心理咨詢中的人際關系
_____打開來訪者心門的四把金鑰匙(岳曉亮主講)
? ? 咨詢關系是一種特殊的人際關系房揭,其特征是真誠棚瘟,單一,保密减牺。
? ? ? 在這個過程中,我們更多關注的是“人”而不是問題存谎,是關系在推動治療過程而非技術。
? ? 最重要的就是4個字肥隆,看既荚,聽,問栋艳,說恰聘。
? ? ? 一看:非語言行為解讀。關于非語言行為的相關知識吸占。1晴叨,目光注視,2,面部表情矾屯,3兼蕊,身體語言,4件蚕,聲音特性孙技,5,空間距離排作,6牵啦,衣著步態(tài)。
? ? ? 二妄痪,聽哈雏,傾聽與回應,元信息傳遞。傾聽是一種藝術裳瘪,通過傾聽土浸,我們使用共情穿越我們之間的距離。真誠的傾聽意味著至少在一小時時間內盹愚,我是為了你個人存在栅迄。
? ? ? ? 傾聽=關注+聆聽+反饋。關注:開放的姿態(tài)皆怕;身體前傾毅舆;目光接觸;安全的環(huán)境愈腾。聆聽:挑起話題憋活;最低限度的鼓勵;少提問虱黄;體貼的靜默悦即;反饋:澄清;反饋感受橱乱;反饋含義辜梳;總結性反饋。
? ? 三泳叠、問:提問能力比說話能力更重要作瞄!
? ? ? 提問的過程就是探索未知、撥云見日的過程危纫。
1宗挥、普通性提問;
2种蝶、轉換性提問契耿;
3、評估性提問螃征;
4搪桂、假設性提問;
5会傲、跟隨性提問锅棕;
6、目標性提問淌山;
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四裸燎、說:理解、共情泼疑、積極關注...... 理解別人就是告訴對方:“我明白你的意思”德绿,讓對方感到陪伴、信任,同時也在豐富自己移稳。
例:來訪者:我的愛人死了蕴纳,我也不想活了!(痛哭)
一般性表達:節(jié)哀順變个粱,人死不能復生古毛,再哭他也回不來了。你千萬不要這樣想都许,要好好活著稻薇!
咨詢性表達:他的去世留下你一個人面對生活,這種孤獨與無助怎能讓你不傷心胶征!雖然你也知道他希望你堅強快樂的活著塞椎,可此時此刻,只有眼淚才能表達你內心對他的哀思睛低。也只有哭過之后案狠,才能更好的生活。