? ? ? 前幾天藻懒，給大一學(xué)生上了“新生心理普及講座”。上完后回顧講課癞松，有幾點心得分享爽撒。
? ? ? 我們上課或者做PPT,應(yīng)該明確兩點，第一：我們想要傳達什么內(nèi)容响蓉？第二：學(xué)生或者聽眾想要聽到什么內(nèi)容硕勿？
? ? ? 這次講座的內(nèi)容分為三個部分，三部分內(nèi)容中各有宣講的重點厕妖。
第一部分內(nèi)容：大學(xué)生心理成長與發(fā)展首尼。
如果只是理論的講解心理成長史是學(xué)生不喜聞樂見的。這部分內(nèi)容只是重點講解人的兩大能力：“工作的能力“與“愛的能力”言秸，工作能力中包括學(xué)習(xí)的能力软能。對于學(xué)習(xí)能力可以略講，一路過關(guān)斬將進985高校的孩子這方面的能力毋庸置疑举畸。
? ? 人類最為重要的“愛的能力”查排，是重點宣講部分。心理學(xué)家埃里克森提出人類成年早期最主要的心理發(fā)展任務(wù)就是獲得親密感抄沮、避免孤獨感跋核。這里可以講解親密關(guān)系和人際關(guān)系。尤其是新生的同學(xué)關(guān)系叛买、室友相處砂代、導(dǎo)學(xué)關(guān)系、親子關(guān)系等率挣，這也是大一新生想聽的部分刻伊。大一新生更容易出現(xiàn)適應(yīng)的問題。而人際沖突恰恰是各類心理問題的導(dǎo)火線或問題的根源椒功，可以適當(dāng)舉例講解相關(guān)應(yīng)對方式及人際交往方式捶箱。
第二部分內(nèi)容：大學(xué)生心理健康與壓力應(yīng)對。
? ? 因為壓力應(yīng)對單獨有課開講动漾，這部分重點講解心理問題丁屎，人的心理變化的動態(tài)性，讓學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)旱眯，壓力超限的身心表現(xiàn)晨川，以及如何進行自救和辨識身邊同學(xué)的異常狀態(tài)，如何進行自救和救人删豺。相關(guān)救人案例的分享會讓同學(xué)們印象深刻础爬，對于后續(xù)遇見相類似的同學(xué)會提高警惕性。
第三部分：我校的心理健康服務(wù)資源吼鳞。
? ? ? 重點講解心理咨詢與即將舉行的新生心理測試看蚜。讓同學(xué)了解并熟悉學(xué)校心理中心咨詢流程。并讓每位學(xué)生都知道赔桌，有各類心理困擾或情緒波動都可來中心求助供炎，并且改變不愿來不敢來咨詢的心態(tài)。讓大家意識到心理咨詢是一個正常的疾党、普及的音诫、保密的、免費的校園福利雪位。減少大家來咨詢求助的顧慮竭钝，讓同學(xué)們了解到當(dāng)你遇見問題時，你不愿意告訴父母、不愿意同學(xué)知道香罐，但是中心的老師會幫助你關(guān)心你傾聽你卧波。
? ? ? 關(guān)于新生心理測試一定要解除新生的困惑和顧慮，讓大家以心靈體檢的放松心態(tài)來完成心理測試庇茫。
? ? ? 在講課的時候港粱，PPT只是上課的框架，不必照章宣講旦签，也不用過于在意每節(jié)的連續(xù)性查坪，我們只要表達了同學(xué)們需要的想要的內(nèi)容，并穿插相關(guān)案例宁炫。如果PPT是講課的骨骼偿曙，案例就是是豐滿的血肉。那么課程選講也會引起同學(xué)的興趣和關(guān)注羔巢。
? ? ? 雖然這次講課自己感覺講的不夠充分遥昧，但是每一次的不完美都是為下一次的進步留下希望。一點回顧與君分享朵纷。
