這個(gè)問題有且只有一個(gè)正確答案介牙。
那就是——走出來壮虫！
走不出來，那是心靈運(yùn)轉(zhuǎn)不順暢了环础，應(yīng)該檢修一下囚似。能不能從痛苦中走出來，關(guān)鍵在于內(nèi)心线得，內(nèi)心愿不愿意走出來谆构？
愿意走出來，有一百種走出來的辦法框都。不愿意走出來有一百個(gè)不走出來的理由。
你別不信呵晨，有些人真不一定是“真的”愿意走出來魏保。
內(nèi)心有的時(shí)候會(huì)欺騙自己，需要仔細(xì)分辨摸屠。
文藝作品有的時(shí)候會(huì)刻意美化痛苦谓罗，比如，失戀的人如何如何痛苦季二，失去親人的人如何如何痛苦檩咱，以此表現(xiàn)當(dāng)事人如何如何深情。這給了很多人一個(gè)誤導(dǎo)胯舷！好像保持痛苦是面對(duì)損失和背運(yùn)的正確方式刻蚯。
大錯(cuò)特錯(cuò)！
這種思維隱含著一個(gè)前提：世界應(yīng)該讓你滿意桑嘶。
所以你的自我意識(shí)太強(qiáng)了炊汹，但凡和你預(yù)期不一樣的結(jié)果都會(huì)導(dǎo)致你的痛苦。
實(shí)際呢逃顶？
天地不仁讨便，以萬物為芻狗充甚。
世界不會(huì)總讓你滿意的，否則你就是尚地了霸褒。
——王道明
痛苦總是難免的伴找，但痛苦是用來讓你反省的，避免重蹈覆轍犯同樣的錯(cuò)誤废菱，但有的時(shí)候技矮，讓你痛苦的事，并不是你的錯(cuò)昙啄，你只是不接受罷了穆役。
所以，痛苦是正常的梳凛，但“保持痛苦”并沒有什么意義耿币，沒那么偉大。
人的痛苦韧拒，無非就是淹接，想不出，做不到叛溢，拿不起塑悼，放不下！
——摘自網(wǎng)絡(luò)
人的痛苦本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒楷掉！
——王小波
記住該記住的厢蒜，忘記該忘記的。改變能改變的烹植，接受不能改變的斑鸦。
——《麥田里的守望者》
這些話都是對(duì)的。
以上是針對(duì)所有痛苦的基礎(chǔ)用藥草雕，用藥之后大部分痛苦會(huì)治愈或改善巷屿。
針對(duì)題主的問題，顯然題主有難言之隱墩虹，那么除了正確面對(duì)和理解痛苦嘱巾，想走出來還是要一點(diǎn)兒勇敢。
真的猛士诫钓，敢于直面慘淡的人生旬昭，敢于正視淋漓的鮮血。打破心理的牢籠菌湃，擺脫目前所面臨的困境稳懒，還需要坦誠面對(duì)所發(fā)生的一切，承擔(dān)、接受后果场梆。這就像欠債墅冷，還清了就是無債一身輕。逃避或油，總是逃過初一寞忿，逃不過十五。
如果你實(shí)在不能坦承這件事顶岸，那就假設(shè)已經(jīng)坦承了腔彰，然后自己默默地承擔(dān)能夠承擔(dān)的后果，做出改變辖佣。這樣霹抛，慢慢地心結(jié)也就打開了。
打開心結(jié)卷谈，是走出痛苦的關(guān)鍵一步杯拐，走出了這一步你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其他的世蔗，都沒想象的那么難端逼。
