我愿你的愛像陽光
我感受到溫暖、自在享扔、豐盛喜悅
我在你的愛里滋養(yǎng)瘩蚪、成長
我從你那里學(xué)會無條件的給予
因為你讓我知曉我的富足
與那愛的源頭連接躲株，永不枯竭
永遠(yuǎn)照耀
聽著薩提亞的那段冥想坝茎，伴著美妙的音樂涤姊，我的心中有種莫名的感動，而眉頭是緊鎖的……原來自以為的豐盈是匱乏景东，自以為愛自己其實(shí)離那種狀態(tài)很遠(yuǎn)砂轻。
本來我?guī)椭诶蠋熡娩浧淋浖劁浾n程。原本想著把電腦設(shè)定好斤吐，我就一邊翻開電子書或者泡腳或者刷牙總之再找點(diǎn)兒別的事兒，一邊在電腦前等待著厨喂。但是后來又想想突然改變了主意和措。既然于老師講的是正念療法，講究專注在當(dāng)下蜕煌，為何不試試坐在電腦前靜靜地聆聽這節(jié)課程呢派阱？
于是我就把一些念頭和想法先拋在一邊。坐在這里聽課斜纪，剛開始腦海當(dāng)中還是會有各種各樣的沖動贫母，內(nèi)心還會有一些焦灼文兑，似乎總怕有一些事情沒有抓緊時間去完成……還想翻翻微信，看看朋友圈之類的腺劣。但是后來當(dāng)這些念頭流過绿贞，我又再次把注意力放在課程上的時候，其實(shí)感覺到每次只專注一件事情挺好的橘原。不僅效率提高了籍铁，而且內(nèi)心多了一份淡定和從容。那一刻我突然意識到原本以為自己還是做事認(rèn)真挺專注的一個人趾断，原來我的注意力無形當(dāng)中已經(jīng)被手機(jī)或者別的事情給破碎了許久而不自知拒名。專注的狀態(tài)原來這么的珍貴啊芋酌！
也許有不少事情上增显，我們都是自以為所處的狀態(tài)與真實(shí)的狀態(tài)有些差距甚至是大相徑庭的。如果能有機(jī)會脐帝，突然多一點(diǎn)覺察或者跳出之前的認(rèn)知框架甸怕，那是一件非常幸運(yùn)的事情。
