艾養(yǎng)堂中醫(yī)養(yǎng)生
一疲牵、排毒不易承二，艾灸最強！
如果說毒素的積累是致病的根源纲爸，那么毒素的排除就是健康的根基亥鸠，那我們該如何更好的排毒呢？為消除體內毒素识啦，許多人寄希望于藥物负蚊，但身體在排出毒素的同時，又增加了新的藥毒颓哮！在毒素和疾病的侵擾之下家妆，他們每天生活在焦慮之中，而焦慮也是一種無形的毒素冕茅。
其實揩徊，追求美麗的容顏窟哺，擺脫毒素纏身的困擾搓劫，就應從艾灸入手。艾灸是綠色的外治療法玩裙，不吃藥不打針姜挺，以疏通經絡為本齿税，以強化和放大人體本身的排毒生理功能為綱，可以稱得上是佳排毒方式炊豪！那我們艾灸哪里可以排毒呢凌箕？艾灸膀胱經就夠了拧篮！
二、艾灸膀胱經牵舱，排出一身毒串绩！
古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風寒的一個天然屏障芜壁。而風寒之邪通常從后背侵入人體礁凡，膀胱經就是人體在后背的一個大柵欄，能防止病魔入侵慧妄。
同時顷牌，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，艾灸它就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝塞淹，把人體的廢物從尿液中排出去窟蓝。它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！
并且饱普，身體中其他臟器所排出的毒素运挫，也要由膀胱經排出√赘可以這么說滑臊，我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水箍铲，等它們把這些毒素輸送到這里后，就會由膀胱儲存和排出鬓椭！
膀胱經不通的癥狀：惡風怕冷颠猴，頸項不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟小染，靜脈曲張翘瓮，尿頻，尿多裤翩；尿黃资盅，前列腺肥大。如果有這些癥狀踊赠，則更應該艾灸膀胱經呵扛！
三、膀胱經其它妙用筐带！
1今穿、睛明穴祛除皺紋。在膀胱經中伦籍，睛明穴(在眼內眥角上方0.1寸處)應該是女性朋友的最愛蓝晒。因為睛明穴為手足太陽腮出、足陽明、陽蹺芝薇、陰蹺五脈之會胚嘲，而長期堅持按摩睛明穴可祛除皺紋。用食指按住雙側睛明穴洛二，每秒做強按壓一次馋劈，要天天堅持才有效果。
2灭红、至陰穴調整胎位侣滩。膀胱經上的至陰穴是一個婦科要穴。此穴位于足小趾的外側变擒，古書《醫(yī)宗金鑒》中記載這個穴位可以用于治療因為胎位不正造成的難產君珠。
3、攢竹穴明目安神娇斑。使用電腦時間過長策添，眼睛感覺發(fā)脹，而且感覺視力有所下降保養(yǎng)眼睛的方法有很多毫缆，你可以用拇指彎曲的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴(位于眉頭陷中唯竹，是眼部保健要穴)，每穴15～20次苦丁，用力以微感不適為度浸颓。
4、委中穴腰痛克星旺拉。說到膀胱經产上，還有一個穴位必須提及，那就是委中穴蛾狗。腰背委中求晋涣，這是四總穴歌的一句。委中穴是四總穴中的要穴沉桌，腰背委中求就是說凡腰背病癥都可取委中穴治療谢鹊。
5、大杼穴頸椎病克星留凭。因為不當的姿勢佃扼、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻蔼夜，大杼穴就容易氣血不通松嘶。因此，艾灸大杼穴挎扰，使氣血暢通翠订，就能改善頸椎病的癥狀巢音。
四、日常如何保養(yǎng)膀胱經尽超？
1官撼、空腹一杯水：申時（下午3~5點）周身氣血流經膀胱，是膀胱經當令的時機似谁。這時候空腹喝一杯水傲绣，可以有效洗刷膀胱，幫助身體排出毒素巩踏。
這個時辰陰虛者吃陰藥效果最好秃诵；定時排便，防止便秘塞琼；排毒主要靠合理的飲食菠净、適量的運動以及選擇科學的生活方式，這才是最健康的排毒彪杉。
2毅往、護好腎：膀胱與腎相表里膀胱問題有時可以找找腎 膀胱位于小腹的中央，為貯存和排泄尿液的主要器官派近。膀胱與腎通過經脈相互絡屬攀唯，互為表里。
中醫(yī)認為渴丸，小便通暢是膀胱經經氣充足的具體表現侯嘀。膀胱經的經氣是用來主管存儲津液與防御外邪的，同時它又與腎相表里?也就是說膀胱受腎管谱轨。例如出現不能撒出尿來戒幔，就可能是腎臟出了毛病。
生活中常會看到這樣的現象：有些人受到過度的驚嚇后碟嘴，往往會小便失禁，也就是被嚇得屁滾尿流囊卜。為什么人受到驚嚇就會尿褲子呢娜扇？
《黃帝內經》里說恐傷腎，就是說巨大的恐懼對內會傷害腎臟栅组，腎臟受到了傷害就會通過膀胱經表現出來雀瓢，于是便出現了屁滾尿流！
而且玉掸，小便問題是大問題刃麸，它說明你排毒系統(tǒng)出現問題，如不早點修復司浪，問題只會越來越大泊业！這時候把沼，不妨多灸膀胱經和腎經！排毒吁伺！
背部膀胱經有個最簡單的艾灸方法饮睬，那就是隨身灸范圍性溫灸，這樣比較省時間篮奄，每次在30-40分鐘左右捆愁，但要注意的是，每次都要灸腿部穴位如：足三里窟却、三陰交昼丑、涌泉，以引火下行夸赫，避免上火菩帝。
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