我的跑步經(jīng)歷
我是從去年2月份開始跑步的默色。大一的時候跑過一段時間，后來懶了就不跑了狮腿，以至于后來跑一兩公里都喘得厲害腿宰。工作后經(jīng)常坐著，后來越來越忙缘厢，感覺精力有點兒跟不上了吃度，意識到必須要鍛煉了。
一開始每周至少跑3次贴硫，每次3公里椿每，從22min左右滿頭大汗大喘氣，逐漸提升到20min、18min间护，雖然每次跑完感覺很累亦渗，但是每天的精力都很充沛，尤其到了下半年兑牡，幾乎是連軸轉(zhuǎn)——工作日上班央碟，周末上自習(xí)上培訓(xùn)班，依舊是打了雞血似的均函！
或許是習(xí)慣沒養(yǎng)成也可能是自己惰性太強亿虽，今年年初又停下來了，4月份又開始跑了苞也，叫一兩個朋友一起洛勉，從3公里到4公里5公里，再到6公里如迟，一個西安的實習(xí)生小姑娘（跑過兩次全馬多次半馬的）帶著我跑了9.3公里收毫，很感謝她，讓我不斷有突破。每次突破非但沒有感到不適，反倒很輕松嘹叫，在北航MBA知行跑團也學(xué)到了不少跑前熱身和跑后拉伸的專業(yè)動作筒占。
現(xiàn)在可以輕松跑10公里，基本上養(yǎng)成了習(xí)慣，不跑步總覺得缺點兒啥。一起跑步的一個朋友已經(jīng)瘦了10多斤了，唉策吠，我的增肥計劃……
從參與到熱愛
這是我參加的第一個馬拉松主題的比賽，顯然太mini了瘩绒。身邊的同事同學(xué)和師兄師姐們的馬拉松熱情也鼓動著我猴抹，他們總是那么的活力四射！據(jù)說馬拉松的意義不在于輸贏锁荔，在于奔跑蟀给，在于釋放我們發(fā)光的生命。
馬拉松的意義還沒體會到堕战，不過跑步的感覺很好坤溃，不管是和朋友一起還是一個人跑——路在腳下，只管往前嘱丢，克服自己生理和心里上的困難薪介，不斷的突破自己的極限，期間可以什么都不想也可以胡思亂想越驻，放空疲憊的身體汁政，煥發(fā)青春的活力道偷！
Keep running！下一個目標(biāo)记劈，半馬勺鸦！
