人生就是由一個一個的里程碑組成的瞧柔，每一個里程碑后面都代表著一種成長，沉淀出一段故事睦裳，彰顯出一次改變造锅。
八月，我又要給自己立下一個flag廉邑，體重減到65公斤以內(nèi)哥蔚，脂肪率低于15%倒谷，肌肉率大于81%。如果達成這個目標糙箍，獎勵自己再去一次四川恨锚，再去挑戰(zhàn)一次雪山。
這次的目標不是穿越四姑娘山的長坪溝-畢棚溝倍靡，而是翻越5025米海拔的四姑娘山大峰猴伶。
去年的國慶節(jié)曾經(jīng)去過一次四姑娘山，穿越長坪溝與畢棚溝塌西，最終由于高反未能完成全部行程他挎，留了一些遺憾。雖然只是管中窺豹捡需，但是四姑娘山的美已經(jīng)深深的銘刻在猴哥的心底鳄乏，詳情點擊鏈接閱讀。
今年又一次想挑戰(zhàn)自己皱炉，基于以下兩個原因
一是對于四姑娘山的念念不忘兑巾。猴哥屬于特別軸的人，一旦認定一個目標就會竭盡全力的去實現(xiàn)饰剥，不達目的誓不罷休殊霞。四姑娘山對于我來說是一個坎，再難都必須去完成汰蓉，全力以赴不留遺憾是最明智的選擇绷蹲。
二是猴哥明年的愿望是攀登非洲之巔乞力馬扎羅峰，在此之前還是要挑戰(zhàn)一次雪山顾孽，戰(zhàn)勝一次高反祝钢，面對一次恐懼。四姑娘山就是我第三次非洲之行的最佳前站若厚。
按此說來拦英，攀登四姑娘山應(yīng)該是一次挑戰(zhàn)，怎么又變成了獎勵了测秸？
回到我的減肥經(jīng)歷吧疤估，作為曾經(jīng)的中年油膩男，猴哥體重最重的時候?qū)⒔?80斤乞封，通過幾年的反反復(fù)復(fù)做裙，終于在今年的5月10日跌破了140斤的坎。那時候的脂肪率17.2%肃晚，肌肉率78.6%锚贱。
隨后的兩個多月體重一直在66-69公斤之間徘徊，65公斤變成了一個坎关串，怎么都突破不了拧廊。
索性把這兩個坎連在一起监徘，自己挖一個坑，再用一座山來填吧碾，作為自己人生階段性的里程碑凰盔。
8月份：65公斤以下-脂肪率15%以下-肌肉率81%以上
9月份：挑戰(zhàn)5025海拔的四姑娘山大峰，完成人生第一次攀登雪山
人生最悲催的事情就是在本該奮斗的日子選擇的安逸倦春，本該努力的歲月用放縱來填滿户敬。
還好一切都還來得及，醒悟未晚睁本，改變未晚尿庐，馬上行動，一切都還來得及呢堰。
坦然面對未來的一切坎坷抄瑟，默默的學(xué)習(xí)，努力的成長枉疼，然后邁過人生一個又一個的坎皮假，立下一個有一個的里程碑。
我的余生必須在各種不可能骂维，不一樣中度過惹资。
加油，猴哥席舍！做最好的自己布轿！做兒子心中的英雄哮笆！
PS：兒子今天跟我說：爸爸来颤，相信你一定會東山再起的，我們一起加油稠肘！
