1.人? 用一輩子的時(shí)間
只為乞討別人高看一眼
人爭一口氣? 一生活給別人看
從小到大? 從競爭到戰(zhàn)爭
那是一個(gè)很深的 很有力量的 很原始的需求～自我渴望被關(guān)注的需求
關(guān)注? 是自我的食物
2.局內(nèi)人? 沒機(jī)會改變局
先要拉開距離? 才有機(jī)會
3.在你的生命里
從來不會發(fā)生不該發(fā)生的事
來的? 都是該來的
我們只是去體驗(yàn)
不論好壞
也沒有好壞
拒絕生命里應(yīng)該發(fā)生的事
不受苦才怪
4.滿足感
讓你跟你已經(jīng)得到的有連接
如果你不能跟你擁有的有連接
你得到了? 就跟沒得到一樣
不滿? 是自我創(chuàng)造出來的
滿足? 也必須被創(chuàng)造出來
5.在連接狀態(tài)里? 沒有苦? 只有發(fā)生
你只是體驗(yàn)
苦? 是評論? 在認(rèn)知里
認(rèn)知太有限了悄雅！
6.做一名生命行者
一路走? 一路體驗(yàn)? 一路感恩
來什么? 就體驗(yàn)什么? 不再增加什么
讓你對生命的認(rèn)知再寬廣些
7.關(guān)系越簡單? 越單純? 越回到本質(zhì)
現(xiàn)實(shí)中? 人們利用每一個(gè)關(guān)系展開戰(zhàn)爭
一進(jìn)入關(guān)系? 就開始緊張
總害怕失去什么? 雖然你一無所有
一無所求的人? 最自在
8.心靈成長是一種訓(xùn)練? 是一個(gè)開啟
把無意識的變成有意識的
訓(xùn)練心? 從無意識的生命狀態(tài)中解脫出來
對此? 人類探索的腳步從未停止過
自古以來? 已發(fā)展出太多的方法
今天? 想獲得這些方法已經(jīng)非常的簡單 非常的容易
但是? 真的想受益于這些方法? 是非常的不簡單? 非常的不容易的伯顶！
除非你真的了解了頭腦和身體是如何合作的则吟！
9.聆聽? 是給別人說的空間? 這是平等心
我們總是不允許別人和自己不一樣
總想修理別人? 變成自己喜歡的
根源于我們總想修理自己? 成為理想形象
每個(gè)個(gè)體都渴望表達(dá)? 渴望被了解和接受
無效溝通? 就變成了爭吵和辯論
對關(guān)系非常有破壞力
如果能后退一步? 把覺知帶進(jìn)來? 就不一樣了
能聽到別人說話? 這是一種修為
內(nèi)在有空間? 靠近的人被允許
10.當(dāng)我們的認(rèn)知系統(tǒng)? 在自我的統(tǒng)治下? 以單一角度看事物時(shí)? 受苦是在所難免的
成長? 就是在同一件事物上? 可以從更廣闊的角度去看見
所有的習(xí)性還在
但是? 我們從習(xí)性的制約中解脫了
我們看世界的方式和體驗(yàn)世界的方式在改變
我們可以自由選擇 決定如何去看見怀酷！
那個(gè)看見? 不再是習(xí)慣性的看見? 而是一個(gè)選擇和決定
這個(gè)是關(guān)于“認(rèn)知系統(tǒng)”里的解脫！
11.只要我們真誠地看到
我們生命中得到的一切? 都源于別人的幫助
巨大的轉(zhuǎn)化就會發(fā)生故慈！
12.深入自己的每一種情緒? 看著他們來來去去 起起伏伏
頭腦很喜歡把你留在各種情緒里
它不僅喜歡放大恐懼? 也喜歡放大所有的情緒
頭腦會利用這些情緒把你留在受苦里
頭腦對受苦是上癮的
這是頭腦強(qiáng)化“自我”存在的一種方式
深入地去看見
成為內(nèi)在情緒轉(zhuǎn)化的第一目擊證人具练！
即便是成道的人 覺醒的人
也會有片刻的自我中心? 片刻的受苦? 片刻的情緒起伏
隨時(shí)檢查自己深入情緒的深度
否則? 我們會活的膚淺和表面
無法深入自己受苦的人
也無法理解他人的受苦
我們便無法對自己
對他人有深刻的真誠的關(guān)懷帘饶！
13.一個(gè)生命?
要來到一個(gè)可以被幫助的位置?
有時(shí)要經(jīng)過很長的一段時(shí)間
