正念的思考

因?yàn)楝F(xiàn)在的住所和愛(ài)人的選擇有關(guān),每次從工作地點(diǎn)回到住所都需要一個(gè)半小時(shí)。每天在路上就花費(fèi)三個(gè)小時(shí)左右缘圈,工作了一天在開車,真的很疲勞也很累袜蚕,每次累的時(shí)候我都會(huì)再回到家之后和愛(ài)人去爭(zhēng)吵糟把,覺(jué)得不應(yīng)該有這種累。應(yīng)該像平時(shí)住在公司附近一樣牲剃,剛下班兒也能很有精力的來(lái)面對(duì)接下來(lái)的生活遣疯。

今天遭遇了一個(gè)比較大的挫折之后,可能整個(gè)人都比較臣服凿傅。想到了自己的父母缠犀,在自己小時(shí)候帶著自己外出奔波遠(yuǎn)走,晚上也是很累的聪舒,但是他們卻沒(méi)有抱怨辨液。那也讓我想到了正面的概念。該累的時(shí)候就是累的箱残,該輕松的時(shí)候就是輕松的滔迈,累的時(shí)候知道自己累了止吁。輕松的時(shí)候知道自己是輕松的,累的時(shí)候提醒自己接納這種累的狀態(tài)燎悍,然后盡量比累保持更專注一點(diǎn)敬惦,精神狀態(tài)旺盛飽滿的時(shí)候,知道自己是精力旺盛的谈山,同時(shí)提醒自己不要每一件事都用力過(guò)猛仁热。

以前我受不了自己被人給污蔑,時(shí)時(shí)刻刻都在自證清白勾哩。但是過(guò)程重要呢抗蠢,還是結(jié)果重要的?弱者追求公平思劳。強(qiáng)者追求結(jié)果迅矛。

此時(shí)此刻,大千老師的 無(wú)我 兩個(gè)字出現(xiàn)在心頭潜叛。仿佛讓我明白秽褒,過(guò)于自我可能就不能實(shí)現(xiàn)一個(gè)大的我。

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