《深閱讀》由日本作家齋藤孝所著。主要從讀書的意義笋鄙、如何遇見好書、堅持閱讀的方法以及增強閱讀力技巧這幾方面著手怪瓶。
這本書我共閱讀兩遍萧落，有共鳴也有促進。譬如洗贰，作者對讀書給孩子聽以及對國學經典的推崇找岖，我就與之產生共鳴，因為這正是我現(xiàn)在所堅持的敛滋。譬如作者推薦的選擇好書的方法许布，閱讀的技巧，對我以后的閱讀有很大的促進作用绎晃。今天的讀書筆記主要從讀書的意義開展蜜唾。
1 、得到獨處時間庶艾，使精神恢復平靜
現(xiàn)在很多人都不善于獨處袁余，當獨處的時候，就會感覺空虛寂寞咱揍、心神不寧颖榜，煩躁不堪，想要把時間填滿述召，于是就把精力投入于愛人和孩子身上朱转，各種嘮叨各種挑剔蟹地，愛人和孩子都被折磨的煩躁不堪积暖。
嘗試拿起一本書，沉浸在書的海洋中怪与，或勵志夺刑、或情感、或推理，心情就會平靜下來遍愿，精神得以恢復存淫，從書中尋找到生活的意義。
2 沼填、磨煉不可缺少的決斷和判斷力
一本書桅咆，特別是好書，能夠得以出版坞笙，必定有它的可取之處和獨到見解岩饼。書中記載了他人的人生經歷、處事方式薛夜、人生哲學和處事智慧籍茧，它們可以成為我們解決問題的參考，從而增加決斷力和判斷力梯澜。
齋藤孝在書中提到：很多時候寞冯，失敗并非因為能力不足，而是判斷失誤造成的晚伙。只要判斷力得到足夠的鍛煉吮龄，我們就能順利地與社會妥協(xié)。
3咆疗、接觸偉人螟蝙，啟動基因
《啟動的活法》中指出：人類的基因有99.5%是完全相同的，而個體能力的參差不齊民傻，是由每個基因“啟動”程度決定的胰默。接觸一流人物，就是啟動基因的一種手段漓踢。每遇見一位先驅偉人的格言警句牵署，就相當于啟動一個基因。這一點喧半，我對之產生的共鳴極其強烈奴迅。
誦讀過一百多遍《道德經》，每讀一遍就感覺自己的基因被老子啟動一次挺据∪【撸“五色令人目盲；五音令人耳聾扁耐；五味令人口爽暇检；馳騁畋（tián）獵，令人心發(fā)狂婉称；難得之貨块仆，令人行妨构蹬。”讓我明白悔据，色彩斑斕的物質世界會使人心發(fā)狂庄敛，得不到寧靜，從而使我降低對物質的欲望科汗≡蹇荆“信言不美，美言不信”讓我明白头滔，不要只選擇聽信美言隐绵，不美的言語才會反省自己，促進成長拙毫。
誦讀《易經》依许，能接觸到伏羲、周文王缀蹄、孔子的偉大思想峭跳，我的思想也有了正向的變化∪鼻埃“男正位乎外蛀醉，女正位乎內⌒坡耄”讓我明白拯刁，一個完美的家庭中，女人不能太強勢逝段，守住坤道才能和諧垛玻。“謙謙君子奶躯，卑以自牧帚桩。”讓我明白嘹黔，始終要以謙虛謹慎的心態(tài)來處世账嚎，人生才能得以順利的發(fā)展。
不斷接觸格言警句儡蔓，就能啟動多個基因郭蕉。同時，通過讀書經常接觸偉人喂江，也會刺激“干勁”等姿態(tài)和意志召锈，有助于保持積極的心態(tài)。
4 开呐、彌補精神的荒蕪
我有失眠癥烟勋，清晨很早醒來，如果什么都不做筐付，心情開始陰霾卵惦，情緒就會往負面方向走。孩子瓦戚、愛人沮尿、家庭瑣事，攪擾的我煩惱不堪较解，感覺生活毫無意義畜疾。當我著手閱讀或寫作后，我的情緒立刻平靜和安寧印衔，正向情緒撲面而來啡捶。
我終于理解，為什么周文王被紂王關在囚牢七年奸焙，非但沒有氣餒瞎暑，反而研究伏羲八卦后收獲了伏羲的智慧，從而獲得周朝八百年天下与帆。
我終于理解了赌，為什么南非總統(tǒng)曼德拉被關押小島27年，當離開時依然能說出：“當我走出囚室玄糟，經過通往自由的監(jiān)獄大門時勿她，我已經清楚，自己若不能把悲傷與怨恨留在身后阵翎，那么我其實仍在獄中逢并。”這樣智慧的言語郭卫，從容不迫的態(tài)度筒狠。
周文王和曼德拉為什么都能度過常人難以抵抗的精神折磨，那就是他們堅持讀書箱沦。通過讀書彌補精神的荒蕪辩恼，從而對生活飽含希望，擁有豐富的內心世界谓形，由此得以抵抗嚴寒酷暑灶伊、寂寞空冷。
5 寒跳、拓寬眼界
我們的生活圈是極其狹隘的聘萨，接觸的人、走過的路也是極其有限的童太。難道米辐，我們的見識僅是這方寸之間的故事嗎胸完？不，不是翘贮，讀書是拓寬眼界最低廉赊窥、最高貴的方式。
老子說：“不出戶知天下狸页。不窺牖見天道锨能。”不出門戶芍耘，就能夠推知天下的事理址遇；不望窗外，就可以認識日月星辰運行的自然規(guī)律斋竞。這樣的功力倔约，我想必須要學習前人的經驗，從學習和閱讀中獲得坝初。
6跺株、審視自己
當我們面對別人的嚴厲批評時，我們的情緒是憤怒的脖卖，從而我們會抗拒乒省、反駁、不接受有利于我們成長的言語畦木。而書本不會袖扛，相反，我們對書中的所言十籍，會產生共鳴蛆封，找到自身的不足，從而重新審視自己勾栗。
書是生命中最重要的老師惨篱，它沒有攻擊，沒有傷害围俘，溫柔而堅定的指出我們的問題砸讳，引導我們走向正確的路。讀書是我們掙脫情緒牢籠界牡、冷靜且客觀地重新審視自己的好機會簿寂。
以上就是讀書帶來的益處，對我們的正面影響巨大而深遠宿亡。
齋藤孝說：當人沉浸在書里時所發(fā)出的能量常遂、熱度足以媲美地底噴出的巖漿。這些熱量會讓我們意識到與其把時間花在煩躁挽荠、嫉妒克胳、鄙夷上平绩，不如讀書來得更有意義。
