美國社會心理學(xué)家費斯汀格曾經(jīng)講過一個故事露戒。
一個叫卡斯丁的人早上洗漱時护蝶，將自己的高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了心墅，就順手把表拿走放在餐桌上酿矢。兒子起床后到餐桌上拿面包時，一不小心將手表碰到地上摔壞了怎燥。
心疼手表的卡斯丁瘫筐，把兒子揍了一頓，妻子看到后铐姚，指責(zé)他亂發(fā)脾氣策肝，兩人又在家里爭吵了半天。
一氣之下谦屑，卡斯丁直接開車去了公司驳糯，快到公司時他發(fā)現(xiàn)自己忘了拿公文包篇梭，又馬上轉(zhuǎn)回家氢橙。可是家中沒人恬偷，卡斯丁只好打妻子的電話要鑰匙悍手。
妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊一個水果攤，她不得不賠了一筆錢才離開坦康。待門打開拿到公文包后竣付，卡斯丁已經(jīng)遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲的批評滞欠。
下班前又因一件小事古胆，他跟同事吵了一架。妻子也因遲到被扣了當(dāng)月的全勤獎筛璧。而且逸绎，卡斯丁的兒子這天參加棒球比賽，同樣因心情不好發(fā)揮不佳被淘汰了夭谤。
一天過去棺牧，冷靜下來的卡斯丁細細回憶所有的事情時，才發(fā)現(xiàn)朗儒，原來所有的問題其實都出在那塊表上颊乘。如果當(dāng)時自己沒有生氣，后面的一連串事情就不會發(fā)生醉锄。
這就是著名的費斯汀格法則——生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成乏悄，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。
換句話說恳不，一個人的情緒不穩(wěn)定纲爸，他的生活也常常是一團糟。
上周妆够，朋友來深圳出差识啦，順帶約著見了一面神妹。
他大學(xué)畢業(yè)后選擇了北漂創(chuàng)業(yè)颓哮，幾年摸爬滾打，現(xiàn)在也已小有所成鸵荠，國慶期間還剛剛完成了婚姻大事冕茅。
本來我想著他現(xiàn)在事業(yè)家庭雙豐收，應(yīng)該很是春風(fēng)得意蛹找，但在我倆見面后姨伤，他的愁眉苦臉卻讓我著實吃了一驚。
在交談中得知庸疾，他婚后的生活并不幸福乍楚，自己和妻子是典型的閃婚，認識7天届慈，兩人便辦了證徒溪。
但在婚后他發(fā)現(xiàn)妻子是一個情緒特別暴躁的人忿偷，一旦事情不遂她的心意，就會大吵大鬧臊泌，家里經(jīng)常雞飛狗跳鲤桥。
朋友特別提到有一次自己在聚會上喝得有點多，結(jié)果妻子在旁邊立馬發(fā)起火來渠概，指責(zé)起他和他的朋友茶凳。
從那之后，別人不論什么事情都很少叫他播揪，就怕又被他老婆罵得狗血淋頭慧妄。
最后，朋友和我說剪芍，他覺得自己的生活都毀在了老婆手里塞淹，如果她能控制好自己的情緒，家里的生活狀態(tài)也不至于如此糟糕罪裹。
很多時候饱普，學(xué)識、財富并不能帶來生活層次的提高状共，好的情緒套耕，才是一個家庭最大的福氣。當(dāng)你深陷情緒的泥淖之時峡继，就是在親手將自己的生活層次一步步拉低冯袍。
這樣的例子有很多。
有些人在工作上不如意碾牌，就把低落的情緒帶到家里康愤，不僅影響了家人的情緒，連自己的生活質(zhì)量也要大打折扣舶吗。
有些人總是喜歡在雞毛蒜皮上鉆牛角尖征冷，本來一笑而過的事情，結(jié)果搞得大家總是不歡而散誓琼。壞了感情检激，也連累了自己的生活。
真正懂生活的人腹侣，一定是有能力控制自己情緒的人叔收。因為任何生活的趣味，只有心平氣和的人才能夠體會傲隶。
有個朋友在事業(yè)單位工作饺律，三四年還只升過一次職位，而身邊有關(guān)系的至少都已經(jīng)坐到了主任的位置伦籍。
但朋友從來沒有表達自己的不滿蓝晒，反而是利用空閑時間練習(xí)書法，如今已經(jīng)從單位辭職帖鸦，開辦了一個書法班芝薇，過上了自己向往的生活。
記得他曾說過：與其不斷宣泄情緒作儿，不如將這些時間花費在自己真正感興趣的事情上洛二，這樣不但能從壞情緒里逃離出來，還能提升生活品味攻锰。
最近很流行講佛系青年晾嘶，指的是不爭不搶、不求輸贏的人生態(tài)度娶吞，有人覺得這是“喪”的表現(xiàn)垒迂。
我倒覺得這種“喪”的行為很睿智——不為小事發(fā)脾氣，恰恰是懂得控制自己的情緒妒蛇。
多年前我在旅行途中認識了在一家青旅做義工的小朵机断。
還記得我剛到那家青旅的時候，兩個男人正圍著小朵在爭論绣夺，他們指著被單上的一大片污漬說旅店不衛(wèi)生吏奸，要求退錢，而且兩個人時不時還會說出特別難聽的話陶耍，但小朵一直保持著微笑奋蔚。
后來小朵告訴我，她們的床單烈钞、被單每天都會換泊碑，那兩個人被單上的污漬一定是他們自己不小心造成的。而且監(jiān)控視頻里也能看出來毯欣，他們兩個晚上的時候蛾狗，買了兩盒泡面回去。
我不解仪媒，問她為什么當(dāng)時忍氣吞聲不反駁沉桌，小朵回答的話我至今都記得：生活里無理取鬧的人太多，如果我因為這樣就情緒失控算吩，只會讓場面更加混亂留凭。
況且當(dāng)時我們還在營業(yè)，來往的顧客太多偎巢，因小失大不值當(dāng)蔼夜。問題能帶來情緒，但情緒并不能解決問題压昼。
肆意潑灑情緒求冷，不是顯得自己多么理直氣壯瘤运，而是層次低的體現(xiàn)。每個人都有自己的情緒匠题，并不是小朵不懂得宣泄拯坟，而是她清楚除了情緒之外，還有更重要的事情值得自己追尋韭山。
前段時間我在朋友圈看到郁季，小朵終于在西藏開了一家自己的客棧。
日本著名推理小說家東野圭吾在小說《惡意》中就曾描述過一場由憤怒情緒帶來的悲劇钱磅。
暢銷書作家日高邦彥在出國的前一晚在家中被殺梦裂，警察在經(jīng)過一連串的抽絲剝繭之后，確認了殺手的身份盖淡，就是日高邦彥的同窗好友年柠。而他殺害日高邦彥的唯一動機，竟然是“總之我就是看他不爽褪迟”肷迹”
這種嫉妒和憤怒的情緒，最終毀掉了兩個家庭牵咙。
類似的事情派近，生活中也屢見不鮮。
前兩年洁桌，在一家火鍋店里渴丸，一位女顧客與服務(wù)員發(fā)生口角，之后這名服務(wù)員一氣之下另凌，將滾燙的熱湯直接澆在顧客身上谱轨。
氣出了，別人被傷害了吠谢，自己的生活也被毀了土童。不論怎樣，這都是不理智的工坊。
曾看過一句話献汗，“人不該活成一團情緒”，如果被混亂的情緒控制了自己王污，那么還有什么能力控制自己的人生呢罢吃？
羅伯·懷特也曾說：
“任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸昭齐，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒尿招，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境就谜，把自己從黑暗中拯救出來怪蔑。”
生活的高手丧荐，從來不會被情緒拉低自己的生活層次缆瓣。
音量的高低不僅僅是一種禮儀的表現(xiàn)，更能夠反映出自己的階層和高度篮奄。
俗話說：自古貴人聲音低捆愁。
生活中割去，我們也能發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象：
價格親民的大排檔窟却，不管人多人少，都是鬧哄哄的呻逆，但去西餐廳或者高檔點的中餐廳夸赫，環(huán)境都是優(yōu)雅安靜的。
也就是說咖城，音量大茬腿，無論是放在古代還是現(xiàn)代，都是一種不文明不禮貌的表現(xiàn)宜雀。
05
我有個堂叔切平，嗓門非常大，他總說只要他吼一嗓子辐董，方圓三里都要抖一抖悴品，因為他的大嗓門，他自豪不已简烘。
有次我們村和別村因為爭地的事情有點小摩擦苔严，我堂叔說讓他來解決，看他不把對方的氣焰給壓下去孤澎。
我那時候還小届氢，以為他出馬肯定能把事情辦好。但萬萬沒想到的是覆旭，非但沒有解決問題退子，還差點打起來。
最后請了村里一個讀書的老先生出馬型将，兩村的代表在我家聚頭絮供，我以為非得打起來不可，沒想到會開了不到兩個小時茶敏，就不聲不響地解決了矛盾壤靶。
在我的印象中，這個老先生說話總是溫溫吞吞的惊搏，沒有一點我堂叔那種大嗓門的豪氣贮乳。
他帶頭開個會忧换，竟然把我堂叔都解決不了的事情給解決了地回，實在是震撼到我了热康。
我們總以為嗓門大就能引起別人的注意，但其實靠嗓門引人注意抢呆，大多是沒什么本事的人浓恳，真正有本事的人刹缝，一聲不響，也能使方圓三里抖一抖颈将。
張飛的聲音能嚇退兵馬梢夯，可他還是做了悶聲不響的劉備的小弟。
套用一句流行的話晴圾，如果嗓音能解決問題颂砸，驢都能統(tǒng)治這個世界了。
06
剛畢業(yè)的時候死姚，領(lǐng)導(dǎo)帶我去見兩個客戶人乓，約在一家粵菜館。
我看他們中間有個人很有派頭都毒，穿的西裝革履的色罚，說話聲音也中氣十足，另外一個則悶聲不語的账劲，說話半溫不火的戳护。
我當(dāng)時剛出社會，還不知道怎么看人涤垫，就以為這個中氣十足的是領(lǐng)導(dǎo)姑尺，于是一個勁地和這個人套近乎，一直給他敬酒討好他蝠猬。對那個說話溫文爾雅的人沒放太多心思切蟋。
酒過三巡之后，本以為訂單能敲定榆芦，我拍著我一直討好的那個人的背說：兄弟柄粹，如果合適，我們就把訂單給簽了匆绣。
那個人也是醉醺醺地說：我做不了主啊驻右，得問我們劉總，然后指著和他一起來的那個人崎淳。
我酒一下就醒了堪夭，原來我一直討好錯了人了，那個中氣十足的是個兵，相反溫文爾雅的這個卻是個領(lǐng)導(dǎo)森爽。
好在帶我的經(jīng)理也在恨豁，他和劉總一起慢慢的品茶，我們還在勸酒的當(dāng)口爬迟，他們已經(jīng)把合約定下來了橘蜜。
回去的路上，領(lǐng)導(dǎo)和我說：
不要看大聲咋呼的人就以為是領(lǐng)導(dǎo)付呕，真正有實力的人是從不顯山露水的计福，相反倒是那些蝦兵蟹將最喜歡耀武揚威。
07
那些真正有格局有實力的人徽职，因為他們這種人所談?wù)摰膬?nèi)容象颖，經(jīng)常牽涉重要的機密，名人的隱私活箕，大金額的金錢數(shù)據(jù)力麸，所以可款，壓低聲音成為他們溝通交流的要求育韩。
另外，那些成功的闺鲸，有修養(yǎng)的筋讨，有社會地位的人，通常都是敏銳聰明之人摸恍，相互直接交流悉罕，不費勁，更用不著大力氣嚷立镶，所以音量也就自然而然低下來了壁袄。
保羅福賽爾在《格調(diào)》一書中描述了白領(lǐng)和普通工人的區(qū)別，白領(lǐng)輕聲細語講話媚媒，普通工人則大聲叫喊嗜逻。
在高檔小區(qū)，你很少能看到大喊大叫的不文明現(xiàn)象缭召，但是在普通的民房公寓栈顷，則每天都能聽到有人家在大聲說話和歇斯底里般的爭吵。
因此嵌巷，音量的高低不僅僅是一種禮儀的表現(xiàn)萄凤，更能夠反映出自己的階層和高度。
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