19年總目標(biāo):
影響10萬+養(yǎng)成自律
早起? ? ? ? ? ? ? ? 44天
19年81本書? ? ? 4本
健身(130斤)? ? ? 11天
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自律星球皇筛，你我加油。
真誠的友誼旗笔，來自源源不斷的自我介紹。
我是自律踐行者－“魚探長”
我的夢想是幫助十萬+人養(yǎng)成自律習(xí)慣换团。
坐在桌前宫蛆，環(huán)顧四周耀盗。
發(fā)現(xiàn)桌子上很亂卦尊，有食物的包裝紙，塑料袋忿薇，桌子上還有昨晚喝酒留下酒瓶子，垃圾桶也滿了署浩。
桌上看過的書還未合上扫尺，專業(yè)書籍和筆記凌亂地擺放在角落，瓷磚上都是些不知名的碎屑和紙片弊攘。
走到鏡前姑曙，看著自己的樣子。整個人顯得慵懶而毫無生氣捣域，你怎么可以把生活過成這樣。
你房間的清潔度不僅反映了你最近的生活樣子提完，也反映了你的人生態(tài)度。
你所居住的房間正是你自身的折射徒欣，你的房間就是你的生命狀態(tài)和精神面貌蜗字。
能保持自制自律，把自己的房間收拾的干凈舒服好看的人粗梭，那么他一定不會把日子過得太差。
你的家是你靈魂的樣子和生命的狀態(tài)
如果你的家干凈整潔且溫暖断医，我想你的家庭也一定很幸福奏纪。因為一個干凈舒服整潔的家，有一種磁場效應(yīng)醉锅。讓家人安心寧靜发绢，不僅吸引著離家的人，也讓客人們羨慕且留連忘返经柴。
每當(dāng)我們踏夜色而歸甚纲，那屋內(nèi)的暈黃燈光，就是最好的心靈港灣介杆。進入家門便能抖落工作一天的疲累，屋內(nèi)的整潔溫暖讓人放松而愉悅荆隘。
如果是在臟亂的環(huán)境下赴背，它會擾亂你想要平靜的內(nèi)心和好好說話的語氣晶渠，稍有不慎就會引火爆發(fā)褒脯，然后產(chǎn)生一系列的壞情緒蔓延缆毁，像傳染病一樣，反復(fù)循環(huán)颁督。
一個家的整潔舒服和干凈浇雹，一定程度上決定著家的溫度。因為你的家是什么樣子昭灵，你的生活就是什么樣子。
古語云：“一屋不掃硫痰，何以掃天下窜护？一室之不治柱徙，何以天下家國為奇昙？”其實并不無道理。
當(dāng)你感到情緒陷入低谷羊初、頹廢慵懶且焦慮的時候，就去整理房間吧
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一切都整理好的時候长赞，你會豁然開朗闽撤，整個人輕松且豐盈。
當(dāng)房間里的灰塵和垃圾都被一點點打掃干凈后贩据，你會發(fā)現(xiàn)你的焦慮和心靈上的陰霾都會慢慢地被驅(qū)除；
當(dāng)房間里的所有物品被歸類和放置的井然有序的時候矾芙。你的壞情緒會漸漸平復(fù)近上，浮躁焦慮感也會隨之漸漸變得安穩(wěn)；
當(dāng)你把房間里所有的垃圾都扔掉以后歼跟，你整個人就像得到釋放一樣格遭，輕盈而安靜。
而你清理房間的過程的就是你思考的過程拒迅，既是清理了你心靈上的塵垢，也讓你感悟了生活作箍，增長了智慧前硫。
以下分享幾個有關(guān)房間整理的建議：
給生活做減法，簡單生活
你凌亂的房間就是你亂七八糟的生活阶剑，這些物品的囤積使得空間擁擠且凌亂危号，而這些就是你內(nèi)心的折射。
丟掉你家里不用的東東西猪半，清理家里的雜物，讓房間保持整潔和寬敞磨确，給心靈留一塊空地淋昭，讓疲憊的身軀有個舒展的空間。
適當(dāng)做加法英融，給房間增添美好的東西
在房間里可以增添一些像綠植這種東西，不僅起到裝飾家的作用還能凈化空氣驶悟，舒緩眼睛疲勞。也可以買些自己喜歡的小玩意硫豆，擺放在某些角落笼呆，自己不經(jīng)意看見便能令你舒心和欣喜。
這些美好的東西能讓你在這“兵荒馬亂”的生活中诗赌，給你帶來絲安慰和寧靜。
清理房間是讓你元氣滿滿的充電過程
當(dāng)你浮躁焦慮洪碳、有壞情緒不能靜下心來時叼屠，就去整理房間。你不斷的清理房間然后空出一大片空間的時候嫂侍，你內(nèi)在堵塞的地方就通暢了荚坞。而這一清理的過程就是讓你元氣滿滿的充電過程。
你的房間里藏著你近來的生活狀態(tài)、你生活的樣子亿汞、你靈魂的模樣，所以為了更好的生活咆畏，記得把房間整理好了。
因為你的房間旧找，就像你自己麦牺。
1.晨間記錄? ? ? 完成
①早起? ? 完成
②讀書一小時? 完成
③寫作500? 字以上 ? 完成
④健身? ? 完成
2.聽音頻? 完成
3.去電影院看一部電影? 完成
4.整理房間'曬被子? 完成
5.補電動車胎? 完成
6.郵遞禮物給女朋友? 完成
自律星球鞭缭，你我加油岭辣。
我是自律踐行者－“魚探長”
我的夢想是幫助十萬+人養(yǎng)成自律習(xí)慣甸饱。
如果有和我一樣想成為自律的人請關(guān)注我
