【今日筆記】
閱讀的常見(jiàn)問(wèn)題
?01記不住
方法1：篩出重點(diǎn)
方法2：通過(guò)分享反復(fù) 運(yùn)用知識(shí)
方法3：利用第二大腦：云筆記
?02如何管理精力
精力黑洞：饑餓芝此、生氣憋肖、孤獨(dú)、疲勞
方法：運(yùn)動(dòng)+睡眠+好習(xí)慣
精力管理金字塔
* 通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持體能
* 充足的睡眠
* 找到做事的意義和價(jià)值
* 培養(yǎng)人機(jī)關(guān)系
?03如何保持專(zhuān)注力
方法1：列清單
方法2：番茄鐘
方法3：冥想
我是視覺(jué)記錄師黑糖婚苹，喜歡我的筆記關(guān)注我
