01 生活要有儀式感
《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》這本書(shū)里講了這樣一個(gè)故事丐巫，告訴我們“為什么我們需要儀式感”蛙吏，小米飯非常喜歡源哩，分享給小伙伴們。
有一個(gè)小男孩跟他的爸媽去旅行鸦做，結(jié)果旅行回到家里發(fā)現(xiàn)励烦，叫喬西的長(zhǎng)頸鹿玩偶丟了找不著了，這小男孩就哭泼诱，不睡覺(jué)不上床的鬧半天坛掠，父母沒(méi)辦法，就只好騙這個(gè)小男孩治筒，說(shuō)長(zhǎng)頸鹿度假去了屉栓。
第二天他們接到一個(gè)電話，酒店打電話過(guò)來(lái)說(shuō)耸袜，找著一個(gè)長(zhǎng)頸鹿玩偶友多，這父母說(shuō)那太好了，我們還騙這孩子說(shuō)那長(zhǎng)頸鹿度假去了堤框，麻煩您就寄過(guò)來(lái)就行了域滥。
如果我們是這個(gè)酒店的工作人員，我們會(huì)把這個(gè)長(zhǎng)頸鹿怎么寄過(guò)來(lái)呢蜈抓，用好一點(diǎn)的快遞启绰？塞點(diǎn)棉花，塞點(diǎn)泡沫塑料寄過(guò)來(lái)沟使？
但是你知道這家人在收到喬西這個(gè)長(zhǎng)頸鹿玩偶的快件的時(shí)候委可，一打開(kāi)，哇腊嗡，徹底感動(dòng)了着倾，里面有厚厚的一沓照片，是這個(gè)長(zhǎng)頸鹿在麗茲卡爾頓酒店的各個(gè)角落燕少，度假的樣子卡者。
喬西會(huì)在那按摩，躺在那然后旁邊兩個(gè)人給他按摩棺亭，然后喬西躺在陽(yáng)光沙灘那曬太陽(yáng)虎眨，然后眼睛上貼兩片黃瓜片蟋软，各種各樣的這種度假的場(chǎng)景……
你想象一下镶摘，就知道會(huì)有一個(gè)人費(fèi)勁心思的拿著這個(gè)長(zhǎng)頸鹿?jié)M酒店到處跑，給他找這種度假的場(chǎng)景拍下了照片岳守，然后還寫(xiě)了一封信寄回來(lái)凄敢，那個(gè)孩子簡(jiǎn)直覺(jué)得是夢(mèng)幻，就覺(jué)得太棒了湿痢，然后父母感動(dòng)地要流淚涝缝。
這件事情的穿透力有多強(qiáng)啊扑庞，就算我們跟這件事情毫無(wú)關(guān)系，但是這件事情經(jīng)過(guò)這本書(shū)的作者拒逮，然后通過(guò)這個(gè)書(shū)到達(dá)我們這罐氨，這就是一個(gè)峰值體驗(yàn)。
它就是告訴我們說(shuō)滩援，人生當(dāng)中非常重要的一件事情是你要學(xué)會(huì)把儀式感做足栅隐，學(xué)會(huì)用峰值體驗(yàn)的方式來(lái)打動(dòng)你的客戶，打動(dòng)你的家人玩徊，打動(dòng)你暗戀的對(duì)象租悄，打動(dòng)你的領(lǐng)導(dǎo)，這是一個(gè)非常重要的技巧恩袱，但是我們經(jīng)常會(huì)忽略泣棋。
讀完這本書(shū)里的這個(gè)故事之后，本來(lái)就很重視儀式感的我立即決定要把我生活中的儀式感做得再足一點(diǎn)畔塔。
每天早上出門(mén)前潭辈，我會(huì)涂能代表我今天心情色號(hào)的口紅，會(huì)戴上從老媽那借來(lái)的她的結(jié)婚戒指（因?yàn)槲襪ixin的希望這樣會(huì)給我?guī)?lái)“桃花運(yùn)”）俩檬，會(huì)戴上我30歲生日時(shí)自己送給自己的手串萎胰，會(huì)噴今天我喜歡的香水……再加上一個(gè)大大的微笑。
每天都是這一套流程棚辽，堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái)之后技竟，我感覺(jué)挺好的，這種儀式感會(huì)讓我每天都保持積極的態(tài)度去開(kāi)始新的一天屈藐，這種儀式感會(huì)讓我整個(gè)人都是舒展的榔组，昂首挺胸，走路帶風(fēng)的那種联逻。
這是我的生活儀式感搓扯，如果小伙伴們感興趣的話也可以嘗試一下自己喜歡的生活儀式感，真的會(huì)給你帶來(lái)非常好的體驗(yàn)包归。
02 能拯救你的只有你自己
能拯救自己的永遠(yuǎn)只有自己锨推，這是我將近一年一只腳踏在抑郁的泥潭里，最痛的感悟公壤。
這一年里我深夜買醉過(guò)换可，抱著朋友大哭過(guò)，暴飲暴食過(guò)厦幅，自我折磨過(guò)……總之做了各種傻事沾鳄。
在我30歲生日的時(shí)候，我突然間醒悟了确憨，我再這樣下去只會(huì)讓自己越來(lái)越糟糕译荞，我決定嘗試各種方法來(lái)拯救我自己瓤的。
首先，我逼自己認(rèn)清一個(gè)事實(shí)吞歼，我愛(ài)那個(gè)男孩我現(xiàn)在依然很愛(ài)很愛(ài)很愛(ài)他圈膏，我沒(méi)錯(cuò)，那個(gè)男孩不愛(ài)我篙骡，他也沒(méi)錯(cuò)本辐，錯(cuò)的是我的執(zhí)著，錯(cuò)的是我自己不肯放過(guò)我自己医增，錯(cuò)的是我……
最近慎皱，看到了一段非常酷的話叶骨，這段話治愈了我的暗戀茫多，我的愛(ài)而不得。
我現(xiàn)在依然看不了任何愛(ài)情主題的電影忽刽，也沒(méi)興趣再去認(rèn)識(shí)新的異性天揖，但我學(xué)會(huì)了自己跟自己和解，去做自己喜歡的事跪帝，舒服的事就好今膊，這也是我現(xiàn)在喜歡看德云社相聲的原因。
我現(xiàn)在對(duì)自己的要求是能積極健康的活著就好伞剑，我這樣想了之后反而少了大部分的煩惱斑唬，不再折磨自己l，不再擰巴了黎泣，不再那么痛苦了恕刘。
還有我決定以后不再用“小米飯”這個(gè)筆名了，因?yàn)樵谀莻€(gè)男孩胃痛的時(shí)候抒倚，好久沒(méi)有做過(guò)飯的我褐着，翹班去買米煮粥，但是因?yàn)樽约簺](méi)有掌握好米跟水的比例托呕，等我坐車送到他手里的時(shí)候竟然變成了“小米飯”……
我給自己新起了一個(gè)筆名“九月”含蓉，我出生在九月，九月是豐收的季節(jié)项郊，九也是我的幸運(yùn)數(shù)字馅扣。
楊天真在她的書(shū)《把自己當(dāng)回事兒》里寫(xiě)過(guò)這樣一段文字，我非常喜歡分享給小伙伴們呆抑。
只有感受岂嗓，不叫成長(zhǎng)汁展。成長(zhǎng)需要一系列完整的步驟：你經(jīng)歷過(guò)疼痛鹊碍，從而知道了背后的原因厌殉，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了在想要和得到中間需要如何做到侈咕。缺少了任何一步公罕，都不是真正的成長(zhǎng)。
我的成長(zhǎng)是自己拯救自己耀销。
我今天把關(guān)于那個(gè)男孩的所有的東西都打包封存了楼眷，包括我的心，以后他所有的一切都與我無(wú)關(guān)熊尉，我亦與他無(wú)關(guān)罐柳。
敲下這段文字的我依然會(huì)很痛，我也非常清楚自己還需要再多一些時(shí)間才能走出這一場(chǎng)持續(xù)了四年多的暗戀狰住，但我現(xiàn)在不會(huì)再去折磨我自己了张吉，我會(huì)帶著那份愛(ài)而不得且只屬于我自己的那份傷和痛，去努力成長(zhǎng)為自己力所能及最好的模樣催植。
感謝一直喜歡小米飯的小伙伴們看完我絮絮叨叨寫(xiě)了這么多關(guān)于自己的事肮蛹，我最想表達(dá)的是勇敢追求自己喜歡的人沒(méi)有什么丟人的，我覺(jué)得是一件很有勇氣的事创南。
但我想和我有類似經(jīng)歷的女孩子們說(shuō)伦忠，如果是一場(chǎng)沒(méi)有結(jié)果的暗戀有時(shí)候及時(shí)的放棄也許對(duì)于你來(lái)說(shuō)才是最好的選擇。
時(shí)間是寶貴的稿辙，生命是有限的昆码，如果把時(shí)間用在更有意義的事情上或許更好，去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)邻储，去做自己感興趣的事未桥，去學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，去陪陪家人……
說(shuō)不定在你努力成為更好的自己的途中屬于你的Mr.Right就會(huì)出現(xiàn)在你的生命中芥备。
這一次冬耿，應(yīng)該是我最后一次用“小米飯”這個(gè)名字跟小伙伴們說(shuō)結(jié)束語(yǔ)了，我是“彎迅讀書(shū)”的小米飯萌壳，陪伴是最長(zhǎng)情的告白亦镶，我會(huì)一直陪伴著大家的。
下一次袱瓮，我會(huì)以全新的“九月”回歸缤骨，再繼續(xù)用我最真誠(chéng)的文字陪伴著大家。
最后尺借，把我最喜歡最誠(chéng)摯的祝福绊起，萬(wàn)事勝意，送給所有喜歡我的小伙伴們燎斩。
