? ? ? ?小學(xué)和初中竞帽，我跟母親一個學(xué)校，說來奇怪鸿捧，我的大多數(shù)老師跟母親有過矛盾屹篓，我自然成了報復(fù)的受氣包，委屈沒少受笛谦。我時常埋怨抱虐，我的人生為啥如此坎坷。
? ? ? ?從讀書饥脑，到工作，一路波折懦冰，被出賣灶轰，被暗整，被欺騙刷钢，被委屈笋颤，被傷害……每一次受傷，痛過哭過内地，自然會恨伴澄，久不能釋懷，心里咬牙切齒阱缓，誓不原諒非凌。
? ? ? 自我心理療愈，第一步就是學(xué)會自我覺察荆针。我開始試著一段一段地去覺察過去不愉快的經(jīng)歷敞嗡，每完成一次覺察颁糟，我便在內(nèi)心與傷害“我”的那個人和解。我驚奇地發(fā)現(xiàn)喉悴，其實最終是與“我”和解棱貌，與“我”的不完美和解，和解才是真正的放下箕肃。
? ? ? ?學(xué)會覺察婚脱，與“我”和解，我的內(nèi)心充滿了柔和的力量勺像。
