我相信泣港，很多女生都相信“大學是所整容院”這句話吧。大學特別神奇又特別神秘价匠，沒上過大學的羨慕上大學当纱，上過大學的60％覺得這四年白白浪費了，20％覺得無所謂踩窖，只有剩下的很少一部分人可以達到學有所成的地步坡氯。
我在這四年的時間里基本就算是徹頭徹尾的變換了一個人（別驚訝，很多大學生都這樣）我的性格在經(jīng)歷了挫折之后變得沒有那么外向洋腮，我的穿衣風格也與之前大相徑庭箫柳，最主要的是，我的飲食出現(xiàn)了很大的變化啥供。
在上大學之前悯恍，我一直是走讀，一日三餐都在家里吃伙狐，所以飲食一直很規(guī)律涮毫，而且從來沒有接觸過麻辣燙這類的食品，所以體型也一直保持的很穩(wěn)贷屎。進入大學之后罢防，突然沒有了束縛，很多人唉侄，尤其是女生咒吐，就好像脫籠的小鳥，開始吃各種地邊攤、膨化食品渤滞、辛辣食品贬墩，就好像要把之前十幾年沒有吃的全都吃回來，所以最初那一年妄呕，我不論是皮膚還是體型陶舞，都發(fā)生了明顯的變化，最重要的是绪励，我的身體開始出問題了肿孵。
后來回家之后，看醫(yī)生疏魏，吃中藥停做，再加上對一些垃圾食品吃膩了，竟然對這種飲食觀開始有了些許的反感大莫。我覺得很多女生現(xiàn)在都追求皮膚美蛉腌，體型美，然后買各種減肥藥品只厘，真的沒有必要烙丛，外在是內(nèi)在的反應，我們的外表變得不好羔味，說明我們內(nèi)部的器官肯定是出現(xiàn)了異常河咽，所以，調(diào)理內(nèi)在赋元，才是贏得一個完美外在的最好方式忘蟹。
我特別愛吃油膩的，辛辣的搁凸，但是其實我本身是接受不了這些的媚值，我感覺很自虐啊……油膩的東西通常會讓我們皮膚、發(fā)質(zhì)都變得很油坪仇，而且會堵塞毛孔杂腰，使皮膚變得粗糙，而辛辣的東西如果不是自小在南方長大或者體質(zhì)需要的話椅文，也是要少吃喂很，因為會刺激胃，而且也特別容易上火皆刺。
改變飲食少辣，我經(jīng)歷了一個特別難過的過程，因為改變一個惡習其實很難啊……我慢慢的把中午的飲食增加羡蛾，當然啊是增加更多的蔬菜漓帅，這樣其實晚上饑餓感不會那么重，自然而然攝入的就少，就算輔之運動也不會很餓忙干，我晚上只會吃很少的菜和代餐粉器予，習慣了之后吃的稍微多一些就會消化不良……之前有老師說他們一家過午不食，很多人也推崇這個辦法捐迫，我還是不能接受乾翔，我覺得一點不吃真的很難受而且真的對身體好嗎……早上我會喝很多粥或者黑芝麻粉或者各種代餐粉，如果減肥的話施戴，喝脫脂牛奶就很好反浓。然后中午就會吃主食，米飯或者餅之類的都好赞哗，再喝點湯雷则，對了飯前喝湯是個好習慣，有助于消化和減肥肪笋。
現(xiàn)在還在習慣養(yǎng)成期月劈，偶爾會吃零食，不過涼的東西和辣的我都不會吃藤乙，已經(jīng)感覺身體好很多艺栈，沒有那么疲勞，精力比較好湾盒，而且感覺記憶力都好很多。
總之诅妹，我覺得飲食對每個人而言都還是很重要的罚勾，其實不用刻意去做一些什么，就像沒上大學之前也沒想天天吃什么然后吃媽媽做的身體就很健康吭狡，相反上了大學每天都想吃什么反而讓身體吸收了很多毒素尖殃，真的是得不償失。飲食本身就與我們息息相關划煮，只有不是故意破壞它的規(guī)律送丰，其實就很好~最后放幾張最近的飲食圖
