典型人物：王寶強、阿甘
鈍感力有五項鐵律：
迅速忘記不快的事
認定目標媳否，即使失敗也要繼續(xù)調(diào)整
坦然面對流言蜚語
對嫉妒逸爵、諷刺懷感激之情
面對表揚不得寸進尺，不得意忘形
人的快樂是來自于良好的人際關系晓勇。
鈍感力是贏得美好人生的手段，各行各業(yè)均需
鈍感力與人的器官
人的各種感覺器官過于敏感的話灌旧，會對人產(chǎn)生負面影響绑咱。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會造成器官的消耗枢泰，可以更為悠閑自在描融、胸襟開闊地長壽下去。
視覺——一般視力的正常范圍在1.0-1.2之間衡蚂，過于發(fā)達窿克，如1.5-2.0的話，反而因為看得過于清晰而帶來弊病毛甲。把什么都看得一清二楚年叮，不僅會帶來生理疲勞，也會引起精神方面的負面影響玻募。
聽覺——除了像音樂家等確實需要對聲音高度敏感的職業(yè)之外只损，普通人如果對于聲音過于敏感，將不勝其煩七咧。
嗅覺——想象一下跃惫，如果人擁有了像狗和貓一樣靈敏的嗅覺，那這個世界會多么可怕艾栋。
味覺——味覺過于敏感爆存，最常見的困擾就是享受不了一般人認為好吃的食品。如果只對特定的味道異常敏感裹粤，就屬于味覺異常终蒂，是一種疾病。
觸覺——排除因為神經(jīng)異常造成的觸覺失靈后遥诉，皮膚過于敏感的人拇泣，會時常受到過敏性皮炎的困擾。
除了五官矮锈，身體的關節(jié)和肌肉如果也同樣過于敏感的話霉翔，人們將承受更多的生理和心理痛苦。比如苞笨，天氣稍有變化债朵，就關節(jié)疼子眶。
因此，感官過于敏感未必是好事序芦，許多時候臭杰，某種程度的鈍感，可以讓人更為悠閑自在谚中、胸襟開闊渴杆，因此也能更加健康長壽。
失意忘形（把自己人格降到最低以此來保護自己宪塔，減輕內(nèi)心負擔）
內(nèi)心過于敏感磁奖，放大一點點的挫折
鈍感力和血液循環(huán)的關系：暢通無阻
做事不用太在意他人看法，不被不敏感傷害
胃潰瘍除了暴飲暴食還要精神壓力的原因
睡得香甜某筐，起得迅速比搭，這是一種基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力南誊，人們將無法保持身體健康身诺，更不能專心工作和生活。如果普通人一天睡七小時弟疆，擁有良好睡眠能力的人戚长，就會比那些掙扎兩小時仍不能入睡盗冷，起床后又需要發(fā)兩小時呆怠苔，不能迅速進入工作狀態(tài)的人每天多出四個小時。睡眠不好的人仪糖，會在二十歲到六十歲這個活躍時期柑司，浪費將近六萬個小時的生命。
失眠的原因有很多锅劝，想不開攒驰、過于勞累、不良生活習慣故爵、抑郁癥等等玻粪。但大多睡眠能力差的人有一個共同點，就是他們都屬于多思多慮型的沈跨。同樣方面，保證睡眠質(zhì)量的方法也有很多侮繁，但很重要的一點，就是不要去考慮那些無聊的或者沒有結果的事情很洋。
腿黑色 是血清素（曬太陽）變來的
你需要點鈍感力保證入睡
鈍感力與得寸進尺的精神
不論外界如何，我心無雜念隧枫，大膽向前
說你好的人多的是喉磁，他們不用負責
語言的力量（詳見《優(yōu)雅地老去》）
談戀愛與鈍感力
戀愛方面的鈍感力不可或缺谓苟，
腸胃與鈍感力
什么食物都挑剔的人不太讓人接近
婚姻與鈍感力
真正幸福的婚姻背后，是夫妻雙方長久的相互容忍和體諒协怒，以及各自出色的鈍感力在支持和守護涝焙。
癌癥與鈍感力：保持良好的心態(tài)
自律神經(jīng)包保持平衡
遲鈍而堅強的神經(jīng)
性格決定命運，其實孕暇，性格也能決定健康纱皆。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥確實具有一定的家族遺傳性芭商，深究下去派草，其實這種遺傳性更多表現(xiàn)為性格方面的遺傳。
在鈍感力方面铛楣，女性其實更加強大近迁。因為女性肩負決定人類存亡的分娩這一最為重要的任務，所以她們擁有造物主賜予的天生力量簸州。這與很多人的直覺相反鉴竭。他們可能會認為，無論是精神還是肉體岸浑，女性更加敏感搏存、脆弱。但真正的事實是矢洲，女性比男性更能忍受疼痛璧眠、寒冷，同等程度的受傷读虏、出血狀況下责静，女性生存幾率更高。正是因為女性的強大盖桥，人類才能誕生灾螃，也正因為女性有更出色的鈍感，人類會誕生揩徊，才不會輕易滅亡腰鬼。
嫉妒、諷刺與鈍感力
仔細思考對方的話語原因塑荒，不論多么痛苦的事都能轉化為對自己有利的因素熄赡，坦然的以積極進取的態(tài)度生活下去
盲點象限：自己不知道，別人能看到的
如果當別人告訴你盲點時袜炕，你就生氣本谜，那就沒人再愿意告訴你，你的盲點隨之越來越多偎窘；反之你有聞過則喜的態(tài)度乌助，大家也會更喜歡與你相處
有則改之 無則加勉
因為我們太敏感所以做一般人差不多的事
鈍感力與適應能力
什么都是能鍛煉的 肺可以在北京鍛煉
母親與鈍感力
世界上不只要有敏銳聰慧還要有鈍感力
知識點：如如不動
總覺得有點看過萬千世界最后找到一切本質(zhì)的感覺（如如不動是結果溜在，不是方法）
以上是曾經(jīng)聽《鈍感力》這本書籍的筆記摘錄和感受。
現(xiàn)在說說今天再一次聽鈍感力的感受與啟發(fā)他托。
結合今天中午會長給予的啟發(fā)事件掖肋，我認為自己缺乏了些許鈍感力，我自詡是個樂觀向上赏参，傻憨憨的人志笼，但其實我的內(nèi)心還是敏感，或許女孩子都或多或少敏感些把篓。
事情是這樣的：會長交代我買在新店使用的桌布纫溃，我接到任務后的第一句是叫同事把桌子的尺寸發(fā)我，后來同事說量一下不就是了韧掩，我也覺得“是哦”紊浩，但還是覺得有尺寸會更方便啊，也更準確（其實我很少亮家具什么的疗锐，可能潛意識里覺得沒做過便覺得不太容易吧）坊谁。后來我就在爭辯自己為什么會下意識這樣說。我這是沒有鈍感力的表現(xiàn)滑臊，但是鈍感力要應在恰當?shù)牡胤娇谏郑駝t就不會產(chǎn)生后面這有意義的一課。
會長說看我的第一性思維讓他想起了一個故事：在一個工廠里雇卷，機器裝貨但老是遺漏空箱子鬓椭，工人們反應了這個情況，技術部門的人花了很多錢和時間去研發(fā)聋庵，后來有個老工人從家里帶個大風扇來對著生產(chǎn)線吹膘融，空箱子就被吹走了，這個工人說只要十幾塊錢搞定的事情弄得這么麻煩祭玉。
其實從我的第一性思維里反映出了一個問題：依賴性。我一直以為自己已經(jīng)蠻獨立了春畔，一個人搬家脱货，一個人旅游，一個人住宿律姨，一個人吃飯振峻，一個人跑步，一個人去玩……
現(xiàn)在我才意識到择份，我潛意識里面是有依賴性的扣孟，渴望依賴。
我觀察了自己平常的工作以及與同事的相處荣赶，我真的會依賴別人凤价，但是現(xiàn)在已經(jīng)在說出口的時候便意識到該自己想辦法鸽斟！
真正的獨立是人格上的。
每種行為習慣背后都有一套思維模式利诺，我是繞遠路辦事情富蓄，其實我會下意識的要尺寸數(shù)據(jù)還有一個原因——常識性差
會長為我為什么會有“女人當男人用，男人不當人用”的說法慢逾，我說是要每個人跳出固有界限立倍，他說是提醒大家要全力以赴！
我覺得很有道理侣滩，與長輩交談受益匪淺口注，希望自己不辜負期望，謝謝各位君珠。
任何工具疆导，方法都要因地制宜。
晚安
