生活中我特別羨慕一類人拾积，就是悅己且自洽的人殉挽。
自洽在我看來，就是不糾結(jié)拓巧，不擰巴斯碌，按照自己的節(jié)奏生活，不急不躁肛度，也不慌張傻唾，不被外界的聲音打擾。
自洽的人通吵泄ⅲ活得簡(jiǎn)單又通透冠骄，他們身體里住著另一個(gè)時(shí)鐘，只按照內(nèi)心的刻度運(yùn)轉(zhuǎn)加袋。
我認(rèn)識(shí)女士凛辣，她是一名丁克，我曾問過她一個(gè)問題：你不擔(dān)心自己會(huì)后悔嗎锁荔？她輕盈一笑說：老娘這輩子后悔的事情多了去了蟀给，這點(diǎn)事算什么？?
在她看來阳堕，選擇生孩子和不生孩子都是一種生活方式跋理，任何一種選擇都有收益和代價(jià)兩面，選擇生孩子恬总，能享受孩子帶來的快樂前普，但也要付出極大的時(shí)間和努力，選擇丁克壹堰，能夠有更多時(shí)間留給自己拭卿，但也得面臨老后沒有子女陪伴的孤獨(dú)骡湖。?
重要的是——你愿意為怎樣的生活付出代價(jià)。一個(gè)復(fù)雜艱難的命題峻厚，在她面前就這么被輕輕破掉了响蕴。
我覺得這就是真正的自洽，自洽的人最無敵惠桃，內(nèi)心里就有根定海神針浦夷，不管外在世界多么波濤洶涌紛繁復(fù)雜，總能在內(nèi)在的宇宙中找回秩序和安定辜王。
那怎樣做到自洽劈狐？主要有三個(gè)維度：
01. 了解自己——解決內(nèi)在的沖突
了解自己，就是知道自己想要什么呐馆，不想要什么肥缔，知道自己的天賦熱愛和價(jià)值所在。
一個(gè)人越了解自己汹来，便越不容易被外界所影響動(dòng)搖续膳。
大多數(shù)人的問題，不是不知道怎么做俗慈，而是不知道自己真正想要的是什么姑宽。
一個(gè)女生遣耍，猶豫要不要跟一個(gè)男生走下去闺阱，她跟我說了媽媽的建議，閨蜜的分析舵变，卻只字不提自己的感受酣溃。
問她：那你喜不喜歡他？你在這段關(guān)系中真正想要的是什么纪隙？她沉默了赊豌，后來跟我說：我不知道誒。
事實(shí)上绵咱，如果你不了解自己碘饼，那么無論怎么選你都會(huì)后悔。
你后悔當(dāng)初聽從親戚的話回了老家悲伶，但如果當(dāng)初聽從前輩的話留在大城市艾恼，可能依然會(huì)充滿懊悔。你后悔當(dāng)初不顧父母反對(duì)嫁給了這個(gè)男人麸锉，但如果真的聽父母的話分手了钠绍，你現(xiàn)在可能又會(huì)后悔當(dāng)時(shí)沒有嫁給這個(gè)男人。
不管聽誰的建議花沉，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)——這TM不是我想要的生活柳爽。
周國平曾說過一句話：一個(gè)人只要知道自己真正想要什么媳握，找到最適合于自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧磷脯，對(duì)于他就的確成了無關(guān)之物蛾找。
你的身體盡可能在世界上奔波，你的心情盡可以在紅塵中起伏赵誓，關(guān)鍵在于你的精神一定要有一個(gè)寧靜的核心腋粥。有了這個(gè)核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。
事實(shí)上架曹，唯有了解自己隘冲，才能不后悔選擇。? 我們的人生要怎么選怎么活绑雄，只有我們自己知道展辞。
了解自己，做選擇万牺，并承擔(dān)代價(jià)罗珍，這就是自洽。
02. 理解他人——化解和他人的沖突
理解他人脚粟，就是知道每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境覆旱、性格氣質(zhì)、天賦優(yōu)勢(shì)核无、生存策略扣唱、驅(qū)動(dòng)力、價(jià)值觀排序是不一樣的团南。
因此不隨意用自己的那把尺子評(píng)判他人的行為和選擇噪沙。
未經(jīng)他人苦，莫?jiǎng)袼松仆赂．?dāng)你理解了他人正歼，就會(huì)明白他當(dāng)下的情緒、反應(yīng)都是有緣由的拷橘，就會(huì)有慈悲心產(chǎn)生局义，不會(huì)被輕易激怒受傷。?
比如冗疮，有個(gè)人加你微信談合作萄唇，在交流中，你的文字表達(dá)有些不耐煩赌厅，對(duì)方感知到了穷绵，情緒立馬起來了，然后開始指責(zé)拉黑你特愿。你當(dāng)時(shí)很憤怒仲墨，覺得怎么會(huì)有這樣沒有職業(yè)素養(yǎng)和情緒化的人勾缭？直到朋友跟你說了一句話：可能對(duì)方最近因?yàn)橐咔楣ぷ鲏毫τ行┐螅郧榫w波動(dòng)比較大目养。
那一瞬間俩由，你突然意識(shí)到，一直站在自己的視角和立場(chǎng)看待問題癌蚁，從來沒有站在對(duì)方的角度來思考幻梯，也許對(duì)于她來說，今天已經(jīng)很艱難了努释，而你的不耐煩可能是壓垮駱駝的最后一根稻草碘梢。
想到這里，你突然能夠理解她了伐蒂，而理解的那一刻我也放下了所有情緒煞躬。?
每個(gè)人都不是一座孤島，自洽不僅意味著內(nèi)心沒有沖突逸邦，更意味著面對(duì)不同的人時(shí)恩沛，我們能夠用他人的邏輯來理解對(duì)方，化解和他人的沖突缕减。就像一團(tuán)棉花雷客，柔軟而包容，任何力量打在上面都會(huì)被化解掉桥狡。
03. 知道事物發(fā)展規(guī)律——解決和現(xiàn)實(shí)的沖突?
知道事物發(fā)展規(guī)律搅裙，我們就能夠明白，什么是我們能夠改變的总放，而什么是我們不能改變的呈宇。
在不能改變的事情上毫不怨天尤人，在能改變的事情上也不躺平擺爛局雄。在電影《美麗人生》和《肖申克的救贖》里我們都可以看見這種自洽的力量。
面對(duì)無法改變的外部環(huán)境——不管是集中營還是監(jiān)獄存炮，主人公沒有選擇怨天尤人炬搭，而是試著用更積極的視角去看待這件事，盡可能地使每一天度過得樂觀穆桂、充實(shí)有意義宫盔。
我們無法選擇降臨在自己身上的苦難，但我們可以選擇是哭著還是笑著面對(duì)每一天享完。
這就是自洽灼芭，趁還能做點(diǎn)兒什么的時(shí)候撲騰兩下，不去浪費(fèi)心力和無法改變的事實(shí)對(duì)抗般又。
祝愿大家都活成一個(gè)自洽而通透的人彼绷，不管這世上充滿多少欲望和誘惑巍佑，內(nèi)心始終有座牢不可破的家園。
隨筆/恒之馨（整理）
