1.運動肄渗、飲食、睡眠和醫(yī)美的效用比護膚品更好
2.護膚訴求最基本的是：清潔季惯、保濕和防曬
3.潔面不超過1min吠各，敷面膜不超過15min
4.護膚品常換，彩妝用品不常換勉抓。皮膚生理周期是28天贾漏，28天可以解釋一個護膚品有沒有效果
5.一分錢一分貨，不要太迷信“平價替代品”
6.皂基洗面奶未必不好藕筋，但是建議使用氨基酸潔面纵散。角質(zhì)層的保濕能力是很容易被皂基洗去。芙麗芳絲、旁氏米粹困食、elta md你值得擁有边翁。
7.水的功能收效甚微，可以不用水硕盹，如果覺得不用水很奇怪符匾，推薦origins菌菇水
8.錢要砸給精華和面霜
9.精華大致可以分為：保濕、美白瘩例、修復啊胶、抗老四大類
10.保濕精華主要有兩類：主要功效成分是玻尿酸的，長效使用能夠提升肌膚自身的保濕能力的垛贤；主要功效成分是維生素原B5（泛醇）的對于屏障受損的肌膚有修復作用焰坪，并能恢復皮膚保濕能力
11.修復精華主要有兩類：主要功效成分是神經(jīng)酰胺，角鯊烷聘惦，尿素的可以幫助屏障受損肌膚重新構(gòu)建保濕系統(tǒng)以及加速皮膚屏障恢復某饰；主要功效成分是維生素B3（煙酰胺），維生素C（抗壞血酸）的可以直接進入表皮層發(fā)揮作用善绎，所以二者的修復效果會來的更直接黔漂，但也會更刺激。
12.美白精華主要有三類：抑制黑色素類：曲酸禀酱，熊果苷炬守，377，煙酰胺剂跟；抗氧化類：維生素C（抗壞血酸）及衍生物（抗壞血酸XX减途，），SOD曹洽；加速代謝類：果酸
13.抗老精華：分為抗氧化精華和抗皺精華鳍置。抗氧化精華衣洁，抗氧成分非常多墓捻，常見的例如一些維生素類，如維生素C(抗壞血酸）,維生素E(生育酚）坊夫，一些植物提取物，如葡萄籽提取物撤卢，亞麻籽提取物环凿，一些化合物，白藜蘆醇放吩，硫辛酸等智听；抗皺精華，多以勝肽類，微生物制劑類為主要功效成分到推；維A醇精華（視黃醇）考赛，維生素A極其衍生物是極少數(shù)可以直接到達真皮層的成分，所以也刺激性也比較高莉测，同時功效也比較強大颜骤，需謹慎使用。
14.護膚最重要的是防曬捣卤，帶防曬指數(shù)的粉底不能取代防曬霜忍抽。養(yǎng)兒不防老,防曬才防老
15.紫外線分為UVA和UVB兩種，UVA無法被阻擋董朝，會加速皮膚老化鸠项、產(chǎn)生黑色素；UVB造成表皮曬傷子姜，可被遮擋物減弱祟绊。防曬指數(shù)SPF防御UVB，防曬指數(shù)PA防御UVA哥捕，選擇防曬產(chǎn)品必須選擇兩者兼具
16.物理性防曬劑一般為二氧化鈦久免、氧化鋅，使用感差扭弧，對皮膚的危害小阎姥，但存在悶痘可能「肽恚化學性防曬劑因會滲透皮膚呼巴，安全性較低，可能會對皮膚御蒲、內(nèi)分泌衣赶、肝腎臟等方面產(chǎn)生影響
17.眼周不要涂防曬！
