對(duì)成績(jī)的過度追求愉昆，造成不少學(xué)生一出考場(chǎng)便急于對(duì)答案，急于判斷自己答題情況麻蹋，如果預(yù)判自己答題情況不好跛溉，常常會(huì)造成對(duì)下一場(chǎng)甚至整體考試的負(fù)面影響。因此只有心靜扮授，一個(gè)人才會(huì)充滿力量芳室。心靜，就是對(duì)過去無悔刹勃，對(duì)未來無憂堪侯，對(duì)現(xiàn)在無怨，即禪心三境荔仁。所以考生要學(xué)會(huì)讓自己身心和諧伍宦，就要學(xué)會(huì)“靜心”
靜心，就是考試結(jié)束后乏梁，自己感受一下自己的內(nèi)心次洼，把心從對(duì)考試結(jié)果的焦慮中解脫出來。最好能讓自己靜靜地坐著遇骑，閉上眼睛卖毁，聽聽輕音樂，不被打擾落萎，關(guān)注自己的呼吸亥啦，感受自己的心跳炭剪，讓自己從頭皮、額頭禁悠、臉頰一直到腳趾念祭，一點(diǎn)一點(diǎn)一圈一圈地放松，感受自己的身體好像融化在周圍的空氣里碍侦，如果頭腦中有什么念頭產(chǎn)生粱坤，那就任其產(chǎn)生，如果失去瓷产，那就任它失去站玄，讓思想念頭如同一片紙屑，隨風(fēng)而來濒旦，隨風(fēng)而走株旷。20分鐘，你的心理會(huì)有不一樣的愉悅尔邓。
