文｜艾問才會(huì)贏
我們每個(gè)人或多或少都受到拖延癥的困擾杨伙，絕大多數(shù)人認(rèn)為萌腿，就這樣，也沒什么不好米死，也沒什么好的辦法锌历，順其自然吧峦筒，但事實(shí)上，拖延癥并非惡疾怔揩，卻害人至深脯丝，可是又可以通過合理的方法“治愈”。
家里的門壞了晕拆，再等等吧材蹬，過兩天有時(shí)間了再修，結(jié)果沒到兩天小偷光顧了堤器，損失慘重。
衛(wèi)生間的馬桶沖水器壞了整吆，先湊合著用吧辉川，等有點(diǎn)時(shí)間了再弄，結(jié)果有一天大漏乓旗，一晚上漏掉了不老少水。
孩子的書包破了一個(gè)小洞汇跨，先湊合兩天渺鹦，重新修釘一下蛹含，結(jié)果沒兩天孩子的學(xué)習(xí)用具丟了。
制定了要早起學(xué)習(xí)寫作的目標(biāo)浦箱，可過去十來天了祠锣，還沒有看過一篇寫作類的文章咽安，總是躺在床上幻想著寫好了怎么辦。
說好要把這項(xiàng)工作今天完成的澡腾，還是再等等吧糕珊，過兩天閑點(diǎn)了再弄。
……
這是什么澜公，這就是拖延喇肋，生活、工作中蝶防，此類事件不勝枚舉，總能找到很多的借口渺绒、理由去放棄做一件事菱鸥。
通過觀察周圍眾多家人、朋友及同事氮采，居多都是拖延癥重癥患者，而這眾多拖延癥患者主到，都有一個(gè)躯概、甚至幾個(gè)明顯特征：一是對(duì)每天的需要做的事情缺乏合理地規(guī)劃，做到哪是哪牧牢？也就是不能根據(jù)事情的輕重緩急合理地列出順序，比如簡(jiǎn)單的塔鳍。今天來說，最重要的事情是交暖氣費(fèi)腔寡，可是你把它卻安排到了最后掌唾，等到要去的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)繳費(fèi)部門已經(jīng)要下班了糯彬，只能明天再辦了情连；二是對(duì)需辦理事情的困難程度掌握不清，比如教育孩子這件事却舀，雖然它很著急也很重要，但只能一步一個(gè)臺(tái)階循序漸進(jìn)地去做辆脸。
那么螃诅，作為普通人，究竟應(yīng)該怎樣去處理和戒除這個(gè)煩人的拖延癥呢术裸？
也很簡(jiǎn)單袭艺。
1.明確目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)是指明確而且已完全徹底分解的目標(biāo)猾编。
比如：2018年我的目標(biāo)是賺到50萬。這就不是一個(gè)明確的目標(biāo)轰传，很可能到了年底的時(shí)候還是一個(gè)目標(biāo)而已瘪撇；反之如果這樣思考可能會(huì)更好：2018年的目標(biāo)賺50萬港庄，日常的工資20萬锦茁，通過投資理財(cái)賺10萬叉存，那其余20萬就通過兼職賺的（和朋友一起合辦項(xiàng)目分成10萬，通過個(gè)人自媒體品牌10萬）稿存，這樣可能更有實(shí)施的可操作性瞳秽。
當(dāng)然，還可以繼續(xù)細(xì)分练俐，①投資理財(cái)投哪個(gè)行的什么理財(cái)產(chǎn)品腺晾，或者股票燕锥、期貨悯蝉？怎么去分配鼻由？有沒有收益更高更好的選擇？②和朋友一起合辦什么項(xiàng)目蕉世？是不是盈利的項(xiàng)目？風(fēng)險(xiǎn)有多大歉井？③個(gè)人品牌應(yīng)該怎么去賺錢哈误？社群如何去運(yùn)營(yíng)？如何能夠更好的維護(hù)這些已有的用戶更進(jìn)一步為他們創(chuàng)造價(jià)值等等蜜自。
2.列出緊急重要待辦事項(xiàng)表重荠，做完一個(gè)銷號(hào)一個(gè)。
我曾經(jīng)也是嚴(yán)重的拖延癥患者，只要涉及到自己去做或要去做的事情嘹叫，都會(huì)拖诈乒、反復(fù)拖，直到拖到不能再拖喂饥，草草了事肠鲫。但自從我用了緊急重要事情代辦事項(xiàng)表后，一切迎刃而解导饲。
緊急待辦事項(xiàng)表是這樣的。
首先我會(huì)列出今天要做的事情（無論工作硝岗、生活中的）泡挺，并根據(jù)事情的輕重緩急，分成①緊急重要的事情贱除、②不緊急但重要的事情媳溺、③緊急但不重要的事情、④不緊急也不重要的事情四個(gè)方面扯躺。
而是根據(jù)每天的待辦事項(xiàng)表蝎困，每天優(yōu)先去做①和②項(xiàng)的事情，找人去做③項(xiàng)禾乘，如果有時(shí)間的話始藕，可以去做④項(xiàng)氮趋，反之江耀，④項(xiàng)可以不做、也可以找人把③祥国、④項(xiàng)一起做。
3.用做困難的事情替代做簡(jiǎn)單的事情建车。你也許會(huì)說，先做簡(jiǎn)單的事情豈不更好缤至，做得又快又好领斥，做完了又有了更多的信心和更好的成就感去做難的事情嗎？
可事實(shí)是月洛，簡(jiǎn)單容易的事情做了一大堆，困難的事依舊在巋然沒有動(dòng)细层。
你想要的那種成就感除了麻痹自己不前進(jìn)以外唬涧，并沒有做出更大的貢獻(xiàn)。比如：處理這件事今天沒時(shí)間也沒有精力捧搞，那么就用前幾天拖下來的那件事來代替今天要做的這件事狮荔，這樣也許會(huì)更好。
小結(jié)一下：每個(gè)人或多或少都有拖延癥晚树，但如果想要成長(zhǎng)和進(jìn)步，快刀斬亂麻式地消除它受葛，我有三個(gè)方法提供給你题涨，分別是建立明確細(xì)化的目標(biāo)偎谁、建立每天的緊急待辦事項(xiàng)表、先做難事再做易事（用已經(jīng)拖延下來的事情代替即將拖延的事情）纲堵。
END
