌舞伎町一番街腕扶。進(jìn)入大街，里面全是各式各樣的按摩店的廣告牌吨掌，我們倆在里面找到一家面館半抱，先吃了一碗面脓恕，然后繞著大街逛了一圈，實(shí)在是挺無趣的就撤退了窿侈。
第二天上午下了一上午的雨炼幔，我們乘機(jī)睡到自然醒，一覺到10點(diǎn)史简，然后收拾東西準(zhǔn)備出門乃秀，今天計(jì)劃去秋葉原和購物。秋葉原是日本著名的一條賣電子產(chǎn)品和電器的街圆兵，高樓林立跺讯，很多商店都是在大樓中。當(dāng)然沿街店面還有很多賣動(dòng)畫片和卡通人物以及電動(dòng)游戲店殉农，在日本刀脏，不管男女老少個(gè)個(gè)都喜歡看動(dòng)畫，在動(dòng)畫片店能夠看到中年男人在里面挑選各式各樣的動(dòng)畫片碟子统抬。購物完以后立即將采購好的物品放回住處火本，然后又轉(zhuǎn)道至淺草寺。淺草寺位于東京臺(tái)東區(qū)聪建，是日本現(xiàn)存的具有“江戶風(fēng)格”的民眾游樂之地钙畔。淺草寺是東京都內(nèi)最古老的寺廟。寺院的大門叫“雷門”金麸，正式名稱是“風(fēng)雷神門”擎析，是日本的門臉、淺草的象征挥下。簡單的逛了一圈揍魂，拍了一些照片后，時(shí)間還早棚瘟。
此時(shí)老農(nóng)民提議去新宿上野公園现斋。上野公園位于日本東京市臺(tái)東區(qū)，面積有53萬平方米偎蘸。上野公園是日本的第一座公園庄蹋，歷史文化深厚，景色秀美迷雪。在上野公園門內(nèi)限书，便可看到明治時(shí)代大將軍西鄉(xiāng)隆盛的銅像。1650年修建供奉德川家康的東照宮章咧，建筑宏偉倦西，參道兩旁還有95座石燈籠和195座青銅燈籠。園內(nèi)最大的湖泊不忍池是無數(shù)鳥類遷徒土扪希靠的地方扰柠，湖旁分布有大佛寶塔粉铐、五條神社、民俗資料館耻矮、博物館等秦躯。每當(dāng)春季，櫻花盛開時(shí)裆装，這里是最佳的賞櫻地點(diǎn)踱承。農(nóng)民一直念念不忘的說著要去上野公園看櫻花，可惜已過櫻花季節(jié)哨免，此時(shí)的櫻花樹全部長滿了樹葉茎活，花全部都凋謝了。在這還碰巧看見了一幫日本小孩在公園內(nèi)訓(xùn)練琢唾，訓(xùn)練項(xiàng)目就是沖坡——上坡快跑载荔，下坡慢跑，來回的折返跑采桃±廖酰看著他們訓(xùn)練，就想到了小時(shí)候的我也增加這樣訓(xùn)練過普办，只是我們跑的坡度比他們的更陡一些工扎。比較感嘆的是他們都非常認(rèn)真的訓(xùn)練著，而旁邊卻沒有教練員的身影衔蹲，我想我們國內(nèi)像他們這個(gè)年齡段的小孩肢娘，只要教練沒在，那估計(jì)訓(xùn)練量和質(zhì)肯定是大打折扣舆驶。
在公園轉(zhuǎn)了一圈后橱健，前往新宿地鐵站旁邊的大樓繼續(xù)購物。因?yàn)槿毡举徫锔愀圪徫锃h(huán)境不一樣沙廉，香港購物很多商品都可以在幾大連鎖購物店都可以買到拘荡，而日本卻不一樣。很多大品牌的商品是無法在藥妝店購買到的撬陵，由于還有很多東西沒有買齊俱病，擔(dān)心比賽完后回來沒體力逛街，我們的計(jì)劃是先行盡量全部將所需購買的物品盡量買齊袱结。借此機(jī)會(huì)正好有空在外面繞這新宿站走了一圈，新宿站非常的大（后來聽曉明說新宿站比東京站還大）途凫，外觀做的也非常的氣派垢夹。閑逛的時(shí)候發(fā)現(xiàn)新宿站附近竟然有非常多的小酒館，而我們經(jīng)過的時(shí)候正好是下班晚餐時(shí)間開始维费，此時(shí)的小酒館門庭若市果元，付曉明也正好下班趕過來跟我們碰面了促王，于是提議就近找個(gè)小酒館品味一下日本人下班后的晚餐生活。我們來到一家小酒館的二樓而晒，里面空間面積不大蝇狼，但是擺放的桌椅和落座的客人井井有條，大家都各自坐在自己的座位上倡怎，一邊喝著小酒一邊聊著天迅耘，但是，但是监署，但是大家說話的聲音都特別的小颤专，在這個(gè)比較擁擠的空間里竟然不會(huì)聽見那種嘈雜的說話聲。自從下飛機(jī)坐上地鐵以后钠乏，到最后結(jié)束栖秕，日本給我的最大感觸就是：在公共環(huán)境中很少（基本）看見有人大聲喧嘩，接聽電話感覺就像做賊一樣的躲著細(xì)聲細(xì)語的說晓避。人與人都是非常禮貌的待人簇捍。道路的干凈度恐怕國內(nèi)沒有幾個(gè)城市能達(dá)到。在街道上基本上看不見垃圾桶俏拱，因?yàn)樗麄兊睦际请S身攜帶暑塑，最后在找地方統(tǒng)一扔進(jìn)垃圾桶中。
簡單的吃完飯以后彰触，跟曉明分開后梯投。我本想借機(jī)走回住處，但是農(nóng)民卻說不想走了况毅，擔(dān)心走太多后影響后面的比賽（當(dāng)時(shí)我心里嘀咕著分蓖，心想，想節(jié)省體力尔许，你還整天念叨著要去逛這個(gè)公園么鹤，那個(gè)公園的，現(xiàn)在要你走1公里路散步回家就嫌棄遠(yuǎn)了味廊。哼蒸甜，讓我沒法欣賞東京城的夜景。）余佛，只好又坐了一站地鐵回住處收拾行李柠新，準(zhǔn)備明天前往比賽駐地了——河口湖。
總結(jié)：去日本旅游根本不需要跟團(tuán)游辉巡，很多著名景點(diǎn)都是免費(fèi)的恨憎。換做中國，根本就不可想象。東京的吃住行非常貴憔恳，住宿大家可以提前在網(wǎng)絡(luò)上預(yù)定瓤荔，但是日本的住宿規(guī)定是下午3點(diǎn)才能入住，上午10點(diǎn)必須退房钥组。行的話输硝，大家在機(jī)場可以購買地鐵公司的幾日套票，這里強(qiáng)烈建議購買此票程梦，因?yàn)榭梢怨?jié)省非常多的車費(fèi)点把，日本的地鐵起步就是180日元（基本上就是3站路），所以說此套票必須購買作烟。行的話愉粤，那就是提前做好攻略，然后根據(jù)需要出行的地方選擇酒店拿撩，個(gè)人覺得如果只是單純的去旅游的話衣厘，住的地方只需要靠近地鐵口附近就行。
五压恒、賽前
長篇大論了那么多影暴，終于來到本次日本之行的主題了。26日從東京坐大巴來到UTMF本次比賽的終點(diǎn)處探赫，也是領(lǐng)物處——河口湖型宙。在河口湖車站恰巧遇見組委會(huì)的大巴在此接客，正好解決了我們走路過去的問題伦吠。當(dāng)?shù)竭_(dá)比賽的領(lǐng)物區(qū)妆兑，看見已經(jīng)有不少人正在排隊(duì)等著檢查裝備和領(lǐng)取手環(huán)以及芯片了，但是我們還是決定先去酒店辦理入住毛仪，放下物品搁嗓，然后再去領(lǐng)取物資。在農(nóng)民的帶領(lǐng)下跟著手機(jī)導(dǎo)航箱靴，我們來到了本次下榻的酒店腺逛，酒店是一個(gè)溫泉酒店，房間一般大衡怀，關(guān)鍵是這次預(yù)定的是榻榻米棍矛，哈哈。來到日本不睡一次榻榻米那簡直就白來了抛杨，話說榻榻米說的還是挺舒服的够委。
由于到的時(shí)間比較早，還未到可以入住時(shí)間怖现，于是我們在酒店大唐趕緊拿出比賽各自的強(qiáng)制裝備再次返回領(lǐng)物區(qū)慨绳。此時(shí)排隊(duì)等待檢查的人比之前更多一些，我們跟著隊(duì)伍依次前行。首先是檢查參賽選手的確認(rèn)函脐雪，然后領(lǐng)取選手參賽號、計(jì)時(shí)芯片恢共、紀(jì)念衫（TNF短袖）和紀(jì)念品（日本品牌的運(yùn)動(dòng)沖劑和紀(jì)念小毛巾）以及換裝袋战秋，然后再進(jìn)入下一階段，強(qiáng)制裝備檢查讨韭。在這里每人可以領(lǐng)到一個(gè)筐子脂信，然后大家需要將各自的強(qiáng)制裝備全部取出，待工作人員進(jìn)行檢查透硝。我還好狰闪，遇見了一個(gè)檢查速度比較快的志愿者，在快速的核對完強(qiáng)制裝備后（主要檢查了沖鋒衣和沖鋒褲以及頭燈的功能）濒生，順利戴上手環(huán)埋泵。檢查完出來，門口有一位工作人員罪治，拿著一個(gè)刷子丽声，告知讓你刷鞋底。如果你此時(shí)穿著越野比賽的鞋子觉义，那么肯定需要用此刷子沾水將你的鞋子擦拭一遍雁社，他們的目的是以防外來泥土進(jìn)入差牛。UTMF組委會(huì)以及日本國民的環(huán)保意識(shí)已經(jīng)深入骨髓啦其障，隨處可見，不以為奇帘撰。
領(lǐng)完裝備洪囤，回到酒店徒坡，這下終于可以入住房間了，放下東西趕緊出門尋找吃的箍鼓，吃完再次來到比賽終點(diǎn)處的展覽區(qū)崭参，看看有無啥好裝備，展覽區(qū)都是各個(gè)戶外用品店在此擺的攤位款咖，之前群里有人說強(qiáng)制裝備啥都不用帶何暮，直接在現(xiàn)場就可以買齊，確實(shí)是這樣铐殃，越野跑的各種裝備全部都能在這里購置齊全海洼，但是價(jià)格嘛，并沒有他們所說的那么優(yōu)惠了富腊，自己也慶幸還好在東京的montbell專賣店購買了一件沖鋒衣坏逢，要不然在這又得花高價(jià)去購置了。在這里唯一消費(fèi)的就是跟農(nóng)民兩人被一個(gè)老板娘的產(chǎn)品手腳并用的介紹下購置了一套能量膠和神仙水（賽中我也就是只使用了神仙水和吃了半根能量棒）。準(zhǔn)備返回酒店的時(shí)候劉迅趕到是整，終于在比賽前跟老鄉(xiāng)碰上頭了肖揣，簡短的閑聊后拍照留影，我們就返回酒店修整去了浮入，劉迅則繼續(xù)在展覽會(huì)現(xiàn)場閑逛了龙优。回到酒店我就立刻開始整理明天比賽的裝備和物品事秀，我快速的將第二天比賽的物品整理并裝袋彤断，而農(nóng)民卻懶洋洋的躺在榻榻米上玩弄著手機(jī)。待我全部搞定后易迹，他才開始不緊不慢的收拾宰衙，大神就是大神，啥事都能鎮(zhèn)得住睹欲，非我們等小蝦小兵能夠企盼的供炼。我一邊躺著玩手機(jī)，一邊仔細(xì)的想了一遍我所需的物品和模擬第二天比賽所需要更換的物品和每一段的進(jìn)度時(shí)間句伶。農(nóng)民問我計(jì)劃完成時(shí)間劲蜻，我說沒有計(jì)劃，跟著現(xiàn)場的感覺走考余。農(nóng)民說他計(jì)劃40小時(shí)先嬉，讓我到時(shí)自己跑就行，不用管他楚堤。我心想他肯定是在忽悠我疫蔓，賽前他的訓(xùn)練比我系統(tǒng)多了，每周末都有進(jìn)山拉練身冬，而且拉練的距離和時(shí)間都要比我更系統(tǒng)和質(zhì)量更高衅胀，肯定是為了怕我耽誤他，而故意這么說的酥筝。我因?yàn)榈谝淮闻?68滚躯，確實(shí)心里根本沒有底，這么長的距離不知道該如何分配每段的時(shí)間和體力嘿歌，雖然在前段時(shí)間自己瞎琢磨了一個(gè)35—36小時(shí)左右的計(jì)劃掸掏，但是最后自己還是決定跟著感覺走，前程盡量慢宙帝，保證好體力丧凤，在12小時(shí)左右不管困與否都睡一覺，第二個(gè)白天發(fā)力步脓，盡量趕在凌晨3點(diǎn)前完賽愿待。
休息片刻浩螺，晚上6點(diǎn)多出門覓食。此時(shí)的河口湖附近的飯店到處人滿為患仍侥，走了兩家店都是排隊(duì)候餐要出，農(nóng)民不想等，想去吃完面條打發(fā)這頓晚餐农渊。但對于我這樣的美食愛好者厨幻，豈能放過賽前這么重要的一頓飯呢？我堅(jiān)決的持就地等候的態(tài)度腿时，最后農(nóng)民選擇了同意。哈哈饭宾，還好沒等多長時(shí)間批糟，我們終于可以坐下來點(diǎn)菜了。為了預(yù)祝我們能夠順利完賽看铆，我們點(diǎn)了一份豪華套餐徽鼎，外加兩杯啤酒，酒足飯飽后弹惦，到超市購置了第二天的到起點(diǎn)的午餐否淤。我的意見是不用購置太多，起點(diǎn)處應(yīng)該會(huì)有吃的棠隐，但是此時(shí)我的意見沒用石抡，直接被農(nóng)民PASS了，好吧助泽。隨他吧啰扛，反正這趟來的所有行程都是他安排的，我也懶得管了嗡贺，有大管家在隐解，我瞎操心啥呢。我就管好自己诫睬，購置好第二天路上吃的小零食就好了煞茫。買完東西回到酒店，洗洗上床休息摄凡，靜候明天的到來吧续徽。
六、賽中
大神就是大神架谎，激動(dòng)的都不用睡覺的炸宵。一大早就起來折騰了，而我呢谷扣，卻還想睡土全，不是因?yàn)橛忻赓M(fèi)的早飯和沒有品嘗過日本的酒店早餐捎琐，我想我肯定會(huì)選擇繼續(xù)做我的美夢。8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)來到樓下吃早餐裹匙，日本的早餐準(zhǔn)備的真夠細(xì)致的瑞凑，酒店根據(jù)之前于客人確定的早餐時(shí)間來為客人準(zhǔn)備早餐，早餐的種類多分量少概页，面包籽御、飲料、面條惰匙、肉技掏、餅干，還有一個(gè)叫什么豆的项鬼，農(nóng)民讓我品嘗一下哑梳，我嘗了一下以后堅(jiān)決的沒有打開我自己的那份吃，太難吃了绘盟。
簡單的吃完早飯上樓修整一下鸠真，9點(diǎn)多把行李寄存好后退房，帶著大包東西前往比賽擺渡乘車區(qū)龄毡。此時(shí)在此排隊(duì)等候上車的人也逐漸的多起來了吠卷。經(jīng)過1個(gè)多小時(shí)的車程，來到比賽起點(diǎn)富士宮兒童樂園沦零，下車祭隔，風(fēng)大、天色有點(diǎn)暗蠢终，有點(diǎn)擔(dān)心下雨序攘，還是先找地方休息吧，鉆進(jìn)公園內(nèi)的小木屋寻拂，此時(shí)小木屋的人不多程奠，趕緊占地，上廁所祭钉、整理物品瞄沙，然后吃中飯。前面提到了昨晚上準(zhǔn)備好了今天中午的午餐慌核，結(jié)果隔壁就有一家餐廳距境。哈哈，這下準(zhǔn)備的午餐白白的準(zhǔn)備了垮卓，農(nóng)民提前去排隊(duì)點(diǎn)餐垫桂，我隨后跟過去，占座粟按。我們倆一人點(diǎn)了一份牛肉飯诬滩，在吃飯的時(shí)候正好STY組的開跑霹粥，趕緊跑出去給他們加油和拍照。
吃完飯回到小木屋開始睡午覺疼鸟，此時(shí)的心情還是非常平靜的后控，沒有感覺到任何的興奮，閉目養(yǎng)神了1個(gè)小時(shí)空镜，2點(diǎn)左右有人開始說存包時(shí)間馬上要截止了浩淘，此時(shí)的農(nóng)民也非常的興奮，一直在催我吴攒，走走走张抄，去起點(diǎn)存包和拍照。在路上遇見劉迅一家洼怔，他跟農(nóng)民一樣欣鳖，屬于非常興奮的那種，一直在不斷的拍拍拍中茴厉，我呢？我的心里卻非常的平靜什荣，根本就沒有那么多的興奮感矾缓，此時(shí)的我只想讓心安靜下來，保持好體力來迎接戰(zhàn)斗稻爬。我們先去存包嗜闻，存好包然后返回來拍合照，拍完合照農(nóng)民拉著又去起點(diǎn)拍桅锄。正好肚子有點(diǎn)不舒服琉雳，我借機(jī)跑回小木屋上廁所去了∮蚜觯回到起點(diǎn)離比賽時(shí)間也越來越近了翠肘，不一會(huì)兒，主持人上場講話辫秧，鏑木毅束倍、登山大咖三浦一雄上場發(fā)言，福田六花上場吹了一首賽事主題曲盟戏，然后在大家整齊的倒數(shù)聲中绪妹，我、農(nóng)民還有劉迅三人跟隨著大隊(duì)伍慢慢的開始奔向168公里的賽道上柿究，河口湖在等著我們的到來邮旷。
1、起點(diǎn)兒童樂園——W粟倉蝇摸，15公里,耗時(shí)1小時(shí)23分婶肩，排名375办陷。
隨著大家從10倒數(shù)到1后,一大波的人開始超著目的地奔跑，起點(diǎn)兩邊好多觀眾和親友團(tuán)在給大家鼓掌加油狡孔，劉迅家的小美女也在路邊等候著懂诗，小姑年看著她爸要去跑步，不愿意讓他走苗膝，還流下眼淚了殃恒，當(dāng)時(shí)看的我心理也有點(diǎn)小感動(dòng)，差點(diǎn)也跟著流淚了辱揭，哈哈离唐。以后等我家閨女長大了，我也要帶她跟著我一塊去比賽问窃，在起點(diǎn)和終點(diǎn)等著我亥鬓。
這一段路主要以下降為主，一出兒童樂園過了馬路就是一段很長的碎石小路域庇，但是路窄嵌戈。我一直慢慢的壓制著自己的節(jié)奏，靠在賽道的最外邊跑著听皿，不斷的超著跑的慢的跑友熟呛，跑了一會(huì)兒回頭一看，竟然發(fā)現(xiàn)農(nóng)民跟劉迅沒跟上尉姨，之前農(nóng)民有說比賽各自按照自己的節(jié)奏來跑庵朝，不用管對方。那么我也就繼續(xù)按照自己的節(jié)奏跑著又厉，一邊跑九府，一邊看著道路兩旁的參天大樹（這里的樹都是非常筆直一根的，而且都特別的高）覆致。賽道上有很多碎石侄旬，而且下坡，對鞋底的要求還是蠻高的煌妈，非常慶幸的是我前程選擇的是奧創(chuàng)的厚底鞋勾怒，此時(shí)跑起來腳底沒有不適感。此站補(bǔ)給站主要以補(bǔ)水為主声旺，因?yàn)槲页霭l(fā)時(shí)裝滿了2個(gè)水袋笔链，下一站也就是還剩7公里的距離，水量充足所以我選擇在此站不做停留腮猖，直接秒過鉴扫。
2、W粟倉——A1富士宮澈缺，7公里坪创，耗時(shí)51分鐘炕婶，休息11分鐘，進(jìn)站排名367莱预，出站排名435柠掂。
從W粟倉出來后，我還是繼續(xù)按照自己的節(jié)奏來依沮，一路的不斷超人涯贞，遇見配速差不多的，我也就選擇跟隨危喉，始終保持著比較好的心率宋渔。這一段主要是沿著電線塔跑，有上有下的辜限，路況也以土路為主皇拣。這一段跑的特別的舒服，節(jié)奏感也逐漸跑出來了薄嫡，身體反應(yīng)也非常棒氧急。很快就來到了第一個(gè)補(bǔ)給站，進(jìn)站后我看了一眼補(bǔ)給的物品毫深，就是橙子态蒂、香蕉、面包费什、飲料、水手素、可樂鸳址、薯片、葡萄干泉懦，我先整理了一下背包稿黍，將背包中空置的水壺裝滿，由于下一段距離長崩哩、爬升大巡球，所以賽前準(zhǔn)備了一個(gè)備用水壺，就是在特殊賽段用來備水的邓嘹。此時(shí)正好遇見廈門muke也在酣栈，聊了一會(huì)兒，他說他前面跑的動(dòng)就跑快一些汹押，為后面做準(zhǔn)備矿筝，簡單的吃了2個(gè)面包和幾塊橙子，抓了一根香蕉棚贾，此站用時(shí)跟之前預(yù)設(shè)的時(shí)間差不多窖维，于是抓緊時(shí)間約著muke一塊出站榆综。
3、A1富士宮——A2麓铸史，28公里鼻疮，耗時(shí)5小時(shí)20分鐘，休息25分鐘琳轿，進(jìn)站排名356判沟，出站排名380。
這一段是賽前大家都提到最難的一段利赋，據(jù)說爬升有1700多米水评，但是具體爬升多少我也不知道，反正我就知道慢慢爬唄媚送，知道了又有何用宠蚂。
跟muke出站后膳犹，跑了一段下坡來到一段水泥路上，回頭發(fā)現(xiàn)富士山的面目非常的清晰，太漂亮了胳搞，忍不住停下來拍照。拍完照后仆百，muke掉隊(duì)驶社，于是我就好又一個(gè)人戰(zhàn)斗了，跑了幾公里公路后開始進(jìn)入山林涵防，此時(shí)天色也慢慢暗下來闹伪，剛?cè)肷降穆窙r非常不好，是沿著一條水溝往上爬升壮池，溝里還有水偏瓤，加上被前面STY組的人踩過以后，到處都是爛泥巴椰憋，我不想將鞋子打濕于是左一下右一下的鉆厅克，爬上第一個(gè)小坡后，天色完全暗下來橙依，拿出頭燈戴上证舟，乘機(jī)休息一下。整體狀態(tài)不錯(cuò)窗骑，爬升沒感覺到多累女责，在爬升的過程中，追上了STY組別的创译，感到非常吃驚鲤竹，因?yàn)樗麄儽任覀兿瘸霭l(fā)3小時(shí)，此時(shí)追上他們真替他們操心，心想估計(jì)會(huì)被關(guān)門辛藻。
自打換了頭燈后中途就是短暫的借著前面人多造成的堵塞休息碘橘，其他時(shí)間基本上沒有停，而且身體沒有感覺到腿無力和大口喘氣的情況吱肌，天黑爬山就是好痘拆，因?yàn)槟愀静恢郎巾斶€有多高，反正低頭爬就行了氮墨，反正我也不知道爬了多久纺蛆，終于來到了山頂，但是我自己卻不知道到達(dá)了山頂规揪，我以為還有爬升呢桥氏，弄的我跟在一個(gè)小日本的選手屁股后面不敢快跑。他的穿著很有意思猛铅，頭戴一個(gè)卡通娃娃帽子字支，穿著一條帶尾巴的褲子，活脫脫的一個(gè)卡通人物奸忽，但是跟在他后面看見他有幾次都摔跤堕伪，最嚴(yán)重的一次是差點(diǎn)摔到山下去了，嚇?biāo)牢伊死醪耍铏C(jī)我趕緊超了他欠雌，爬他把我也帶坑里去了。這段有一段非常陡的下山疙筹，不關(guān)陡富俄，路況還很差，日本的山不像我們國內(nèi)山里的路況一樣而咆，他們的路況應(yīng)該是由于離富士火山比較近的原因霍比，路全是那種灰塵的路況，前面的人踩過后全是粉碎的泥土翘盖，你根本無法站住，此時(shí)好多人開始時(shí)不時(shí)的來一跤凹蜂，我只好鉆旁邊的樹林下了馍驯。下到公路，頓時(shí)太爽了玛痊，加上又是下坡汰瘫，很容易跑快，路上遇見一個(gè)日本選手擂煞，會(huì)中文混弥，簡單的交流了一小段后，我就甩了他自己跑起來了，以為很快就可以到補(bǔ)給點(diǎn)的蝗拿，誰知道跑了好長時(shí)間也沒到晾捏，有點(diǎn)想偷懶，正好又追上2個(gè)國內(nèi)選手哀托，于是降慢速度陪著他們嘮嗑惦辛，通過聊天得知他倆來自北京，我們就一邊跑一邊聊仓手，來到一段土路胖齐，要爬一段小坡，他們爬不動(dòng)嗽冒，我也只好自己又一個(gè)人單飛了呀伙，爬完后來到公路就看見前方有志愿者在給選手鼓掌加油，心想離補(bǔ)給點(diǎn)肯定非常近了添坊，走近后看見有一塊牌子剿另，上面寫這STY和UTMF組別，又加上遇見有選手折返帅腌，心想莫非我走錯(cuò)了驰弄，走到STY組別去了，于是一路的問志愿者：UTMF速客，Is here?當(dāng)?shù)玫酱饛?fù)YES戚篙，我這下放心了，真擔(dān)心跑錯(cuò)了路溺职，多跑了岔擂。當(dāng)來到A2補(bǔ)給站，就聽見很多志愿者在那里不斷的叫STY組的人GOGOGO浪耘，才得知乱灵，原來前面叫的人是在叫STY組別的人加油，快點(diǎn)跑七冲，很快就要關(guān)門了痛倚。我進(jìn)站后，先去喝了一杯飲料澜躺，灌滿水后來到STY關(guān)門區(qū)域的凳子上休息蝉稳，放下東西趕緊去拿吃的。誰知道這里同樣啥吃的也沒有掘鄙，唯獨(dú)不同的是多了一份炒面耘戚，趕緊拿了一份炒面，拿了兩根香蕉操漠，結(jié)果東西不是一般的難吃收津，炒面吃了一口就想吐，A2補(bǔ)給點(diǎn)是在一個(gè)室外的廣場上搭建起來的，透風(fēng)撞秋，身體由于出汗后长捧，體溫急速下降。于是我不敢久留部服，簡單的吃了東西后唆姐，趕緊換上干凈的襪子，處理了一下腳板廓八，同時(shí)看見STY組好幾個(gè)選手被無情的關(guān)門了奉芦，咳，太可惜了剧蹂。我于是趕緊穿上外套出站并拍照留影声功。
4、A2麓——A3本棲湖宠叼，15公里先巴，耗時(shí)3小時(shí)，休息1小時(shí)38分鐘冒冬，進(jìn)站排名396伸蚯，出站排名651。
從A2出來后简烤，由于身體受涼剂邮，沒東西可吃，腸胃開始起反應(yīng)了横侦。于是我調(diào)整戰(zhàn)略挥萌，選擇一邊走，一邊聊天枉侧，以此調(diào)整狀態(tài)引瀑。看到UTMF群里好幾位小伙伴已經(jīng)退賽了榨馁，想到他們所說的理由憨栽，同時(shí)給我的思想也造成了一點(diǎn)動(dòng)搖，但是我給自己下了死目標(biāo)翼虫，我就是慢慢走也要把他走完屑柔，畢竟來這里一趟成本太大了。通過走和跑的交替調(diào)整蛙讥，來到山腳下锯蛀，爬升也即將開始灭衷，身體的狀態(tài)卻還是不大好次慢。我只要低頭繼續(xù)前行，誰知爬了一段后，感覺又來了迫像，爬山的速度明顯比前面更快了劈愚，此時(shí)又開始不斷的超越前面超過我的人。一會(huì)兒來到了STY和UTMF的分叉口闻妓，STY組是直接下山菌羽，而UTMF組的卻還得繼續(xù)爬。當(dāng)時(shí)那個(gè)心啊由缆，超級想跟著STY組別的一塊下山啊注祖，但是現(xiàn)實(shí)是骨感的（肯定不行的嘛），我還是爬吧均唉，繼續(xù)超人吧是晨，山頂?shù)娘L(fēng)很大，霧水已沾滿兩旁的灌木叢樹葉（齊腰深）舔箭，這樣的環(huán)境下罩缴，失溫將非常快层扶。我趕緊掏出沖鋒衣穿上并快速的跑起來箫章，一會(huì)兒身體回溫了，開始下山镜会，來到山下是一條沿湖的公路檬寂，本棲湖在微弱的月光下出奇的平靜，路的前后都沒有人稚叹，怪嚇人的焰薄，本來公路跑是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是此時(shí)因?yàn)槲业男睦砗腕w能進(jìn)入一個(gè)低迷期扒袖，明明是很平淡的道路塞茅，而我卻不想跑了，只能朝著小木屋勉強(qiáng)的走走跑跑的季率，終于艱難的抵達(dá)A3補(bǔ)給點(diǎn)野瘦。
5、A3本棲湖——A4精進(jìn)湖民宿村飒泻，12公里鞭光，耗時(shí)2小時(shí)34分鐘，休息1小時(shí)3分鐘泞遗，進(jìn)站排名596惰许，出站排名579。
A3補(bǔ)給點(diǎn)非常不錯(cuò)史辙，他設(shè)置在一個(gè)小木屋內(nèi)汹买，室外很冷佩伤，室內(nèi)卻熱乎的。進(jìn)到站內(nèi)發(fā)現(xiàn)里面特別多的人晦毙，好多STY組別退賽選手坐在大廳里面等待組委會(huì)的大巴車來接生巡。在補(bǔ)給桌上終于看見有一點(diǎn)好吃的東西了，那就是用小小紙杯裝的飯團(tuán)加蓋一點(diǎn)蛋湯见妒，我連吃2個(gè)孤荣，然后喝了一點(diǎn)熱水和吃了點(diǎn)水果，我就去休息室找位子休息了须揣。之前給自己做的計(jì)劃就是不管困與不困都在這個(gè)點(diǎn)睡1小時(shí)盐股。好不容易找到一個(gè)位置，趕緊躺下拿出手機(jī)看看耻卡，發(fā)現(xiàn)農(nóng)民就在我后面不遠(yuǎn)遂庄，告知他我在休息室休息，然后就關(guān)機(jī)睡覺劲赠。當(dāng)我醒來時(shí)是1個(gè)小時(shí)以后涛目，躺下就不愿意起來，關(guān)閉鬧鐘凛澎，看到農(nóng)民在群里說的霹肝，他此時(shí)已出站半小時(shí)，問他在什么位置后塑煎，我趕緊起來并灌好水沫换，出發(fā)。
外面好冷啊最铁，還是室內(nèi)舒服喔讯赏。。冷尉。漱挎。。
A3出來后就開始爬升雀哨，睡了一小時(shí)的狀態(tài)就是不一樣磕谅，人沒有那么疲憊。剛開始由于身體涼雾棺，速度并不快膊夹，我一邊爬一邊繼續(xù)玩手機(jī)。隨著天色逐漸的明亮起來捌浩，我的狀態(tài)也就隨之越來越好放刨，于是又開啟了不斷超人的模式。
此段印象最深的就是日出下本棲湖和富士山的美景尸饺。而此賽段有一處最佳看日出點(diǎn)进统，好多日本人專門自駕車爬上來蹲守拓诸，而我此時(shí)正好在關(guān)鍵的時(shí)刻來到了關(guān)鍵的地點(diǎn)。景色真的是太美了麻昼，美到讓所有的跑步者都停下來跑過去拍照合影，要不是因?yàn)檫€要去追老農(nóng)民馋辈，我肯定得坐下來多多的欣賞一會(huì)兒這漂亮的美景抚芦，沒辦法，只能拍完美照趕緊跑迈螟，必須快點(diǎn)去追前面的老農(nóng)民啦叉抡。（哈哈，直到完賽后好多天農(nóng)民都一直在念叨著我答毫，說我看到了日出褥民，而他沒看到。）
這段爬升不多洗搂，主要爬升還是集中在出站后的幾公里消返。我這段主要以欣賞美景為主，日出下的富士山真的是太美了耘拇，雖然是到河口湖有2天了撵颊，但是卻沒能真正的好好欣賞富士山，這段將富士山足足的看了一個(gè)遍惫叛，導(dǎo)致后面對富士山完全沒有興趣了倡勇。當(dāng)然也就是從這段開始，我的下山弱點(diǎn)暴露無遺嘉涌，此段的后段就是下山妻熊，其實(shí)路況非常好，但是我卻沒法跑仑最，一跑腿就乏力扔役，支撐不住。于是前面建立起來的優(yōu)勢被下山給擊敗了警医，下山不斷的被人超厅目，當(dāng)時(shí)的那個(gè)心情啊，咳法严，沒法說损敷。好不容易終于下到山腳，給我的感覺此時(shí)的環(huán)境很像國內(nèi)的某個(gè)賽事深啤，頓時(shí)心情大好拗馒，一路的狂飆——4分多的配速啊，前面超過我的幾個(gè)人又被我超回來了溯街，哈哈诱桂。
6洋丐、A4精進(jìn)湖民宿村——A5勝山（河口湖），17公里挥等，耗時(shí)3小時(shí)14分鐘友绝，休息17分鐘，進(jìn)站排名574肝劲，出站排名518迁客。
A4是本次比賽的唯一換裝點(diǎn)，農(nóng)民比我更早進(jìn)站1小時(shí)辞槐，當(dāng)我進(jìn)站時(shí)掷漱，他早已享受完日式馬殺雞服務(wù)，還躺著休息了一會(huì)兒榄檬。我領(lǐng)過我的換裝包進(jìn)去找位子卜范，可是室內(nèi)空間太小，根本沒地方坐鹿榜，本來還想尋找農(nóng)民的海雪，結(jié)果在到處都是人的場館里根本沒看見，不知道躲哪里嗨去了舱殿，我只好趕緊在補(bǔ)給桌旁邊找了一小塊地方開始修整喳魏。本以為換裝點(diǎn)的補(bǔ)給物品會(huì)更豐富一些，但是誰直到還是那么的爛怀薛，還是那么的老三樣刺彩，簡直沒法吃，又是簡單的對付一下枝恋。此時(shí)抓緊時(shí)間處理腳底创倔，換上干凈的襪子和鞋，此時(shí)農(nóng)民呼我焚碌，終于跟大神碰上頭了畦攘，簡單的聊了一會(huì)兒，將我自帶的補(bǔ)給品牛肉干全部給了他十电，一路下來我也就吃了2小塊知押，這牛肉干太硬了，沒法下肚鹃骂。由于他待的時(shí)間比較長台盯，然后又嫌棄我太慢了，然后他果斷的拋棄了我畏线，自行前往下一站了账月。（他的后記中寫到是因?yàn)槲业牡絹韺?dǎo)致他又多耽誤了不少時(shí)間锌唾，哈哈榆纽。其實(shí)我當(dāng)時(shí)并沒有想讓他等我的，因?yàn)槲叶际前凑沾蜥u油的決策來的）
我磨磨蹭蹭的終于換完了裝備明垢，吃好了東西，正準(zhǔn)備出站時(shí)市咽，肚子卻開始鬧騰起來了痊银，于是我又趕緊跑去找?guī)判挂豢蘸笫┮铮眢w卻開始發(fā)冷了溯革。趕緊回去拿東西寄存，寄存完趕緊出發(fā)粘姜。
補(bǔ)給站出來一小段公路就直接右拐切到山林中，路況跟前面后半段一樣熔酷，氣溫適宜孤紧，于是開始果斷跑起來，但是不一會(huì)兒來到公路上時(shí)拒秘，太陽公公已經(jīng)笑呵呵的在等著你的到來号显。那個(gè)熱啊，加上上坡躺酒，根本沒法跑押蚤，跑的速度比走還慢還累，果斷的轉(zhuǎn)換成快走模式羹应，走到一半的路程時(shí)揽碘，熱的實(shí)在受不了啦，正好此時(shí)路邊有一個(gè)廁所园匹，趕緊跑過去用涼水洗了一把臉雳刺，感覺才好不少。
繼續(xù)上路裸违，一邊走路一邊在微信里跟大家吹牛掖桦，這一段走了大概有6公里吧，終于到了公路的盡頭供汛，來到了一個(gè)叫鳴池冰穴的景區(qū)大門枪汪，終于又可以鉆小樹林了，因?yàn)榭梢员荛_太陽公公的笑臉了怔昨。這段爬升比較多雀久，但都屬于一段段的爬升，整體不算難趁舀。爬到第一個(gè)山坡平地時(shí)岸啡，我穿太多了，果斷的停下調(diào)整赫编，將長袖換成短袖巡蘸，輕裝上陣果然爽奋隶，我的強(qiáng)項(xiàng)咋能落后呢，必須加足馬力開干啊悦荒。上坡我就低頭爬唯欣，平路我就跑，但是太陽公公還是太厲害了搬味，熱浪吹的我汗是蹭蹭的往下掉啊境氢，此時(shí)是多么的想念能夠喝上一口冰水啊，誰知心里想什么就來什么碰纬，下了一段山后萍聊，來到一座廟前，廟門口有一個(gè)山泉水池悦析，這一路走來寿桨，就沒看見過富士山周邊的山里有水源的，我豈能放過這山泉水强戴？立馬喝起來亭螟，那感覺別提有多帶勁了，我不光喝骑歹，肯定還得灌滿帶走一些啊预烙，哈哈。喝飽洗了個(gè)臉道媚，人的體溫下降不少扁掸，人舒服了，心情自然而然肯定也是爽嘛最域，哈哈也糊。爬過這里后再繼續(xù)爬個(gè)小爬升就到山頂了，站在山頂可以看見下面的河口湖羡宙，比之前在湖邊所看到的感受完全不一樣狸剃。自己給自己鼓鼓勁，還有80公里就能抵達(dá)對面的終點(diǎn)了狗热。下到山腳钞馁，來到湖邊，湖邊的游客特別的多匿刮，看見有運(yùn)動(dòng)員在買冰激凌僧凰，我果斷的跟過去也來一根，由于沒有零錢熟丸，本想先借這位跑友的零錢训措，然后微信在轉(zhuǎn)給他的，結(jié)果人家不要，只好謝謝一聲了绩鸣。然后我們倆坐在長椅上一邊欣賞湖邊的美景一邊吃著冰激凌和上網(wǎng)聊天怀大，這感覺老好了，要不是這趟比賽花費(fèi)巨大的話呀闻，我估摸著我肯定會(huì)在這悠閑的吃吃喝喝一頓在走化借。在這足足耽誤了有20分鐘，去店里灌了兩壺冰水后朝著A5的補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā)了捡多。走了一段距離后蓖康，始終沒看到A5補(bǔ)給點(diǎn)，心里直打鼓垒手，莫非我走錯(cuò)路了蒜焊，還好還好，來到一個(gè)岔路口科贬，看見志愿者指引讓過一個(gè)地下通道才心安起來泳梆。
7、A5勝山（河口湖）——A6忍野唆迁，19公里鸭丛，耗時(shí)3小時(shí)19分鐘竞穷，休息45分鐘唐责，進(jìn)站排名468，出站排名476瘾带。
A5補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)在河口湖起點(diǎn)不遠(yuǎn)的一處體育館中鼠哥，當(dāng)我一進(jìn)去后，必須先去見老農(nóng)民啊看政，他已經(jīng)等我等的不耐煩了朴恳，哈哈。
之前在朋友圈看到壹季體能訓(xùn)練營祝賀發(fā)的跑友圈允蚣，說他在A5補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)志愿者于颖，恰巧正好遇見，打過招呼嚷兔，看到他在跟北京的一位跑友聊天森渐，而且還吃著香噴噴的牛肉粉，這么難得的計(jì)劃我咋能錯(cuò)過呢冒晰，趕緊問他還有沒有同衣，他說還剩一份了，哈哈壶运，我的運(yùn)氣太好了耐齐，這是我從參加越野跑到現(xiàn)在唯一一次享受的私補(bǔ)，有了這私補(bǔ)補(bǔ)給點(diǎn)的東西我還用去看嗎？農(nóng)民這會(huì)兒很不爽了埠况，不斷的嘮叨我耸携，說我竟然還吃了冰激凌，這會(huì)兒還有私補(bǔ)牛肉飯吃询枚，心中那是相當(dāng)?shù)牟粷M啊违帆，沒辦法，誰讓你飛的那么快金蜀，結(jié)果好吃的全部都錯(cuò)過了吧刷后，哈哈。在他的催促下渊抄，我在這個(gè)補(bǔ)給站待的時(shí)間非常的短尝胆，吃了大半碗牛肉飯，裝了一點(diǎn)可樂就出發(fā)了护桦。
此時(shí)外面是艷陽高照含衔，這段又恰巧是在公路上跑，那個(gè)曬啊二庵，那個(gè)熱啊贪染，根本就不想動(dòng)，只想躲在樹蔭下喝著小冰水休息催享，那還想跑啊杭隙。農(nóng)民不斷的提醒說要抓緊時(shí)間跑咧，要不然會(huì)被關(guān)門的因妙，沒辦法痰憎，我只能說，你快跑吧攀涵，我調(diào)整調(diào)整后面追過來铣耘。這點(diǎn)不錯(cuò)，兄弟就是兄弟啊以故，此時(shí)他始終沒有將我拋棄蜗细，一直都在帶著我，當(dāng)?shù)竭_(dá)富士宮市區(qū)時(shí)怒详，我想去商店買一瓶冰水時(shí)炉媒，他不讓我去，說別買了棘利，趕緊走走走啦橱野。結(jié)果走到后面直接沒有商店了，心中的那個(gè)恨啊善玫，真想罵他一頓水援。就這樣在磨磨蹭蹭密强、恍恍惚惚中來到了富士山紀(jì)念館，意外的是此處有一處富士山山泉水免費(fèi)喝水點(diǎn)蜗元，這就是救命神藥啊或渤，怎能放過呢？果斷的洗臉奕扣、喝水薪鹦、灌水，那個(gè)甘甜惯豆、那個(gè)冰涼感池磁，太美妙了。要不是因?yàn)橛羞@處冰鎮(zhèn)山泉水的救命楷兽，估計(jì)后面根本爬不動(dòng)地熄，喝過這水后算是活過來了。同時(shí)也開始進(jìn)入山林并開始爬升芯杀。哈端考，此時(shí)的我渾身都是勁啊，農(nóng)民卻有點(diǎn)爬不動(dòng)了揭厚，哼却特，我得報(bào)復(fù)。不管他筛圆，我一個(gè)人開始跟著自己的節(jié)奏裂明，蹭蹭蹭的往上走，不一會(huì)兒我就看不到農(nóng)民了顽染。哈哈漾岳，咱得懂感恩嘛轰绵，咱不能忘了別人在你困難時(shí)對你的不棄之恩嘛粉寞。來到半山腰，掏出手機(jī)跟群里的跑友歡快的聊著天一邊等著農(nóng)民左腔。等了半天他才追上來唧垦，看他的臉色好像不太好，估計(jì)是累壞了液样，給他拍了一段視頻發(fā)群里匯報(bào)了一下我們的狀況振亮，放好手機(jī)，開始迎接接下來的一個(gè)大爬升鞭莽。
我滴娘咧坊秸，一開始還以為很簡單的一個(gè)爬升，誰知道竟然出乎意料的陡澎怒，接近90度的坡度褒搔，開始還嘻嘻哈哈的，沒爬兩下把我累傻了，趕緊低著頭星瘾、背著手走孽，一步步的終于爬上了山頂。山頂有人在拍照琳状，我停下來等后面的農(nóng)民磕瓷，農(nóng)民上來后，看見有拍照的興奮的很念逞，擺好POSS困食，叫攝影師幫忙拍照，順帶我也去蹭了一個(gè)合影翎承。
上完山頂自然就是下坡咯陷舅，可此時(shí)我卻不太愿意跑，原因就是腳后跟外側(cè)開始起泡了审洞，我想調(diào)整一下慢點(diǎn)來莱睁。農(nóng)民這會(huì)兒來勁了，說他想沖擊一下40個(gè)小時(shí)芒澜，我說按理說應(yīng)該40小時(shí)沒問題的吧仰剿，他說難，并說要不我們各自按照自己的節(jié)奏跑吧痴晦，我說行南吮。誰知道話音剛落，這家伙就撒開腳丫子跑在前面去了誊酌，沒一會(huì)兒就把我給拉開了一段距離部凑，當(dāng)時(shí)我那個(gè)氣啊，心想：小樣碧浊，前面爬坡我都在等你涂邀，你現(xiàn)在卻不等我了，太不夠意思啦箱锐。咱不能被他給甩了比勉，于是我也忍者痛開始狂飆起來了，還沒跑多遠(yuǎn)就被我給攆上了驹止，為啥呢浩聋？因?yàn)闆]跑多遠(yuǎn)又來了小上坡，哈哈臊恋。我上坡能力強(qiáng)的優(yōu)勢又來了衣洁，他能不被我追上嗎。
這段賽道其實(shí)挺好跑的抖仅，難度指數(shù)很低坊夫，屬于搶時(shí)間的賽段毙替。
8、A6忍野——A7山中湖践樱，15公里厂画，耗時(shí)2小時(shí)48分鐘，休息17分鐘拷邢，進(jìn)站排名436袱院，出站排名390。
之前在UTMF群里老網(wǎng)組織了一幫在日生活的中國人來給大家做志愿者瞭稼，其中A6補(bǔ)給站就有一位也是唯一的一位專業(yè)按摩師忽洛，在此給大家服務(wù)。來到A6補(bǔ)給站环肘，首先是進(jìn)行強(qiáng)制裝備的抽查欲虚，隨機(jī)抽查三樣物品，檢查速度很快悔雹。這個(gè)點(diǎn)吃的還是那樣复哆，咳，只能是繼續(xù)灌滿水腌零，喝點(diǎn)飲料梯找，吃了點(diǎn)水果，趕緊找志愿者處理腳上的水泡益涧。農(nóng)民又跑去享受馬殺雞服務(wù)了锈锤，我找到中文翻譯志愿者，讓他幫忙翻譯闲询，找到醫(yī)療者久免，但是醫(yī)療者都在給其他人做按摩服務(wù)，沒空扭弧。志愿者告訴我先預(yù)約登記日式馬殺雞服務(wù)阎姥，說他們按的非常好，讓我告訴他們?nèi)矶疾皇娣睦牵屗麄兌嘟o我按按丁寄，哈哈氨淌。起泡處只能自己親自處理了泊愧，還好平時(shí)經(jīng)常弄，有經(jīng)驗(yàn)盛正。在清理起泡處時(shí)删咱，農(nóng)民已經(jīng)享受完了，問了一下情況后豪筝，說他先跑了痰滋。這家伙再次的拋棄了我摘能，此時(shí)那個(gè)心啊，真的是拔涼拔涼的啊敲街。終于輪到我享受了团搞，跑了100多公里了，還沒有享受過日式馬殺雞服務(wù)多艇，這會(huì)咱就放下心來慢慢的享受吧逻恐。大概按了有15分鐘左右吧，確實(shí)挺舒服的峻黍，躺著都快睡著了复隆，總歸是要結(jié)束的，因?yàn)楹竺孢€有不少人在排隊(duì)等候呢姆涩。就這么戀戀不舍的出站了挽拂。
出站后應(yīng)該是為了湊夠距離，并不是沿著馬路直行骨饿，而是沿著河邊小道繞過一片農(nóng)田在轉(zhuǎn)到公路上去的亏栈。人啊，就是這樣宏赘，一旦休息的太徹底了仑扑，惰性自然而然的就隨之跟來。本來這段就是平路置鼻，適合跑起來的镇饮，但是我卻不愿跑，只能是跑跑走走的轉(zhuǎn)態(tài)箕母，這一段2公里的距離储藐，田地里飄來的屎臭味非常刺鼻。農(nóng)田中的主干道是水泥路面嘶是，并且很寬钙勃，田地里規(guī)整的整整齊齊，很多都是開著小車來種菜的聂喇。出了農(nóng)田處終于來到大馬路上了辖源，跑了大概有1公里多開始進(jìn)入山林，不曾想這段爬升也是相當(dāng)?shù)呐鞍∠ＬＪ紫扰赖缴巾斒莵淼揭粋€(gè)電塔下克饶，然后就是下降，這里的下降道路可不是一般的道路誊辉，路肩是那種用木頭釘進(jìn)去的矾湃，不容易下腳，很容易崴腳堕澄，所以下降速度奇慢邀跃。下了一段后正歼，接著就是來了此賽段中最難爬的一段了他挎，這段的爬升是垂直的劈猪，傾斜角度應(yīng)該有80度吧凿跳，地是那種砂石路，易滑僵驰，不過還好旁邊有繩索可以讓你抓棺滞。這段爬升不光陡而且還長，那個(gè)累啊矢渊，當(dāng)時(shí)真想抄近道继准，爬了一半還看不到頭，只能是低著頭繼續(xù)爬咯矮男，越往上路不光陡還滑移必，落腳點(diǎn)都沒有，我靈機(jī)一動(dòng)切到旁邊的雜草叢中走毡鉴，哈哈崔泵，果然更好走了，終于來到山頂猪瞬。此時(shí)山頂有好幾位選手正坐在山頂頭休息憎瘸，好幾位志愿者在給大家加油鼓勁，看賽前地圖陈瘦，山頂旁邊有條道是去往CP8的一個(gè)必經(jīng)之路幌甘，咱待會(huì)還得再次爬過來，當(dāng)時(shí)心中多想直接切過去下到CP8啊痊项。锅风。。鞍泉。皱埠。但是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，山頂風(fēng)大咖驮，被凍醒了边器，咱還是老老實(shí)實(shí)的趕緊下撤吧。
俗話說上山容易托修，下山難忘巧。這一小段卻是上山難，下山更難诀黍。從山頂下去袋坑，那是接近80度的垂直下降，路況還是那種需要抓住樹枝往下跳的路況眯勾，反正我是沒法跑起來枣宫，跟我一塊下山的2個(gè)人，跑的比兔子還快吃环，一眨眼的功夫就看不到人了也颤。真不知道他們是屬啥的，我估計(jì)應(yīng)該是屬猴的吧郁轻，下那么快翅娶。好不容易下到了路況好的地方，此時(shí)遇見有人開著小貨車上來好唯，不知道是不是志愿者扛東西上來準(zhǔn)備過夜的竭沫。來到了好的路段咋能放過前面那兩個(gè)小子呢，我也甩開腿狂奔骑篙，在下到村莊處時(shí)終于追上了那兩個(gè)小子蜕提。公路上是我的強(qiáng)項(xiàng)，小樣靶端，這會(huì)兒看我的吧谎势，一路狂飆來到山中湖，湖邊有不少釣魚者坐在湖水中正安靜的釣著魚杨名，湖邊少數(shù)的游人看見我們的到來都會(huì)停下腳步來給我們加油脏榆，不遠(yuǎn)處的A7補(bǔ)給點(diǎn)正等待著勇士們的到來。
9台谍、A7山中湖——A8二十曲峠须喂，13公里，耗時(shí)4小時(shí)29分鐘趁蕊，出站排名390镊折。
山中湖補(bǔ)給點(diǎn)布置在湖邊，是臨時(shí)搭建起來的介衔，沒法保溫恨胚，進(jìn)去后還是有點(diǎn)涼意。我是下午快18點(diǎn)到達(dá)炎咖，跑了快27個(gè)小時(shí)赃泡，胃里只有中午在A5補(bǔ)給點(diǎn)吃的半碗牛肉飯就再也沒有其他可扛餓的食物了，此時(shí)肚子開始額的咕咕叫乘盼。這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)給了希望升熊，進(jìn)去看到有熱食，我的娘咧绸栅，太意外了级野，趕緊先端來一碗吞下再說，吃過后頓時(shí)身體感覺舒服多了粹胯，體溫也回升了蓖柔〕狡螅看著天色逐漸暗淡下來，盡量趕路况鸣，趕緊灌溫水牢贸、喝飲料，不敢久留镐捧，準(zhǔn)備出站潜索。出站口正好巧遇農(nóng)民從按摩房出來，這家伙真會(huì)享受懂酱，最近幾個(gè)站都去享受了馬殺雞服務(wù)竹习，估計(jì)上癮了。我臨時(shí)上了一下廁所列牺，然后2人又結(jié)伴前行了整陌。
這一段給人的感覺就是爬呀爬呀爬的，雖然每一段的爬升不高昔园，但是連續(xù)的爬升蔓榄，可以爬到讓你懷疑人生。
首先是一段光禿禿的大斜坡等著你去挑戰(zhàn)默刚，坡面從45度開始逐漸到75度甥郑，不過這里的風(fēng)景卻非常美，回頭既能看到山中湖的全景荤西，有很多游客自駕車上來到半山腰處欣賞這美景澜搅，而我們卻無暇顧及這美景了，只能趕緊的爬邪锌，因?yàn)榇藭r(shí)正刮著大風(fēng)呢勉躺，吹的身體快凍死了。我一個(gè)人在前面慢慢的爬著觅丰，農(nóng)民在山腳下上個(gè)廁所就掉隊(duì)了饵溅，始終不追上來，真是奇怪了妇萄，這不是剛剛才享受完馬殺雞服務(wù)的人嗎蜕企，爬坡又是他的強(qiáng)項(xiàng)，怎么這一次爬坡老感覺他爬不動(dòng)呢冠句？耐人尋味啊轻掩。。懦底。唇牧。
總算來到了山頂，然后就是下山，此時(shí)農(nóng)民也追上來了丐重。下山他就來勁腔召，跟著后面追上來幾個(gè)人蹭蹭蹭的往下跑，此時(shí)我估計(jì)是前面在補(bǔ)給點(diǎn)休息時(shí)著涼了弥臼，鼻子老堵著沒法呼吸（直到賽后半個(gè)月才好）宴咧，那我能有啥辦法根灯，只能不斷的擼鼻涕啦径缅，（某人在他的賽記中還專門寫到我這糗事，曝光的也夠可以的烙肺，本來我不打算寫這段事情的纳猪，但是被逼著沒辦法不寫下來√殷希咳氏堤，交友不慎啊）我只好跟在他們屁股后面不斷的下山咯搏明。但是我倆還是跑不過別人鼠锈，跟了一小段后，就看不見人影了星著，咳购笆，咱倆只好作罷，跟著自己的節(jié)奏來吧虚循。
反反復(fù)復(fù)的爬了幾段后來到一塊山脊處同欠，此時(shí)突然感覺鼻子有東西流出來，手一摸横缔，完蛋铺遂，竟然流鼻血了，趕緊就地休息茎刚，緊急處理了一下鼻子襟锐。農(nóng)民說我是擼鼻涕的結(jié)果，我分析膛锭，應(yīng)該是這么長的時(shí)間吃的太少粮坞，攝入的微量元素過少而導(dǎo)致的。反正議論了一番后泉沾，繼續(xù)上路捞蚂。這段路，有幾處路況還是非常危險(xiǎn)的跷究，就那么一條小道姓迅，兩邊都是懸崖，還好組委會(huì)在危險(xiǎn)路段都放置了繩索，防止意外的發(fā)生丁存。
在爬的快懷疑人生的時(shí)候肩杈，終于來到了下午爬的山頂交叉處。下午還在想著能抄近道下山逃過A7直奔A8點(diǎn)的解寝，嘿嘿扩然，誰要這么干了肯定會(huì)被無情的趕回去的，因?yàn)樵诮徊嫣幍母邏壕€塔下有好幾位志愿者在此候著呢聋伦。匆匆跟志愿者們打了一個(gè)照面夫偶，我們倆就趕緊往山下跑了，本以為好日子來了觉增，誰知兵拢，此段的下山路況簡直不能叫下山，比爬山還累逾礁。為啥呢说铃？因?yàn)榇硕蜗律奖旧砺访婢蛯儆谀欠N細(xì)沙石路段，踩上去很滑嘹履，又經(jīng)過了前面一大波選手的踩踏后腻扇，根本沒有不滑的地方，只好小心翼翼的跳跳走走的下山了砾嫉。
謝天謝地幼苛，終于來到了A8補(bǔ)給點(diǎn)啦,剩下27公里就可以結(jié)束啦。焰枢。蚓峦。。
10济锄、A8二十曲峠——A9富士吉田暑椰，14公里，耗時(shí)4小時(shí)05分鐘荐绝，休息2小時(shí)24分鐘一汽，進(jìn)站排名382，出站排名461低滩。
A8補(bǔ)給點(diǎn)屬于小站召夹，就一搭了一個(gè)長條形的大棚，里面估計(jì)一次性只能容下20人左右吧恕沫，補(bǔ)給品跟之前一樣监憎，差強(qiáng)人意。后面聽他們說此補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)時(shí)有一位體育明星在這里做義工婶溯，反正我不認(rèn)識(shí)鲸阔，我也沒心情關(guān)注這個(gè)偷霉。我只知道當(dāng)時(shí)好冷，好冷褐筛。我喝了一杯抹茶熱飲类少，其他任何東西都沒吃，處理了一下腳板換過一雙襪子渔扎，我就躲外面烤火等農(nóng)民去了硫狞。說來也很奇葩，這個(gè)站晃痴，烤火器他放在露天里残吩，讓你根本沒法好好的烤火取暖，簡直會(huì)被氣死愧旦。
此站有個(gè)小黑板世剖，黑板用三種語言（為啥就沒有中文呢定罢，強(qiáng)烈建議以后要有中文笤虫，今年有那么多的中國選手參賽，不提供中文大大滴差評）提醒大家注意事項(xiàng)祖凫。公告上提醒大家晚間可能有雨琼蚯，反正我不怕，我?guī)е鴽_鋒衣呢惠况，怕啥遭庶。再說了，這都快結(jié)束了稠屠，只用爬完這最后這座大山就基本上解放啦峦睡。
農(nóng)民兄終于是吃飽喝足了，可以出發(fā)咯权埠。這一段是大家公認(rèn)最難的一段榨了，所以我一直都在好好的休息，換平時(shí)攘蔽，估計(jì)我跟A7一樣龙屉，灌滿水、吃點(diǎn)東西我就會(huì)出站的满俗。出站就開始爬升转捕，但是還沒走幾百米，路邊就遇見好幾個(gè)人躺在路邊休息唆垃，我跟農(nóng)民說大晚上的他們干嘛躺這里休息啊五芝，下面休息點(diǎn)休息多好，最起碼不用怕蛇之類的呢辕万。
這里發(fā)生一段小故事枢步，路上追上一位廣東來的跑友谤辜，他告訴我們說爬完這段最后一段更難，說國內(nèi)男子第一鄧國敏都用了2個(gè)半小時(shí)价捧，然后農(nóng)民說丑念，高手都要這么長時(shí)間，那我們不得最少4個(gè)半小時(shí)啊结蟋，這下完了脯倚，40個(gè)小時(shí)肯定進(jìn)不了啦。我反駁說嵌屎，我來之前看軌跡推正，我看后面一段好像不難，這一段才難的宝惰，后面一段很容易的植榕，正常的話，我們不用40小時(shí)就可以完成的尼夺。他不信尊残，繼續(xù)跟那個(gè)人吧啦吧啦的聊著。我懶得搭理他們倆淤堵，我反正就只管我自己的寝衫，按照自己的節(jié)奏來，我一個(gè)人在前面爬拐邪，后面那個(gè)人跟不上了慰毅。我們此時(shí)也開始進(jìn)入真正難的階段。杓子山是這次比賽海拔最高的山扎阶，需要手腳并用抓住繩索來攀爬的一段汹胃，來之前嚴(yán)老師也說過非常難爬，所以心里有所準(zhǔn)備东臀，但是沒想到這陡峭的也太讓人意外了着饥，不管距離長，而且還難爬啡邑，可以跟攀巖相提并論啦贱勃。但是還好，我跟農(nóng)民倆個(gè)人的速度并不慢谤逼，超過了幾個(gè)人贵扰，但是唯獨(dú)剩下一個(gè)人不舍得讓我們超過，氣死我了流部。爬一段戚绕，又休息一下等我們上來了，他又爬枝冀，就是又不讓舞丛。實(shí)在沒轍耘子，我也就跟著休息唄，然后回頭讓農(nóng)民在前球切，后來這家伙估計(jì)是實(shí)在被我們倆追促的沒轍了谷誓，才不舍的讓我們到前面了。但是這段真的真的是太難爬了吨凑，接近90度的角度上升捍歪，而且還得一會(huì)拉著繩子、一會(huì)拽著樹根鸵钝、一會(huì)兒摳住巖石不斷的爬糙臼，總是看不到山頂，此時(shí)一大波人都在喘粗氣恩商，都是爬一段变逃，休息一段。
終于來到了最高峰怠堪，可惜是晚上揽乱，沒法看到美景，只能看到遠(yuǎn)處城市中燈光的夜景研叫，但是跟港百的夜景比起來卻相差太遠(yuǎn)锤窑，加上山頂風(fēng)大，所以趕緊拍個(gè)照就下撤嚷炉。
這一段的下撤是本次比賽最最最難受的一段路程，道路其實(shí)還是很好的探橱，本來是完全可以跑起來的申屹，但是，但是隧膏，此時(shí)已經(jīng)運(yùn)動(dòng)了33個(gè)小時(shí)了哗讥，離前面休息已過去了22個(gè)小時(shí)，人已經(jīng)到了非常困乏的階段胞枕，農(nóng)民更牛杆煞，他是直接33個(gè)小時(shí)沒有閉過眼啊，我們倆在這段下山中走著走著走的兩個(gè)人竟然都睡著了腐泻，哈哈决乎。我是走的睡著了，他說他是走的看到了幻覺派桩，直到現(xiàn)在回想一下都挺有意思的构诚。但是首先是我發(fā)現(xiàn)了自己的不對勁，然后開始大聲的說話铆惑，并大力的拍打大腿讓自己清醒一些范嘱，然后不斷的和農(nóng)民說話送膳，我們說不管時(shí)間了，待會(huì)到了A9一定要睡一覺丑蛤，最少得睡1小時(shí)再繼續(xù)叠聋，咱不追求時(shí)間了。還好還好受裹，走了大概半小時(shí)吧晒奕，終于來到了大馬路，我們倆都認(rèn)為離A9應(yīng)該只有2公里左右的距離名斟，然后說我們跑起來吧脑慧，結(jié)果跑了半天，咋還沒有到A9呢砰盐，頓時(shí)泄氣了闷袒，然后變成走走跑跑的節(jié)奏了。
跑了大概20多分鐘岩梳，繞著村莊轉(zhuǎn)了小半圈囊骤，終于看到了志愿者，拐個(gè)彎就看到了本次比賽的最后一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)A9冀值。
A9補(bǔ)給點(diǎn)是搭建在一個(gè)籃球場中的補(bǔ)給站也物，屬于大站，有休息室列疗。進(jìn)站后锉屈，我們直奔主題洲押，找睡的地方，志愿者指引我們來到帳篷里，打開帳篷一看芯咧，里面睡滿了人菩暗，不管他肴敛，趕緊進(jìn)去找地方睡璃哟，還好，發(fā)現(xiàn)一個(gè)烤爐旁邊有一塊空地产艾，但是又沒有毯子疤剑，農(nóng)民又跑出去找志愿者要毯子，弄來了2塊毯子闷堡，因?yàn)榈叵聸]有墊的東西隘膘，我將一床毯子先鋪在地下，然后一人在蓋一床毯子缚窿，這樣棘幸，就不容易著涼了。躺下倦零，農(nóng)民說他可能睡不著误续，我說我都困死了吨悍，我肯定能睡著。誰知話音剛落沒幾分鐘蹋嵌，他都開始打呼了育瓜，這家伙還說睡不著，哈哈栽烂。我趕緊定制1個(gè)小時(shí)的鬧鐘躏仇，抓緊時(shí)間睡。困了果真好睡覺腺办，1個(gè)小時(shí)的時(shí)間太快了焰手，鬧鐘響起，農(nóng)民就爬起來說去吃東西怀喉，我說我在睡半小時(shí)吧书妻，反正我也不想吃東西，然后我就繼續(xù)睡覺躬拢，半小時(shí)后農(nóng)民吃飽喝足的過來叫我躲履，我極度不情愿的爬起來，去吃了一碗傳說中非常好吃的烏冬面聊闯。反正給我的感覺是超難吃工猜，我拿了一碗結(jié)果強(qiáng)逼著自己吃了一大半后實(shí)在吃不下就給倒了，然后喝了一杯溫水就飽了菱蔬。上個(gè)廁所然后去休息區(qū)叫農(nóng)民篷帅，誰知道他竟然躺在里面閉目養(yǎng)神，哈哈汗销。
11犹褒、A9富士吉田——終點(diǎn)大池公園，13公里弛针，耗時(shí)2小時(shí)39分鐘，最終排名436李皇。
早晨5點(diǎn)多的小村莊削茁，路上基本沒人，家家戶戶都關(guān)著門還在睡大覺掉房，路上冷冷清清的加上才睡一個(gè)半小時(shí)茧跋，顯然不夠，人還處在睡眠狀態(tài)中卓囚，根本還沒有清醒過來瘾杭，而這個(gè)時(shí)候農(nóng)民卻說，我們跑起來吧哪亿，我說我還想睡覺粥烁，沒力跑不動(dòng)贤笆。他拿我沒轍，只能被我拖著慢慢的溜達(dá)了一段后讨阻，實(shí)在是忍不住了芥永，然后又開始催我說，我們跑起來吧钝吮，再不跑埋涧，估計(jì)要被關(guān)門了。這家伙真夠可以的奇瘦，竟然還在相信昨晚上那個(gè)伙計(jì)說的最后這段比杓子山還難的信息棘催。我很氣憤的說，不可能被關(guān)門耳标，這段肯定沒那么難醇坝。他這會(huì)兒肯定被我給氣死了，哈哈麻捻，然后我沒辦法啦纲仍，只好退讓一步跟在他屁股后面跑起來了。
過了一個(gè)天橋后來到山腳下贸毕，最后一段的考驗(yàn)即將開始郑叠。剛爬一會(huì)兒，太陽就已經(jīng)出來迎接大家了明棍，前面還冷的夠嗆乡革，這會(huì)兒卻熱的受不了。但是一直都是在大土路摊腋，沒法換沸版，只好忍著繼續(xù)往上走，路上遇見2位志愿者兴蒸，用一種不知名的樂器吹著一首歌曲（曲名叫啥我也忘記了）视粮，非常好聽，也非常的鼓舞人橙凳，聽后熱血沸騰蕾殴，不行了，我得把衣服褲子脫了岛啸，我要狂奔了钓觉，哈哈。坚踩。荡灾。開玩笑的，主要還是氣溫逐漸升高，我穿著沖鋒衣批幌、沖鋒褲础锐，熱的受不了啦，趕緊就地脫了逼裆，然后塞進(jìn)包里郁稍。途中農(nóng)民發(fā)現(xiàn)地下有一個(gè)女士發(fā)卡，一抬頭看見前方高處有一位老外胜宇，他說估計(jì)是前面那位掉的耀怜，然后借機(jī)想搭訕，但是最后沒有搭訕成功桐愉，估計(jì)心里郁悶壞了财破。
很快就爬完到了山頂，其實(shí)這一段我在來之前通過將軌跡導(dǎo)入Google Earth中查看所有的路段和路況从诲，知道這一段很簡單左痢。所以完全不覺得意外，到時(shí)農(nóng)民說怎么這么快就結(jié)束了系洛，說被前面那個(gè)家伙給忽悠了俊性，說早知道就堅(jiān)持一下，不在A9睡覺了描扯，直接繼續(xù)干定页。我說得了吧，我說之前我說不難绽诚，你不信我典徊，有啥辦法，再說了恩够，就是不睡覺卒落，你38個(gè)小時(shí)完賽，跟40個(gè)小時(shí)完賽有何區(qū)別呢蜂桶？順順利利的儡毕，不慌不累的，跑完不是更好嗎扑媚？再說了妥曲，你這大凌晨的到終點(diǎn)，終點(diǎn)都沒有觀眾钦购，冷冷清清的多沒意思啊。反正叨叨了半天褂萧，開始下山了押桃，我不想跑，但是他卻說冷导犹，然后就自己跑起來了唱凯，估計(jì)現(xiàn)在有經(jīng)驗(yàn)了羡忘，知道我會(huì)跟著來，所以找個(gè)理由就跑磕昼，不管我卷雕。我為了避免落單，我也只好慢慢的跑起來票从，在一個(gè)分叉口漫雕，遇見3個(gè)志愿者，我跑過了他們?nèi)缓筅s緊回頭跟他們來了一個(gè)合照峰鄙，他們的歡呼聲和加油聲激勵(lì)了我浸间，然后我跟農(nóng)民開始飛奔，去追前面的一位選手吟榴。在一處攝影點(diǎn)追上后魁蒜，被早晨的富士山給吸引住停下來拍照，主要是農(nóng)民被吸引了吩翻，因?yàn)槲以谇耙惶斓脑绯颗倪^日出的富士山兜看，所以到后面根本沒有多大的興趣了。拍完照狭瞎，繼續(xù)開始飛奔细移，你還別說，這段下山的路況跑著跑著就讓人特別有感覺脚作，路況跟環(huán)境特別像梅嶺還有港百的一些路段葫哗，加上還剩下5公里左右的距離到終點(diǎn)，可想而知是有多興奮球涛，我在前面飛劣针，農(nóng)民在后面飛，在飛的途中遇見一個(gè)老外從山下跑上來亿扁，我靠捺典，老外就是牛逼，這么陡的坡从祝，都能慢跑著往上襟己，不服不行啊。這段下山我們倆追了好幾個(gè)人牍陌，追上他們的同時(shí)擎浴，聽見他們在說，真牛毒涧，跑了這么長時(shí)間了贮预，還能跑這么快，難道不累啊。其實(shí)我自己都覺得奇怪仿吞，怎么這會(huì)兒腳板不痛了滑频，怎么就可以飛起來呢？看來還是心里在作怪唤冈。
下到山底峡迷，來到村莊大馬路上了，此時(shí)路邊有一對父子在提供吃的你虹，農(nóng)民這個(gè)吃貨绘搞，立馬停下來不走了，說要吃點(diǎn)售葡，我說我不吃了看杭，我就在前面慢慢的走，他吃完追上我挟伙。這時(shí)能看見河口湖大橋和終點(diǎn)處的大池公園楼雹，本以為沿著公路直接下到湖邊的，結(jié)果在一個(gè)分叉路口被志愿者告知需要左拐尖阔，再跑一段山路贮缅。在上小坡的路邊樹上綁著一塊牌子，上面寫著還有最殘的3公里就到終點(diǎn)介却，心里那是拔涼拔涼的啊谴供。
下完臺(tái)階，來到河邊齿坷，志愿者引導(dǎo)我們沿著河邊徒步道路跑桂肌，此時(shí)路邊已經(jīng)有不少游人和跑者家屬在路邊給大伙加油，前面三三兩兩的跑友在走著永淌，此時(shí)崎场，終于可以宣布自己完賽了，心里一放松遂蛀，就根本不想跑了谭跨。斷斷續(xù)續(xù)的跑到河口湖大橋處，農(nóng)民提議說待會(huì)各自拿著自己的旗幟李滴，并排過終點(diǎn)螃宙，我說行。但是他想超過前面一波的選手所坯，排到前面去拍照谆扎，但是我覺得應(yīng)該讓他們先跑，我們跟在他們后面芹助，這樣攝影師拍的照片將更完美燕酷。但是我的提議被無情的否決了籍凝，咳，只好聽他的苗缩，跟著他加速超過了幾個(gè)人。下橋來到湖邊声诸，路邊好多人啊酱讶，氣氛一下就來了，趕緊掏出隊(duì)旗彼乌，一邊跑一邊跟兩旁的人擊掌泻肯。拐過最后一個(gè)小彎，終點(diǎn)拱門就在前面了慰照，前面有人在拍照灶挟，等等，慢點(diǎn)毒租，看下沒人了稚铣，走，就這樣兩人各自舉著旗奔向終點(diǎn)拱門墅垮，拱門下福田六花正等著我們的到來惕医。最后跟福田來了個(gè)擁抱，心情有點(diǎn)小激動(dòng)算色。
168公里抬伺，歷時(shí)40小時(shí)44分22秒，無傷無痛的順利完賽灾梦，能不激動(dòng)嗎峡钓？
但是激動(dòng)也就是踏過計(jì)時(shí)毯的那一瞬間，隨后就平靜下來了若河，平靜的有點(diǎn)可怕能岩。終點(diǎn)處的空間狹小，工作人員讓我們趕緊去退計(jì)時(shí)芯片牡肉、打印證書捧灰、領(lǐng)取完賽馬甲，就這么被拱出了終點(diǎn)小廣場统锤。我此時(shí)最想干的一件事毛俏，就是趕緊坐下來喝著啤酒，靜靜的看著后面的選手沖線饲窿，享受一下終點(diǎn)的氛圍煌寇。而農(nóng)民此時(shí)是非常激動(dòng)的，想拍照留影逾雄，說咱們怎么就出來了呢阀溶，說了當(dāng)時(shí)應(yīng)該在終點(diǎn)先拍照腻脏，然后在退芯片和領(lǐng)東西的，哇啦哇啦银锻，對我咆哮了一頓永品。我說你別急撒，先坐下來稍微休息一下击纬，把東西放下鼎姐，然后在好好的過去拍撒，但是他的心情卻非常的焦急更振，然后我說好吧炕桨，那就去拍吧】贤螅可是進(jìn)不去啊献宫，這家伙老厲害了，立馬就找到一個(gè)會(huì)說一點(diǎn)中文的志愿者实撒，說了一下我們的想法姊途，志愿者說沒問題，并可以親自帶我們進(jìn)去奈惑。農(nóng)民立馬開心了吭净，跑過來叫我，趕緊肴甸，趕緊寂殉，走啦。只好又背好包原在，跟著志愿者來到終點(diǎn)處的小廣場友扰，農(nóng)民想錄制一段沖線的視頻，但是這位日本小哥特?zé)崆槭粒瑹崆榈淖屓藷o法拒絕村怪，說他會(huì)拍，讓我們過去就行浮庐。誰知不會(huì)拍甚负，將農(nóng)民的個(gè)人沖線視頻拍的慘不忍睹，而我的視頻卻是農(nóng)民拍的审残，拍的效果肯定不用說咯梭域。我說你再去跑一下，我來給你拍搅轿，這下可好病涨，老農(nóng)民耍起脾氣來了，說不拍了璧坟，走走走既穆。認(rèn)識(shí)這么幾年赎懦，第一次看到他發(fā)脾氣，想不到還挺倔的幻工，我堅(jiān)持說你在跑一遍励两，我給你拍，但是被他拒絕了会钝，說回去洗澡睡覺伐蒋。我看他快發(fā)飆了，算了迁酸，我也就不惹你了，還是老老實(shí)實(shí)的跟著做好了俭正。事后奸鬓，還是很后悔當(dāng)時(shí)我應(yīng)該堅(jiān)持，就是要他再來一遍就好了掸读，管他發(fā)飆不發(fā)飆的串远。為了這事，這家伙直到現(xiàn)在都還一直念叨著在終點(diǎn)沒有拍到好照片和視頻儿惫，沒有留下寶貴的記憶澡罚。
七、尾聲
首個(gè)百英里肾请，就這么在40多個(gè)小時(shí)的時(shí)間中平淡的完成留搔。回到酒店铛铁，洗完澡隔显，洗完衣服，躺在床上饵逐，回想時(shí)括眠，卻沒有多少激動(dòng)人心的畫面，以致本該早早出爐的賽記倍权，卻直到賽后一個(gè)多月的時(shí)間才斷斷續(xù)續(xù)的寫完掷豺。
本次比賽的心理活動(dòng)可分為幾個(gè)階段，興奮（報(bào)名階段）——緊張（備戰(zhàn)階段）——享受（賽中階段）——平靜（賽后）薄声。從前面寫的文字中就能看出端倪当船，我自己都不知道，怎么會(huì)這樣奸柬。曾經(jīng)想過生年，哇，我的首百英里廓奕，在賽中經(jīng)歷過各種折磨后抱婉，跑完沖過終點(diǎn)處档叔，應(yīng)該會(huì)流下激動(dòng)的淚水，可是劇情完全反轉(zhuǎn)蒸绩。
通過在每個(gè)站點(diǎn)的休息時(shí)間衙四，能夠看出整場比賽的戰(zhàn)術(shù)變化。從開始到A4基本上都還處在36小時(shí)的完賽計(jì)劃中患亿，從A4出來后传蹈，徹底的變成40小時(shí)的閑逛游計(jì)劃了。為什么會(huì)突然改變計(jì)劃呢步藕？1惦界、從A2補(bǔ)給站出來后，沒吃沒喝的咙冗，加上著涼導(dǎo)致身體突然的狀況沾歪，使激情大減。2雾消、在快到A4前的下降過程中灾搏，不能奔跑使自己更加堅(jiān)定了慢慢走，以完賽為主的想法立润。3狂窑、A4補(bǔ)給站出來后那段漫長的爬升公路被太陽炙烤的徹底失去了戰(zhàn)斗的信念。4桑腮、首場百英里賽事泉哈，花費(fèi)巨大，不想拼到最后沒能完賽的結(jié)局到旦。
縱觀整場賽事來看旨巷，全程無任何難受和不想跑的狀況出現(xiàn)，以致自己都覺得不像是跑168的比賽添忘，甚至于連100的賽事中的那種感受都沒有采呐，我懷疑我跑了一場假的百英里賽事珠十。平常百公里賽事出現(xiàn)的雙腿的酸脹反應(yīng)张遭、心里想不跑的反應(yīng)都沒有出現(xiàn)，倒是出現(xiàn)了在賽事中和賽事后拋出不再跑任何一個(gè)168的話語冰寻。那么我就來說說為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)話吧仲器，個(gè)人感覺168這樣的賽事煤率，太磨人了，水平高一些的選手只需要經(jīng)歷一個(gè)半晚上的時(shí)間乏冀，一般的選手蝶糯，基本上都需要經(jīng)歷2個(gè)晚上的時(shí)間，這有點(diǎn)失去了跑步的理念辆沦，越野跑昼捍，越野跑识虚，應(yīng)該是需要跑起來的，而不是基本上靠走來完成的妒茬，如果跑不能占75%左右的比例的話担锤，那失去了跑的意義。何況還需要經(jīng)歷這么長時(shí)間乍钻，那是多么的無聊和無趣肛循，并且長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，缺乏休息银择，對身體的器官應(yīng)該多糠、可能會(huì)造成一定的傷害，因?yàn)樯眢w器官一直在超負(fù)荷的運(yùn)行浩考，沒有得到徹底的休息熬丧，肯定會(huì)出現(xiàn)不同程度的損失，所以跑完后怀挠，我說我再也不跑168了，也是從身體健康方面和枯燥的長時(shí)間兩個(gè)因素說的害捕，但是我想我應(yīng)該還會(huì)有一場百英里賽事绿淋，那他應(yīng)該就是UTMB，畢竟這是越野界頂級賽事尝盼，誰都想親自站上這個(gè)舞臺(tái)吞滞，體會(huì)它帶來的震撼。
這次比賽最大讓我感到驚訝的就是盾沫，全程竟然大腿和小腿都未出現(xiàn)酸脹乏力的情況裁赠，甚至到完賽后的幾天中都未出現(xiàn)大小腿酸脹到痛的感覺。個(gè)人分析1赴精、難不成是這次選擇的壓縮褲正確的原因佩捞？此次比賽我全程穿的都是SKINS R400恢復(fù)型壓縮褲跑的，莫非是恢復(fù)褲起到了加速恢復(fù)的功效蕾哟？以往我越野訓(xùn)練后和比賽后都會(huì)選擇穿上R400促進(jìn)恢復(fù)一忱，都是有非常顯著的效果，所以這次比賽選擇穿它谭确。2帘营、臨出發(fā)前南昌越野圈的小皮球告知，168后程會(huì)比較困難逐哈，吃排酸丸管用芬迄，并贈(zèng)送了我跟農(nóng)民一把他自己上回參加168比賽所購置的排酸丸。我一共分得12粒昂秃，一共吃了8粒禀梳，都是在A4之前吃的杜窄，吃的時(shí)間都是按照比賽的路程和自己的感覺來服用的。除此以外出皇，想不出其他更好更合理的解釋羞芍，這兩點(diǎn)還需通過以后的長距離訓(xùn)練中分別來試驗(yàn)一下，看看各自的效果如何郊艘。
UTMF的賽道沒的說荷科，感覺就像是奔跑在原始大森林里面一樣，非常的愜意纱注。遺憾的地方就是賽事的補(bǔ)給畏浆，補(bǔ)給不是一般的差，但是這也給國內(nèi)的跑友敲響了警鐘狞贱，以后出國比賽一定要自備一些平時(shí)吃的食物刻获。第二就是完賽后，沒有一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌之類的物品瞎嬉，只有一張完賽證書蝎毡，過于小氣。
最后借用鏑木毅的話來結(jié)束吧“辦UTMF這個(gè)比賽的主要目的氧枣，不是競速沐兵，也不是超越其他選手。只是用身體去挑戰(zhàn)繞富士山一圈的山路便监，旨在鼓勵(lì)人們探索自己精神和身體的極限扎谎，同時(shí)提醒人們尊重自然并且互相尊重，分享感動(dòng)烧董』侔校”通過這場比賽也讓我更加深刻的領(lǐng)悟到了這場賽事的精髓。
2018 Ultra Trail Mt. Fuji逊移，再見预吆，河口湖下的櫻花樹，下次再約螟左，環(huán)富士山超級越野賽啡浊，未來再見。胶背。巷嚣。。
